2018年10月14日

減量中!

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。




はい、私、絶賛減量中です。

11月と12月に試合に出場する予定です。

先週末のラーメンフェスタ後に本格的に減量スタートし、この1週間は1.6キロ減りました。

ほぼ目標通りです。

おそらく普段運動している方が、無理なく落とせる体重って3キロぐらいじゃないでしょうか。

私の体感ではそんな感じです。

ってことは、1.6キロは減りすぎ? 

いやいや、ラーメン食べ過ぎただけです…。


柔術の大会の計量は、自分の試合の直前なので、前日計量のある他の格闘技と比べ、無理な減量はできません。

コンディション悪いまま試合をすることになりますからね。

私は基本的に上にも書きましたが、月3キロを目安に減量しています。

詳しい減量方法を聞きたい方は、道場に来てくださいね~。



※写真は5年前のラーメンフェスタ。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。
  

Posted by Haneicie at 09:05Comments(0)柔術お知らせ

2018年10月12日

3年前はこんなことを書いていました~今日明日18時から、ラジオつくばにて~

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今日明日18時から、ラヂオつくばにて、私のインタビューが流れます。
お時間ある方、ぜひ聞いてください!


「つくばYou've got 84.2(発信chu)!」
月曜〜金曜の毎日18時〜18時5分
【つくば、ホンモノ!夢特区応援隊】コーナー
本日10月13日からの応援隊は、つくば市竹園にある「マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園」代表•柔術インストラクターの川村正二さんにインタビューした前半をお届けします。
つくば市唯一のブラジリアン柔術専門道場です。ダイエットやメタボ予防など、格闘技未経験の方でも楽しく健康な体づくりができるそうです!
本日もお楽しみに!
※この放送は、夢特区応援隊に加盟しているお店、企業、団体の方々につくばの魅力など様々な事をお話して頂いてます。
※タイトル一部の夢特区とはつくば市が運用するシティプロモーションのためのインターネットサイトです。
夢特区民になると、つくばで様々なサービスが受けられます!
そして、その応援隊になってくれる団体企業、お店なども募集中!
下記URLのつくばホンモノ夢特区サイトも覗いてみてくださいね!
昨年より放送してるラヂオつくばのつくばホンモノ調査隊の過去の放送も聞けますよ(^^)!
よろしくフク〜!!
★ラヂオつくばを聴くには、スマホからは「tuneIn Radio」のアプリをダウンロードして84.2ラヂオつくばで、
パソコンからネットで詳しくは→http://radio-tsukuba.net/simul/
★つくばホンモノ夢特区
http://tsukuba-honmono.jp/home
★マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
http://maxjj-tsukuba.com


お~懐かしい!

この収録の時はかなり緊張してしまっていました…。

今ならもっとうまく喋れると思います。

出演依頼お待ちしています!







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ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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Posted by Haneicie at 23:10Comments(0)柔術お知らせ

2018年10月11日

新しいおもちゃ

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新しいおもちゃを購入しましたが、これなんだと思いますか?

そう、縄無し縄跳びです。

道場で縄跳びをやると、裸足なので引っかかった時にけっこう痛いんですよね。

そこでこいつを購入しました。

これなら永遠に飛び続けることが出来ます。


縄跳びもいいですが、一番のおススメは懸垂です。

この道場を作った時に絶対に付けたかったのがこの鉄棒。

二人並んで懸垂をすることもできます。

クラスに来るたびにやれば、今は2,3回しかできなくても、いつかスイスイできるようになるのでは?

懸垂がスイスイできるようになったら、グリップ懸垂をおススメします!


道場内にあるトレーニング器具は使い放題です。

といっても、柔術に必要と思う部位や体の使い方を鍛える器具しかありませんが。

使い方が分からなかったり、自分はどこを強化すればいいかわからない方は聞いてくださいね。

あ、もちろん強制的にトレーニングしろって意味ではないですよ。

ビギナーの方にとっては、普段のクラス自体でも十分な筋トレ要素もありますから。







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ヨガクラスは、月曜日と土曜日
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Posted by Haneicie at 10:39Comments(0)柔術

2018年10月09日

MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9

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今年3月の第8回に続き、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの代表で私の先生であるMAX先生をつくばにお招きし、セミナーを開催します。

茨城県内で柔術黒帯の指導を直接受けられるのは、黒帯の先生のいる限られたアカデミーに所属している方だけだと思います。

そうでない多くの柔術家の皆様、ぜひこの機会にご参加頂き、2004年のマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ開設以来、絶えずセルフディフェンスの需要性を説き続けてきた、日本の柔術界では極めて珍しい存在であるMAX先生の柔術を体感してください。

他アカデミー所属の方、初心者の方も大歓迎です!



MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9

日時・11月3日(土祝)13:00~15:00
会場・マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
   (つくば市竹園2-13-1ヴェスタ竹園101)

内容・テーマ 
~MAX柔術式セルフディフェンス&柔術テクニック~

参加費
・3500円
・MAXJJメンバー2000円

お申し込み・お問い合わせ  
・TEL 090-1654-7226
・E-mail masaji.haneisy@gmail.com


講師
MAX 増沢(Max Masuzawa)
ブラジリアン柔術黒帯。 1998年末、ロサンゼルスのグレイシーアカデミーで初めて柔術の洗礼を受けた商社マンから転身、地元、下町の墨田区で柔術の発展と普及の願いを胸に、2004年春凱旋、墨田区で初、唯一の日本ブラジリアン柔術連盟公認アカデミーを開催中。世界の格闘技の最先端、ロサンゼルス、カリフォルニアから、東京下町に本物のブラジリアン柔術(≒グレイシー柔術)を直輸入。





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ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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Posted by Haneicie at 13:34Comments(0)柔術お知らせ

2018年10月05日

3年前はこんなことを書いていました~キン肉マン!~

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キン肉マンのギ、カッコいいですね!
私もほしかった!(私のサイズは売り切れ…)
イサミ様、増産希望します!



柔術着のいいところは、自分の好きなようにカスタマイズできるところ。

このキン肉マンのように最近は、最初からキャラクターデザインの道着も増えましたね。

ネットショップも何件もあり、海外のものも手軽に購入することが出来ます。

私としては、カッコイイ道着を見つけるとすぐに欲しくなってしまいます。

そして手持ちがドンドン増えていくことに…

ちなみに現在全く袖を通していないのは1着。

ひどい時は3着ありました。

トータル何着あるのだろう?

着る機会が少なくなった道着は、サイズが合えばよく練習する若者にあげてもいいと思っていますが、そんな若者がいないのも悩みの一つ。

カラダが小さくて、よく練習する若者、出てこいや~!




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Posted by Haneicie at 11:20Comments(0)柔術

2018年10月04日

昨夜の無料体験クラス楽しかった!

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写真は、最近のファンダメンタルズクラス内でのものですが。

昨夜の無料体験クラスは、私自身が楽しかった~!

参加者はお二人だったのですが、お二人ともガンガン質問してくれました。

そう、ガンガン聞かれるとインストラクターは楽しくなって、ガンガン教えたくなるんです。

お二人とも入会してくださったらきっと普段のクラスももっと楽しくなるんだろうな~と思ってしまいました。


次回の無料体験クラスは、10月31日(水)。

興味あるけど、そんなに待てないよ!という方、水曜日の夜は都合がつかないという方、スケジュール調整できる可能性もございますので、ぜひ一度ご連絡ください。



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Posted by Haneicie at 10:32Comments(0)柔術

2018年10月02日

明日10/3は無料体験クラス開催日


明日は、無料体験クラス開催日です。


暑さ寒さも彼岸まで、だいぶ過ごしやすくなってきたこの季節、カラダを動かし始めるには、絶好の季節!

バリバリやりたい方も、のんびり運動したい方も、ぜひ一度、柔術を体験してみませんか!?

つくば近辺で護身術を学ぶなら、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園へ!


10/3(水) 20:30~21:30

無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします!


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。


※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間!クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな?という方は、お気軽にのぞきに来てください!



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Posted by Haneicie at 23:00Comments(0)柔術

2018年09月27日

3年前はこんなことを書いていました~今日は大人もキッズも参加者少なめでした~


私は多い方が嬉しいですが、少なければ一挙手一投足に目が行き届きますからね。

一人一人に細かいアドバイスができるのがいいですよね。

今ならそもそものメンバー数がまだ少ないので、細かく指導を受けることができるチャンスです。

そう入会するなら今がチャンス。

迷っている方、お待ちしてます!



3年たった最近もクラス参加者が少ない日が多い…。

天気のせいでしょうか…。

いずれにせよ、参加者が少なければ、いつもよりひとりひとりに細かく指導することが出来ます。

昨夜のオープンマットも参加者が2名だったので、各自のこういう時はどうするの?という質問に細かく答えることが出来ました。

そう、今がチャンス!



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Posted by Haneicie at 10:00Comments(0)柔術

2018年09月25日

明日9/26は無料体験クラス開催日




明日は、無料体験クラス開催日です。
すでに参加のお申し込みがあり、開催確定しています。

暑さ寒さも彼岸まで、だいぶ過ごしやすくなってきたこの季節、カラダを動かし始めるには、絶好の季節!

バリバリやりたい方も、のんびり運動したい方も、ぜひ一度、柔術を体験してみませんか!?


9/26(水) 20:30~21:30

無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします!


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。


※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間!クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな?という方は、お気軽にのぞきに来てください!



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Posted by Haneicie at 22:52Comments(0)柔術お知らせ

2018年09月20日

James 最後の夜










アイルランド人青帯、Jamesが急遽、祖国で新しい仕事が決まり、帰国することになりました。

そして今週の火曜日が彼のマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園での最後の練習になりました。

同じマンションに住んでいて、家族ぐるみの付き合いがあったこともあり、非常に残念ではありますが、彼の人生を考えると、祖国に帰って仕事をすることはきっといいことだと思います。

比較的近所に柔術道場があり、柔術は続けられるそうです。

柔術を続けていれば、きっとどこかでまた会えるさ!

あ、12月に一旦日本に来るそうです。

とりあえずは、奥さんと息子を日本に残したままなので。

ほんとに急遽だったので、ちゃんと送り出せなかったので、その時はみんなで集まって送り出しましょうね!

明日日本を発ちますが、また12月!



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Posted by Haneicie at 23:51Comments(0)柔術