今日より、新スケジュール開始。
休館日が、「1の日」から月曜日に変わりました。
詳しいスケジュールは、こちらをご確認ください。

また、昨夜は花を見ない花見を道場でやりました。
参加者は少なかったですが、すごく楽しい時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございました。
まあ、新しいメンバーが一人しか来なかったのが、残念でしたが…

女の戦い!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 20:00Comments(0)キッズ柔術ヨガ

4月よりスケジュールを変更いたします。
大きな変更点について、お伝えします。

【月曜日→休館日】

月曜日の4クラスを他の曜日に移動させます。
11:00ビギナークラス→火曜日11:00ビギナークラス
17:15キッズクラス→火曜日17:15キッズクラス
19:00ミックスクラス→木曜日19:30ノーギミックスクラス
20:30ビギナークラス→水曜日20:30ノーギビギナークラス

その他の大きな変更
水曜日20:30オープンマット→火曜日19:00オープンマット
水曜日20:30無料体験クラス→火曜日20:00無料体験クラス(月初と月末の水曜日)

細かい変更点については、こちらのページよりご確認ください。
宜しくお願い致します。


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 10:02Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ

2017年01月30日

祝2周年!


エリオ・グレイシーの命日でもある昨日1月29日、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園はオープン2周年を迎えることができました。
いつも熱心に通ってくださる大人&キッズ柔術メンバーの皆様、ヨガクラスに参加してくださる皆様、本当にありがとうございます。
3年目も皆様の健康、幸せに少しでも貢献できるように、よりいい道場、よりいいスタジオにしていきますので、3周年も皆様と一緒に迎えられれば嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします。

1月28日に予定していた2周年記念パーティーは3月5日に延期になりました。
メンバーの皆様だけでなく、ご家族やご友人も誘ってご参加いただければと思います!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 10:16Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ

明けましておめでとうございます。
本日より、2017年のマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園はスタートいたします。
今年1年間、昨年に続き、大きな事故ゼロを絶対条件に、安全第一で運営していきます。
皆様、今年も1年間ご愛顧くださいますよう、宜しくお願い致します。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園


  
Posted by Haneicie at 10:35Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ


一昨日、水曜日夜のオープンマットをもって、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の今年の営業を終了いたしました。
この一年間、ご来館くださった柔術メンバーの皆様、ヨガクラスご利用の皆様、体験クラスに参加してくださった皆様、誠にありがとうございました。

今年は、5月に仮道場から新道場に移転があり、特に移転前後たくさんの方がメンバーとして加入してくださいました。
新しい出会いに感謝します。
お蔭様で年が越せます。

来年は、私たちの道場も3年目に入ります。
3年目は今年以上、皆様の心身の健康の維持に寄与できるように、頑張っていきます。
来年も引き続き、宜しくお願い致します。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  
Posted by Haneicie at 15:34Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ
こんばんは!
ヨガを担当しているノアです。

おかげさまで今年のつくばでのヨガレッスンは本日、クリスマスイブで終了!

今年は新スタジオへの移転があり、広く気持ちいい環境の中で、みなさんと伸び伸びヨガをさせていただきました。

昨年から続けてきてくださっているみなさん、そして今年お会いしたみなさん、すべてに深く深く感謝です。

出会えたご縁に感謝しつつ、また来年、がんばっていきます(^-^)

メリークリスマス♪
そして、素敵な年末年始をお過ごしください!

ノア




  
Posted by Haneicie at 22:13Comments(0)ヨガ





先週土曜日に道場にて忘年会を開催しました。

大人のメンバーの皆さんだけでなく、キッズと親御さんもたくさん参加され、非常に賑やかな忘年会になりました。

昨年に引き続き、今年の忘年会もpotluck partyにしました。

皆さん思い思いの料理を持ち寄りくださり、賑やかなテーブルの上になりましたね。

とてもアッとホームな感じになるので、この方式大好きです。

来年以降も忘年会はpotluck partyにしますので、来年は何を用意しようか今から考えておいてくださいね。



そして今年は、第1回T-1グランプリを開催。

公正を期するため、内容は直前まで秘密にしていませんでしたが、16名参加のトーナメントになり、激戦に次ぐ激戦。

途中某K氏の大人げないガチっぷりに場内引きまくりながらも、最後まで大盛り上がり、見事アミが優勝、初代チャンピオンの座につきました。

おめでとうございます!

第2回は、挑戦者決定トーナメントと防衛戦になりますので、また皆さん参加してくださいね。




本当に楽しい時間をありがとうございました。

今年もまだあと2週間ぐらい残っていますので、年末で忙しいとは思いますが、なるべく道場に足を運んでくださいね。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



  
Posted by Haneicie at 10:52Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ

2016年12月03日

集中を深める

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

12月に入りましたね(汗)
12月は何かと気忙しく、普段と変わらないつもりなのに、なんだか頭の中がいっぱいになってしまう方も多いと思います。

そんな忙しい頭を鎮めるためにヨガができること。

今月は「集中を深める」というテーマで、アーサナ(ポーズ)や呼吸を行ってみたいと思います。

普段から体の内側に目を向けるヨガですが、今月は特にどこか体の一点に意識を集中してみたり、鼻先を流れる呼吸に意識を向けたりしながら、集中を深めていきます。

とはいえ、今日来てくださった方から「集中しようと思ったら逆にいろんな思考が湧いてきた」という感想をいただきました。

そうです。
それが人間だと思います(笑)

うまく集中を深められるときもあれば、そうでないときもあるけれど、訓練でそのヒット率をあげることはできると思います。

それが、日々ヨガの練習や瞑想をしていく意味でもあると思います。

バシッと決めようとせずに、まずは普段気づかない感覚に気づくことから始めていきましょう(^-^)

noa



  
Posted by Haneicie at 17:45Comments(0)ヨガ

2016年11月19日

骨盤の安定感

こんにちは!
ご無沙汰していますが、ヨガを担当していますノアです。

秋が深まってきましたね。
つくばの竹園公園もすっかり色づいて美しいです。

11月のヨガは(特にリラックスヨガのクラスは)「骨盤の安定感」をテーマにして行っています。

11月だけテーマにするものでもないですが、改めてテーマにするとそこに意識が向きますね。

骨盤は土台。

建造物でも車でも、土台が安定していない状態では上にのせたものもぐらついてしまいます。

そして人間の体も、骨盤が開きすぎたり傾いたりすると、そこから伸びる背骨も歪んでしまいます。

下が揺らぐと、上はバランスを取ろうとして、ねじれたり、余計な力が必要になったりします。

骨盤が後ろに傾いて開いてしまい、足がガニ股になっている方、お腹が前には出ている方、背中が丸まっている方、見かけることがありますよね。おばあちゃんとか。

それは歪んだ骨盤のバランスを取ろうと体が頑張った結果です。

レッスンでは、骨盤の安定感を生み出す4つのポイント

・起こす
・伸ばす
・締める
・緩める

をポーズの中で意識できるよう進めています。

一度で体に変化が起きるかは人それぞれです。毎週(インストラクターである私の場合は毎日)意識をしていくと、少しずつ体に染み付いていきます。

骨盤の安定感は一生のテーマですよー(^-^)

あと一週ですが(笑)、みなさんぜひお立ち寄りください!

noa



  
Posted by Haneicie at 17:49Comments(0)ヨガ

ヨガクラスは、毎週土曜日14:00~15:00のリラックスヨガクラスと15:30~16:30のパワーヨガクラス。
初回1000円、2回目以降1500円→キャンペーン適用なら1000円。

東京より経験豊富なインストラクターを呼んでいます。
noa yoga
ノア先生のブログ

前日までに、お申し込みフォームよりお申し込み下さい。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  
Posted by Haneicie at 11:28Comments(0)ヨガお知らせ
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