マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

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メリークリスマス❤
ゆーみんです！
昨日は月曜ヨガラストレッスン❤

子連れdeヨガでは

★デスクベルでクリスマスソング
★サンタのいちねんトナカイのいちねん読み聞かせ（小学校の読み聞かせ冬のおはなし会で担当したのです）
★ペパーミントオイルのヘッドトリートメント
★#アロマ バスソルトの#プレゼント

さらに、お下がり服のおゆずりもさせていただきました〜！！ 想い出のお洋服がまた現役に戻ってくれるなんて、感激！！


おゆずりしたいお洋服があれば、こちらでお預かりもしますよ

みんなの喜んでくれるお顔がなにより嬉しいです✨

赤ちゃんは、4ヶ月から一歳すぎまでと幅広く…みんなの成長を感じる年末です！

#年末年始、

ついつい食べすぎちゃいますよね？！
そんなときー！


お子様とおしり歩きなどされてみるのもオススメ！！

#骨盤 を整えて、#腹筋 も鍛えられるし
食べすぎお腹にキク〜！！


今年は たくさんの赤ちゃんに囲まれて
しあわせな一年でした＼(^o^)／



ママとベビーの
笑顔とハッピーを願って❤

メリークリスマス❤
  

こんにちは！



*産前産後のママとパパ、赤ちゃん、*

*まわりみんなのハッピーを構築(^^♪*




*月曜ヨガ担当の*

*ゆーみんです！*



ななな、なんと！


ラッキーベビー&ママが

子連れdeヨガに

おこしくださいました。



*なんと、フリーペーパー「ぷらざ」*


*巻末の抽選に*


*当選！！*


*ヨガ3回チケット（4000円相当）*


*無料でゲット〜！！*


*おめでとうございます〜〜！！！*



なんてラッキーな方なんでしょうか…

わたしはくじ運が悪くて

ビンゴ大会では
リーチはするのに絶対
最後クリアできないんです（笑）

だから
心からうらやましいです！！



ぷらざは比較的当選しやすいそうで
他にもケーキを当てたことがあるとか！

すごい！
わたしも今度応募してみます（笑）

そしてみなさんも
よかったら
ヨガチケット応募してみてくださいね。

たまにぷらざにでていますよ！


子連れdeヨガにも
大変満足してくださったよう。

実はままとーんでのヨガも来てくださっていて…ご縁に感謝です！

来週月曜23日で
年内のヨガはおしまいになります。




ゆーみんの子連れdeヨガでは、

ゆーみんサンタから

♥クリスマスソングの
デスクベルの演奏

♥デトックスプレゼント

を数量限定で
ご用意してお待ちしておりまーす！


また、年末限定で
ペパーミントでのヘッドトリートメントも…

嬉しいご感想もいただいておりますよ

慌ただしいときには
心を亡くしがち…
そう！忙しい（笑）

そんなときこそ
ふっと 心をゆるめて
荷をおろし

ご自分のために
呼吸をくりかえしてみてくださいね！

すてきなクリスマスを！


ゆーみん

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226 <09016547226>

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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【年末年始スケジュール】

24日(火)　キッズクリスマス会18:00～19:00

～27日(金)　通常スケジュール

28日（土）　大掃除10:00～12:00、年末スペシャルヨガ14:00～15:00、忘年会16:00～19:00

29日（日）～4日（土）　年末年始休館

5日（日）～　通常スケジュール

マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～　子連れdeヨガ、12:30～　リラックスヨガ
土曜日14:00～　リラックスヨガ、15:30～　パワーヨガ


マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。  

丸くなって気持ちも内側に入って
なんだかだるい しんどい つらい ふあん

12月に入って、縮こまってまるくなってしまう背中。
猫はこたつで丸くなる～
その気持ちもわかるような冬の寒さが到来しましたね。

そこに日々の暮らしもあり
肩が内側にはいってしまいがち…


でも硬く内側に入り込んだ胸椎をひらいて
縮こまってしまった肺をたっぷりひらいて
ゆるむ ゆるむ ゆるむ・・・・

アロマのふんわり甘い香り
ラベンダー バニラ…

くんくん香りをかぐと
カラダが脳からも、ゆるんでいきます…

たったの一時間。

それだけでゴリゴリに固まっていた身体も心も
ほっとゆるんでほどけていきます…

胸が開き、背中が伸び、足が伸び
身長まで伸びる 笑

まるまっていた背中がこんなにまっすぐに！


カラダが整うとココロも整います。

目がつやつやと輝いて
気持ちがスッキリ爽やかに 浄められて
同じ景色が、違って
あざやかにくっきりと見えてきます

また、あらたな気持ちで前に進める

ヨガはただのフィットネスではありません。

ヨガは「つなぐ」という意味。
ヨガをすると
カラダとココロはつながっていることを感じます。

カラダを整え、心を整えて、
自分自身を自分で、
いつも善い状態にメンテナンスすることができる、ワザです。

このヨガに、私自身どれほど救われてきたでしょうか。

進んでは下がり、転んでは起きて…
悲しくなる時も、ヨガでフラットな自分を取り戻して
前を向いていくことができるのでした。

この素晴らしいヨガの叡智を、来てくださった方に伝え
ご自分がととのい、ますますよく変化していくことを
感じていただけたらいいなと願っています。

そしてその時間と空間を共有できること、
同じエネルギーを感じられることに
今日も心より感謝しています！
ありがとうございました！

※ゆーみんのヨガ、都合により12/9はお休みです。

年内は 12/16,23最終となります。

2019年、心と身体の浄化をご一緒にいかがですか(^_-)-☆

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園


【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30


【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。


【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/


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月刊Plaza12月号の表紙に写真が載りました。
キッズクラスの集合写真を採用していただきました。
ご自宅のポスト内やお出かけ先などで見かけた際には、ぜひ中の紙面も含めてご覧ください。
プラザ特典もありますよ！

マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～　子連れdeヨガ、12:30～　リラックスヨガ
土曜日14:00～　リラックスヨガ、15:30～　パワーヨガ


マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。  

土曜日クラス担当のAkiです。
レッスンにご参加頂きました皆様、ありがとうございました

私のお話になりますが。
私がヨガをはじめたきっかけは、ファッション的な感覚でした。
エスニックなファッションが大好きで、頭にターバンを巻き、ジャラジャラとチープなアクセサリーを身につけていた20代前半。
外見だけじゃカッコ悪いと思い、
そうだ、ヨガ！と突然思い立って
近所のヨガ教室へ。

なんだかよくわからないけど、
終わった後のふわーっとした心地よい感覚。
体も心も軽くなる感覚。
ヨガって体にも心にも響くものなんだ…と
私の中でどんどんヨガが好きになり、
そして今に至ります。

途中何度もヨガとの距離は遠ざかったり近くなったり繰り返しましたが、
気づくと、私の側にはいつもヨガがありました。

そしてこれからもきっと、私はヨガのある人生をずっと楽しんでいくと思います。

きっかけは様々。
おひとりおひとり、みんな違います。
ヨガも様々。
100人いたら100通りのヨガがあっていいと思います。

でも、ヨガを通じて、確かに繋がっています。
繋がりを大切にしながら、ヨガを、そして人生を楽しんでいきましょう☺️





  

こんにちは。
土曜クラス担当のAkiです。
先週のレッスンにご参加いただきました皆様、ありがとうございました

私はヨガをはじめてから、たくさんの素敵なご縁をいただき、今こうしてヨガを伝えるお仕事もさせていただいています。


ヨガの語源は『yuj』（ユジュ）
サンスクリット後でくびきをつける、つなぐという意味の言葉です。

人と人の心を繋ぐ
体と心を結ぶ
自分と宇宙を結びつける
あらゆるものと対立することなく
調和や協調が保たれる状態



ヨガを意識して生活していくと、
少しずつ
体、心、環境にさまざまな恩恵が得られ、そしてそこに感謝の気持ちが生まれます。
今までより少し、心が穏やかになったり、気持ちが楽になったり。

ヨガを通じて様々な繋がりを感じながら、
日々を楽しく過ごして行けたらいいですね✨






  

11月から土曜日クラスを担当することになりましたAkiです。

現在、主に牛久や土浦、つくばを中心に活動しています。


ヨガで深くゆっくりと呼吸すると、普段外へ外へと向いている意識がご自身の内側へ
そして過去でも未来でもなく
今を見つめることができます。

ジャッジせずにありのままの自分を受け入れて、今を楽しんでいきましょう^ ^


お気軽にレッスンへのご参加お待ちしております。

Aki

  

こんばんは！
土曜日ヨガ担当のいくみです

先週は台風の影響でお休みになり久しぶりの土曜日のヨガ。
今回の台風をうけて、あらためて今この瞬間ここにいる事は当たり前ではない。。と感じています。

そして、今出来ることを丁寧にお伝えしていきたいと思います。

昨日のクラスでは、そんな想いを大切に"太陽の恵み"に感謝の気持ちを込めてゆっくりと太陽礼拝を行いました。

アロマの香りに包まれて身体も心もゆるめました！

ご参加いただいた皆さまありがとうございました
いつも温かいお言葉に感謝しています

いくみ  

かわゆい 生後7ヶ月 のマイハニーです！

産褥ヘルプで新生児 の頃からお世話に関わらせていただいて、もう目に入れても痛くない可愛さ！


癒しをありがとう〜

リラックスヨガで
のんびりできました…。


子どもと自分の境い目…
子どものために、とついあれこれ心配になってしまうのは、世の常、親 の常かと思います…

でもね、
自分は自分。子どもは子ども。
別の肉体と魂を持って生まれてきた、私とは別の存在なのです。

私には私の、生まれてきた意味があり、
子どもには子どもの、生まれてきた意味がある。

こうして私のもとに生まれてきてくれたことに感謝しています。成長してくれていることに、人生のキラキラした子供時代を一緒に過ごさせてもらえることに感謝です。

あなたは、そのままでステキです❣
私は私のままで。
あなたは、あなたのままで。

今を生きながら、未来を見すえて。
大地に足をしっかりつけて、お腹の力を込め、肩の力は抜いて、目線は先を…。 それがヨガであり、人生なんだと思います。



月曜ヨガ次回は、
来週10/21開催です！

お待ちしておりまーす！
.
いつも幸せでありますように♥ .

ゆーみん
.

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226 <09016547226>

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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