2018年04月28日

GWのスケジュール


GWのスケジュールは以下の通り、

29日(日) 休館
30日(月) 休館
1日(火) 通常通り、無料体験クラスあり
2日(水) 通常通り
3日(木) 休館
4日(金) 休館
5日(土) 休館
6日(日) 通常通り


以上、宜しくお願い致します。

また、休館日は電話に出にくくなっていますので、緊急のご連絡以外は、メール(masaji.haneisy@gmail.com)でいただけると助かります。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 08:55Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ

2018年04月24日

【ゆーみんのヨガ】子供をもつ幸せ

こんにちは!
ゆーみんです!

昨日は暑かった土日から
少し肌寒い一日でしたが、
いかがお過ごしでしたか?


昨日は子連れdeヨガ、
おかげさまで開催となりました!
お越しくださったみなさま、ありがとうございました。

4月はお子様連れには何かと忙しい…!

入園、入学を迎え、
ようやく少し落ち着いた、貴重な時間に遊びにきてくださって、感謝です(^人^)


4月5月のテーマは【ハートオープン】

新しい出会いに胸と心を開いていきます。肩こりの解消にも!




小さなお子様がいると、
一緒に出かけたり、ヨガをしたり…

そんなことも、周囲に気を使って
出来なくなりがちです。


今まで一人だったら当たり前にできていた色んな事が、難しくなることもあるのです。



子供が泣いたり騒いでしまって、
他の方のご迷惑になったら…?

自分がヨガに集中できなかったら…

授乳やおむつ替え、どうしよう…?


色んな不安や心配から
ついついお家にこもってまうことも。



でも、出来ないことを、
子供のせいにはしたくない。


だって、子供は神様から預かった宝物!
こんなに可愛らしい天使のような存在です♡
いろんなことを教えてくれます。



子連れdeヨガでは、

子供がいても
ヨガを楽しめる環境を整えています。
たくさんのおもちゃ、ボールプール、絵本をご用意してお待ちしています♡



泣いてしまったら、
泣いてしまったなりに、

一緒に楽しめるときは、
一緒に楽しんで(*^-^*)




その都度、
お子様の様子に合わせたプログラムを
組んでいきますよ!

どうぞ安心してお越しください。



そして
産後のママの体と心のケアには
ヨガはもってこいです(≧∇≦)b

緩んだ骨盤や腹筋を整え、
肩周り、腰回り、ボディラインもすっきり。


深い呼吸と瞑想で、
ストレスもどこか遠くへはき出してしまいましょう。


ほんのひとときでも、
ご自分の内側にある光を感じて…




次回は連休明け、
5月7日からになります。

子連れdeヨガ、ランチタイムヨガ、リラックスヨガ、3クラス開講予定です。

お待ちしておりまーす(*^-^*)

ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 12:06Comments(0)ヨガ

2018年04月22日

【ゆーみんのヨガ】新生活を迎えて

こんにちは!
ゆーみんです。


4月に入り、すっかり春の陽気になりましたね。
いえ、今日などはもう夏を感じる日射し…!
新緑が目に眩しいです。

さて、4月からご進級・ご進学ご入園をお迎えの方も多いかと思います。
おめでとうございます!



我が家も下の子が保育園へ入園し、新生活が始まりました。
4月は何かと忙しいもの…

子供の慣らし保育、午前保育、家庭訪問…。ママはバタバタです!

(ウンウン!とうなずきが聞こえてくるようです…)




子連れdeヨガ、そんなわけで(?!)、とても空いております^^;


ノンビリお子様と向き合って、
お過ごしになりたい方にはチャンスです!


ゆーみんのヨガは、
毎回基本の流れはあるものの、
お越しくださったママやお子様に合わせて、プログラムを作っています。


というのも、お子様の月齢・年齢が違えば、安心して楽しめるポーズは変わってきますし、

お子様の体調やご機嫌によっても、
出来ることは変わってきます。


ご機嫌がよければ、
一緒にヨガをしたり…

ご機嫌が悪ければ、
抱っこして歩き回るようなポーズをしたり…胸に抱きながら腹筋したり…



その都度、
楽しんで、喜んで
お帰りいただけるように


お越し頂いた方のための

《ゆーみんオリジナルプログラム》

をその場で作り上げているのです。

人数が少ないほど、
お気持ちに寄り添ってプログラムを作ることもできますので、


この4月は、ご都合の合う方には
お勧めかもしれません。

ぜひ遊びにいらしてくださいね(*^-^*)



ご一緒に、
ヨガで心と身体に向かい合い、

子育てで忙しい毎日でも
楽しみながら、笑顔でお過ごしになれるように…


そのお手伝いができれば嬉しいです。



ご参加、お待ちしておりま~す!



ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 00:01Comments(0)ヨガ

2018年04月03日

【4/2(月)ゆーみんのヨガ】新しい出逢いに胸をひらいて

こんにちは!
ゆーみんです!
桜も満開になり、桜吹雪が美しいですね。すっかり春になりました。

■子連れdeヨガ「ハートオープン」

昨日は子連れdeヨガ開催しました!
春休み中ということもあり、
小学生、幼稚園のお子様も一緒にご参加!

そして今回は、
私の娘と姪っ子もご一緒させて頂きました。

お子さま達はみんなおもちゃで遊んだりはないちもんめをしたり…あっと言う間に仲良くなって楽しく遊んでいましたよ♡

今回はお子さま達が楽しく遊んでいたので、前半はママ向け、後半は親子ヨガ、そしてアロマトリートメントという流れでした。

4月5月のテーマは「ハートオープン」。
新しい出逢いも多い時期。
胸をひらくアーサナで、心も開いていきます。

胸を開くと、呼吸が気持ち良くかんじられ、また肩こりもスッキリされたようでよかったです!

後半の親子ヨガでは、
笑いの時間でくすぐりあったり、お互いの体を使ってみんなでヨガしたり、ペアになってヨガをしていきました。

少し大きくなったお子様は、自分でもヨガができるので、赤ちゃんとのヨガとまた違った形で楽しめます(*´▽`*)


アロマトリートメントは、
花粉症で鼻が辛い…ということでしたので、
ユーカリ、オレンジ、ラベンダーのブレンドオイルを使用しました。
ユーカリの爽やかな香りで、鼻の詰まりもスッキリして頂けたかな?
トリートメント後の、ホッとリラックスした明るいお顔を見るととても嬉しいです(≧∇≦)b

ご参加心より感謝です♡

また来週もお待ちしておりまーす!

良い春の一日をおすごしくださいませ!

ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 10:00Comments(0)ヨガ

2018年03月27日

春休み*子連れdeヨガ&ランチタイム

こんにちは!
ゆーみんです!
つくばの桜も咲き始めて、春を感じるこの頃です…
みなさまお元気でおすごしでしようか?

そんな長さ、子連れdeヨガには、
春休み中のお兄ちゃんお姉ちゃんもご一緒に、三組の親子連れさんがご参加下さいました!

同じく春休みの小2の私の娘も一緒に遊んでもらって、ごきげん!
お子さま達のパワフルさに、元気を分けて頂きました♡

赤ちゃんたちは、ママのブランコでゆーらゆら!笑顔が可愛い!


子連れdeヨガのあとは、
ランチタイムヨガ開催でした。

前回にひきつづき、
お越しくださったしおりさん!

ポーズも決まってます!
今日は少しゆったりペースで
体を伸ばしたいというご希望に添えるように、全身を伸ばしていきました。

心地よくリラックスしていただければ幸いです!
ご参加ありがとうございました!


3月もあとすこし。
春の陽気を感じながら、
ご自分の心と身体の変化も感じながら
新しい春を迎えられますように…!

たくさんの幸せに感謝しながら…

ゆーみん




多田佑実
  

Posted by Haneicie at 01:36Comments(0)ヨガ

2018年03月20日

【3/19(月)】リラックスヨガ開催♡

こんにちは!
ゆーみんです
いつもお読み頂いてありがとうございます!

今日の月曜ヨガは、なんと子連れdeヨガのご予約なし…

ここ最近たくさんの方にお越し頂いていたので、こんな日もあるんだなあと…


幼稚園が卒園式や春休みを迎えてなのかもしれませんね。


春休み中の幼稚園生、小学生のご兄姉もご一緒にぜひどうぞ!

次回はうちの上の子も参加しまーす(^_-)-☆ 小さなお子様と一緒に遊べるのを楽しみにしている様子です。


幼稚園・小学生のお子様もご一緒に楽しめるポーズも取り入れていきますので、春休みを迎えた皆さんもぜひどうぞ!

2回目以降も1,000円キャンペーンは来週までになります!この機会にぜひご参加くださいませ。


***

そして
13:30-リラックスヨガ
開催しました。

つくば子育てワークのキックオフイベントで知り合ったしおりさんがご参加くださいました。

アドラー心理学 による勇気づけをされているしおりさんとのお話はとっても楽しくて、ヨガも1時間あっという間でした。


嬉しい感想も♡

「今日はありがとうございました!
ヨガなのに、プチマッサージつきで
とても癒やされました♪」


今日のアロマオイルは、
オレンジ・ラベンダー・ローマンカモミールのブレンドオイル。
あたたかな春に気持ちも上がる香りです。


サンバダンサーでもあるしおりさん、
すてきなポージングでパチリ!

ありがとうございました!
またお待ちしておりまーす♡


みなさま、良い1週間をお過ごしくださいませ!

ゆーみん

*******

ご予約はこちらから!
http://maxjj-tsukuba.com/

お手数なのですが、あらかじめスケジュールをご確認の上、ご予約くださいませ。

*都合により
4/9, 16, 23は子連れdeヨガのみ開催となります。


多田佑実
  

Posted by Haneicie at 02:25Comments(0)ヨガ

2018年03月13日

【3/12(月)ゆーみんのヨガ】赤ちゃん連れで歩いて来られる♡

おはようございます!
ゆーみんです。
いつも読んで下さってありがとうございます(*´▽`*)

さて、昨日は子連れdeヨガに
9組お越し頂きました。
ありがとうございました!

竹園の母親学級から始まり、
ご近所のママさん達が、

「赤ちゃん連れで、歩いて来られる♡」
「楽しかったから、お友達も誘っちゃいました!」

とご紹介で来て下さることが多く、
大変ありがたいです。

同じように幼いお子様を抱えたママ同士、なかなか外に出られず孤独になりがちですが、

ヨガでリラックスしながら、参加者の皆さんが一緒に楽しく時間を過ごして頂けたら嬉しいです(o^^o)


3月は免疫力アップ!
三角のポーズや戦士のポーズなども取り入れています!


でも、やっぱり産後は腹筋大事!
ということで、赤ちゃんをお腹に乗せて腹筋!!

そこに3歳の息子さんが乗ってきて…
きゃー倒れる~!

というハプニングも♡


みんなでワイワイ楽しく過ごしています!
お近くの方、小さなお子様連れの方、お待ちしております♡


午後のランチタイムヨガ、リラックスヨガも受付中です♡


春の一日に感謝しながら

今日も良い一日なりますように♪
みなさんの幸せをお祈りしています♡


ゆーみん

****

ご予約はこちらから

3月末まで1,000円キャンペーン中です。この機会にぜひお試しください。

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
http://maxjj-tsukuba.com/







多田佑実
  

Posted by Haneicie at 07:58Comments(0)ヨガ

2018年03月06日

【3/5(月)ゆーみんのヨガ】

こんにちは!ゆーみんです。
いつもお読み頂き、ありがとうございます!

ゆーみんのヨガ、子連れdeヨガ開催しました。

今回は7組!
前回ご参加の方のご紹介できてくださった方が多く、ありがたい限りです(*´▽`*)

今回は0歳さんが多くいらっしゃいました。

産後の体は、骨盤が開いて腹筋も緩んでしまっています。産後1年ほどかけて、ゆっくりと戻っていくのですが、
ヨガで歪みをとり正しい形へ、そして腹筋も付けていきます。

皆さんとても楽しんで下さったようでよかったです。

ヨガの後の感想では

「普段、子どもとお家で二人きりで過ごすことが多いので、みんなで楽しく、そして子どもも楽しく過ごせてよかった!」

「子どもと二人きりだと体も動かせないので、しっかり動いて汗をかいてスッキリしました!」


などなどありがたいお言葉を頂きました…!

私もうれしいです♡

産後はなかなか外に出られず、お家に赤ちゃんと二人きりになりがち…
子連れdeヨガは、赤ちゃんやお子様連れでも大丈夫。

ヨガの最中に、授乳もオムツ替えも、赤ちゃんのタイミングで出来ますし、オモチャなどもご用意しています。
ここで出会う皆さんとのお話も楽しいですよ!

また次回もお待ちしております!

ご予約はこちら。
3月末まで1,000円キャンペーン中です。この機会にぜひお試しください。

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
http://maxjj-tsukuba.com/


多田佑実
  

Posted by Haneicie at 05:29Comments(0)ヨガ

2018年02月27日

【2/26(月)ゆーみんのヨガ3クラス開催しました】

こんにちは!ゆーみんです!
はやいもので2月ももう終わり…
2月最後の月曜日ヨガクラスとなりました。

ヨガのお試し1,000円キャンペーンは、3月末までとなっています!
ご予約はお早めに-!


さて、今週の月曜日ヨガクラスは、3クラス開講となりました。

★子連れdeヨガ
5組のご参加!
ありがとうございます!

先週に引き続き、竹園東児童館の母親クラブ繋がりでお越しくださいました。感謝感激です!
7カ月~3歳のお子さままで、オモチャで遊んだり、一緒にヨガを楽しんだり…。

ママには、最後にアロマオイルでフットトリートメント…

嬉しい感想も頂きました!

「とっても気持ちよくて、楽しい時間を過ごすことができました❣️
これから時間があるときは子どもと共に通おうと思っています」

「もっと早くやればよかった!」


忙しい毎日の中、ご自分と向かいあい、リラックスしてお過ごし頂けたら幸いです♡


★ランチタイムヨガ
川村ご夫妻がお忙しい中参加下さいました!ありがとうございます!

2月は「代謝アップ」がテーマで、腹筋にフォーカスしているのですが、
さすが柔術をされていらっしゃるお二人、余裕の腹筋でした…!


★リラックスヨガ
お一人ご参加下さいました!
プライベートレッスンとなり、ていねいに体を見ていく事ができました。

すると…参加して下さった方は
なんと、人より腕が長いことが判明!

肩こりなどの不調は、もしかしたらバランスがうまくとれないことから来るのかもしれません。

体幹をしっかり鍛えて、またお家でも簡単にできるアーサナなどお伝えしました。



みなさまと素晴らしい時間、場所を共有できたこと、感謝致します♡
良い一日をお過ごしになれますように…!
またのご参加お待ちしております。

ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 04:48Comments(0)ヨガ

2018年02月19日

【2/19(月)子連れdeヨガ♡満員御礼!】

今日は#マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園 にて、子連れdeヨガ開催しました!

先日、竹園東児童館の母親学級でヨガクラス開催したのですが、そちらのママさん達がお子さま連れで来て下さって…(*´▽`*)感謝感激です!

ステキな母親学級の皆さんとまたこうしてお目にかかれて、とっても嬉しいです♡

お子さまにもママにも嬉しい子連れdeヨガ、ぜひぜひお越しくださいませ

今日も産後の骨盤と腹筋にフォーカスしましたよー!


午後のランチタイムヨガとリラックスヨガは、ご予約なしなので、休講とさせて頂きます。


こちらも気持ちが良いですよ
ぜひ一度体験してみてくださいね!

ご予約はこちら
http://maxjj-tsukuba.com/

来週もお待ちしております!

ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 12:37Comments(0)ヨガ