マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

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こんにちは！
月曜ヨガ担当ゆーみんです！

今週の子連れdeヨガ♪

初めてさんが半数以上でしたが、和気あいあい！楽しく過ごさせていただきました！ありがとうございました！

２ヶ月の頃から参加してくださっていたベビーが、今日は、ちょっとお兄ちゃん？！お姉ちゃんに？！ ベビーの成長は早いですね！

小さな可愛いおててで、ママのアロマフットトリートメントのお手伝いもしてくれて…なんだかウルウルしちゃいました。

#ママ と#ベビー の大切な時期に、こうしてヨガを通してご一緒できることに感謝です！

ありがとうございました。

次回は連休挟みまして、再来週10/21開催です！

お待ちしておりまーす！
.
いつも幸せでありますように .
.

ゆーみん

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226 <09016547226>

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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こんにちは！ゆーみんです！

フトモモは世界を救うのだ！？

みてください！
可愛い生後#7ヶ月 になる
#ベビー の
このムチムチのフトモモ！

ママは、フトモモは世界を救うかもしれないと感じるそうなのですが…

私も同意です

世界平和 です
#癒やし
です
#LOVE ＆PEACEです（笑）

赤ちゃんがそばにいたら、
みんな幸せになっちゃいます

そんなリラックスヨガ。


☆☆☆


元気が出ないときは
無理に元気を出さないで
そのままで、ありのままで…
今を淡々と見つめて…

自分の中にエネルギーを
蓄えていきましょう
お腹が温かく感じられるように…
大地の安定と心地よさを
ご自分に取り込みます
.
いつも幸せでありますように…
あなたがいてくれて、うれしいです。
ありがとう


ゆーみん



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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園


【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30


【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。


【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/


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こんにちは！ゆーみんです♪

9/30（月）子連れdeヨガ開催しました！

7組のうち、今回は3組が初めましての子連れdeヨガ♪
4か月～2歳のお子様もみんな一緒に楽しかったね♪

秋も深まってきて、どんぐりもたくさん公園に落ち始めました。

絵本の読み聞かせは
「どんぐりころちゃん」
どんぐりころちゃんのわらべうたにあわせて、ぽ～～～ん！！と飛んでいったら、赤ちゃんも大喜び(^_-)-☆
ママの二の腕も鍛えられちゃいますよ！！


ママのご感想をひとつご紹介…

「上の子が生まれてから、心も体もボロボロ状態で
人生で一番病んだような気持ちでした。
笑顔でいられないって
本当に子供達に申し訳ないとおもい
今回チャレンジしたのですが、
ママとの交流しながら、
最初は恥ずかしさがあったけども
すっかり距離を縮められ、
子供も楽しくヨガを一緒にできて
感激しました。
またリフレッシュにいかせていただきます」」


産後から、心も体もボロボロで…とてもよくわかります…

赤ちゃんは天使のようにかわいくて、本当に宝物なのですが、
日々やらなければならいことで、いっぱい、休み時間もなくて、
心も体も限界になってしまいますよね。
私もそんな日が、続きました…

でも、赤ちゃんに申し訳ないなんて
思うことはありませんよ！

それだけ、毎日、一生懸命、お子様たちと向き合って、
頑張って子育てしているのですから！
エライ！！
誰がほめなくても、ゆーみんがほめます！！
毎日よく頑張ってますね！！
お疲れさま(^_-)-☆


ママにも、心とカラダのお休みは必要です。

ゆーみんのヨガで、少しでも気持ちよくお過ごしいただければ嬉しいです！

10月、ママと赤ちゃんとご一緒できるのを楽しみにお待ちしております！

ゆーみん



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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226 <09016547226>

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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すでに20日ほど過ぎてしまいましたが、まつりつくばスポーツパークに今年もグレイシー柔術セルフディフェンスとヨガバランスポーズのチャレンジブースを出しました。
2日間で、約300人の方にグレイシー柔術セルフディフェンスとヨガバランスポーズを体験していただきました。
お越しくださった皆さま、ありがとうございました。

また、設営、運営、集客、片付けと力を貸してくださったメンバーの皆さん、ありがとうございました。





打ち上げタコパも楽しかったですね！

ありがとうございました。



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～　子連れdeヨガ、12:30～　リラックスヨガ
土曜日14:00～　リラックスヨガ、15:30～　パワーヨガ


マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。  

こんにちは！ゆーみんです！
さあ、今週末は、まつりつくば！

つくば市民なら一度はお越しになったことがあるのではないでしょうか。
そして今年はゆめ国体！
ワクワクのイベントのご案内です！

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《 8/24（土） まつりつくば・スポーツパーク 》

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今週末は夏を彩るまつりつくば！
竹園公園スポーツパークのスタンプラリーに
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオが出店します！

➡公式まつりつくば
https://www.matsuri-tsukuba.com/eventmap/sports_park/


❤ゆーみん担当 チャレンジヨガポーズ❤
日時 8/24（土）16-18時
様々な効果のあるヨガポーズを選んで十秒キープできたらクリア！スタンプゲットです。

8/24（土）14-16時 育美先生によるチャレンジヨガ
それ以外の時間帯と日曜日は、チャレンジ護身術です！

☆ チャレンジ護身術 ☆
実際に不審者に出会ってしまったときの対応を具体的に教えてくれるんですよ。
私は昨年受けて、ものすごく感動しました。何が起こるかわからない昨今、避難訓練同様に、護身術も定期的に知り、身につけておく必要があると思いました。

スポーツパークスタンプラリーは、スタンプ集めると景品がもらえます！小さいお子様も楽しめますよ！北海道×茨城マルシェもあり、美味しいものたくさんですよ。


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《 ゆめ国体 科学の火 採火式 》

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ゆーみんは子供と一緒に、エキスポセンターで催されるゆめ国体採火式に当選しまして、『火起こし隊』として参加します！
よかったらこちらも覗きに来てくださいね✨
このイベントの後、スポーツパークのヨガ担当しますよ！

日時 8/24 13:30-14:30
場所 つくばエキスポセンター正面入口

https://www.city.tsukuba.lg.jp/kankobunka/oshirase/1007772.html



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《 9月~月曜ヨガ 再開 》

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お待たせしました。9月〜ヨガ再開です！
9月は連休がありお休みが多いです(;'∀')
9/2ぜひ遊びに来てくださいね～
待ってま～す！

☆子連れdeヨガ 9/2 10:30~11:30
☆リラックスヨガ 9/2 12:30~13:30




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ヨガご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）
  

残暑お見舞い申し上げます✨
ゆーみんです！

暑い日がまだまだ続きますが、
身体をいたわりながら気持ちよく秋を迎えられますように！
どうぞご自愛ください❣


令和元年八月
多田 佑実
  

こんばんは！
土曜日ヨガ担当のいくみです
毎日暑い日が続いていますね
本日もリラックスヨガ、パワーヨガ開催しました(*^^*)

ご自身の身体に触れながら揉んだりさすったり、少しずつほぐしていきました
そして、呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。

いつも頑張っている自分自身を受け止めて認めるように……。
夏の暑さやつかれでイライラしたり、落ち込んだりすることもありますよね。それでも大丈夫です
そんな自分も今の自分。
ありのままを受け止めて。
呼吸を感じながらご自身の内側に向き合う時間。

そんな空間を大切にしていきたいです✨

今日もそんな気づきやご縁に感謝しています
ご参加いただいた皆様ありがとうございました(^-^)


  

こんにちは！
月曜ヨガ担当のゆーみんです！

先日、毎年恒例、一泊二日サマーキャンプが開催されました。

道場でのブラジリアン柔術、花火大会、怖〜い#肝試し

。そして翌朝6時半からゆーみんのキッズヨガでした。

みんなで朝の空気をたっぷり吸いながら、楽しく体と心を伸ばしていきました！

キッズは心も体も柔らかくあたたか。
ヨガにはたくさんの動物のポーズがあります。
動物探検に出発しましたよ！

最後のシャバアーサナではみんなふわ〜とゆるんで眠くなってしまいました(*^^*)
いっぱい動いて、美味しい朝ごはん食べられたかな？


たのしい時間をありがとうございました。

小学生のみんな、楽しかったね！

お家でも、ふかーい呼吸でヨガしてみてもらえるとうれしいです❤


ゆーみん






  

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こんにちは！月曜ヨガ担当のゆーみんです！

梅雨が明けた途端に、真夏の暑さ。
みなさん体調など崩していらっしゃいませんか？



月曜は、夏休み特別バージョン、子連れdeヨガ開催でした！



【夏休み子連れdeヨガ】

赤ちゃんも幼稚園児・保育園児も、小学生も！お子様たくさんご参加！ウチの子どもたちも参加して、一緒にポーズを取りましたよ！

三角おにぎりのポーズは、娘が考えたもの。私が三角おにぎり、娘がノリ、息子が梅干し（笑）
3人で梅干しおにぎりの完成です☆（写真なくてすみません）

グニャグニャしたりコケコッコになったり走り回ったりと、楽しい時間をありがとう！



【ホットタオルでほわ〜】

いつもはゆーみんの別クラスでのみのサービス、ホットタオルも特別にさせていただきました。子供がいると責任感や緊張から、目元や頭がガチガチ。

ホットタオルを載せるとみんなが
「ほわ〜」とおもわず声が…気持ちよくゆるんでリフレッシュできたかな？



【みんなでワイワイランチタイム！】

夏休み中は、ランチの持ち込み可能！
道場でワイワイ楽しいランチタイムでした✨
参加してくださったみなさんとのお話もはずんで楽しいひととき❤

【お下がり服のおゆずり】

夏物お下がり服のおゆずりも！
なんと、今日は前回もらってくださったお洋服を着てきてくれました！感激！

いろんな思い出が蘇ります。
どうぞ楽しい夏の思い出を、作ってくださいね！


【来週ラスト！夏休み子連れdeヨガ！】

来週も特別に、
ホットタオルをお付けします♪
目も首もスッキリ、心と身体が最高にリラックスする瞬間です。


次回は8月5日(月）！
夏休みラスト開催！
暑いです！涼しいお部屋で、お子様もいっぱいカラダ遊びしませんか？

夏休み明け９月２日（月）～再開です！

ぜひ遊びにきてくださいね！

➡スケジュール・ご予約はこちらから
https://maxjj-tsukuba.com/
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオ つくば竹園
電話 090-1654-7226
Email masaji.haneisy@gmail.com


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☆彡スイカ割りで夏満喫(^^♪
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ゆーみんのヨガでは、
夏休みの8/8（木）午前中に、イーアス前公園にて
恒例の大好評！「スイカ割り＆ぶっちゃけメントスコーラ大会」をしますよ～
ぜひぜひご参加くださいね♪
参加費は1500円を予定しています！（スイカ代・その他お土産などの費用込）

縁日で大人気のカラフル透明なぷにぷにボールすくいも予定！
参加費と別途ですが、100円で好きなだけだけすくって～（笑）

➡詳細・ご参加ご希望は 直接ゆーみんへ！8/2（金）まで
yuuminthai@gmail.com

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☆彡まつりつくば スポーツパークでチャレンジャー受けて立つ！！
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８/24,25まつりつくばの竹園公園でおこわなわれる
スポーツパーク・マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオ内で、

マックス柔術の護身術チャレンジ！（危ない昨今役に立ちます！！本当にオススメ）
ヨガポーズチャレンジ！（希望の効果がのぞめるポーズを選べます）

スポーツパークのスタンプラリーでは景品ももらえますので、ぜひぜひいろんなブースを回って景品GETしていってくださいね！

ちなみに去年はムキムキイケメンがスポーツパークには揃っていましたよ＾＾；小さなお子様も体を動かして楽しめるイベントあります！じっとしていられないお子様連れにはもってこい～！周りには出店もたくさんありますので遊んだあとは、冷え冷えデザートなど食べて休憩もできますよ♪





今日はがんばったママもお子様も、いっぱいいっぱい褒めてあげてくださいね！


素敵な一週間になりますよう、お祈り申し上げます。
笑顔いっぱいでお過ごしになれますように♪



～ 気持ちの良い夏をお過ごしになれますように ～

ゆーみん

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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こんにちは！
ゆーみんのヨガ/産後TOMOサポ ゆーみんです！


昨日は子連れdeヨガへのご参加、ありがとうございました！
可愛い赤ちゃんたちの笑顔と成長がまぶしいっ！

忙しい毎日の中、ついつい自分が後回しになりがちなのですが、
ぜひ呼吸を意識してみてくださいね。
自分を「今ここ」に引き戻してくれます。
大地にしっかり根をおろして、大きな大きな木を育てるようなイメージ。

木がどっしりと根を張っていれば、風が吹いても雨が降っても
（赤ちゃんが大泣きしても、思うように家事が進まなくても(;^ω^)）

大丈夫！

木がぽっきり、折れてしまうことはありませんから。


いつも意識してみてくださいね。
きっと心も体も楽になるはずです♪


ヨガは身体だけでなく心にも効きます♪
赤ちゃんといっしょに、自分に還る時間を、またご一緒しましょう～！


夏休み期間は、ランチもご一緒にできますよ♪
今回はランチで特別に、生活の木で大人気のハーブティ、
「水出しできるおいしいハーブティ イチゴとハイビスカス」をご用意しました。
なんと人気過ぎて、ネットでは売り切れ、店頭もある分しか残っていないそうですよ。イチゴの香りがほんわり香り、すっきり爽やかなハーブティは心も体も整えてくれます！
お子様にも大好評でした♪


来週は特別に、
ホットタオルをお付けします♪
目も首もスッキリ、心と身体が最高にリラックスする瞬間です。



次回は7月２9日（月）です！
また、8月5日(月）、夏休み明け９月２日（月）～再開です！

夏休み中のお子様もご一緒に、
ぜひ遊びにきてくださいね！


➡スケジュール・ご予約はこちらから
https://maxjj-tsukuba.com/
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオ つくば竹園
電話 090-1654-7226
Email masaji.haneisy@gmail.com



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☆彡スイカ割りで夏満喫(^^♪
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ゆーみんのヨガでは、
夏休みの8/8（木）午前中に、イーアス前公園にて
恒例の大好評！「スイカ割り＆ぶっちゃけメントスコーラ大会」をしますよ～
ぜひぜひご参加くださいね♪
参加費は1500円を予定しています！（スイカ代・その他お土産などの費用込）

縁日で大人気のカラフル透明なぷにぷにボールすくいも予定！
参加費と別途ですが、100円で好きなだけだけすくって～（笑）

➡詳細・ご参加ご希望は 直接ゆーみんへ！8/2（金）まで
yuuminthai@gmail.com

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☆彡まつりつくば スポーツパークでチャレンジャー受けて立つ！！
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８/24,25まつりつくばの竹園公園でおこわなわれる
スポーツパーク・マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオ内で、

マックス柔術の護身術チャレンジ！（危ない昨今役に立ちます！！本当にオススメ）
ヨガポーズチャレンジ！（希望の効果がのぞめるポーズを選べます）

スポーツパークのスタンプラリーでは景品ももらえますので、ぜひぜひいろんなブースを回って景品GETしていってくださいね！

ちなみに去年はムキムキイケメンがスポーツパークには揃っていましたよ＾＾；小さなお子様も体を動かして楽しめるイベントあります！じっとしていられないお子様連れにはもってこい～！周りには出店もたくさんありますので遊んだあとは、冷え冷えデザートなど食べて休憩もできますよ♪






今日はがんばったママもお子様も、いっぱいいっぱい褒めてあげてくださいね！



素敵な一週間になりますよう、お祈り申し上げます。
笑顔いっぱいでお過ごしになれますように♪




～ 気持ちの良い夏をお過ごしになれますように ～

ゆーみん


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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園


【日 時】毎週月曜日（祝日休み）

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30


【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。


【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【ＴＥＬ】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）

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