2015年04月02日

4/2(木) キッズクラス前に遊びながらトレーニング



木曜日はキッズクラスから。
4月からキッズクラスの時間を60分から45分に短縮しました。
より練習への集中力を高めるのが狙いです。
開始時間が15分遅くなりましたので、早く来て着替えなどの準備を終えれば、クラス前に遊ぶ時間が増えました。
今日は、私が自分のトレーニング用に購入したラダーで遊ばせました。
いろいろなステップをすることで、脳とバランスと瞬発力を鍛えます。
彼らからすれば、楽しい楽しい遊びですが、自然とトレーニングになっているわけです。
楽しみながら強くなる。これが大人も子供も一番ですよね。


夜クラスは、先週土曜日に入会した高校生の柔道ガイとマンツーマン。
マウントからのアタックを3種類練習しました。
ポジションスパーも少しやりましたが、柔道ガイの陥りやすい問題が彼にも発生したので、ポジションを取られてもいいからそれは止めようと注意しました。
自戒も含めて。  

Posted by Haneicie at 21:12Comments(0)柔術キッズ柔術