2015年04月17日

4/17(金) ジャージ姿が初々しい新一年生

大人の部は昼クラスも夜クラスもマンツーマン。
昼クラスでは三角締めとアームバーのディフェンスを、夜クラスでは三角締めとコンビネーションを練習しました。
マンツーマンのクラスでは必然的に私が受け手となりますので、細かい点まで修正アドバイスできます。
今日の二人もうまく出来るようになりました。


うちの下の子もおとなしく見学。


キッズクラスメンバーの3人のうち二人は新一年生。
学校のジャージ姿が初々しいですね!
二人とも家から学校まで片道2キロぐらいだそうです。
子供の足では2キロって相当ありますよね。
足腰強くなってくれると思います。


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 23:15Comments(0)柔術キッズ柔術

2015年04月16日

4/16(木)  女子高生二人組が体験クラスに参加されました

木曜日はキッズクラスから。
サイドマウントからマウントポジションへの移行の練習、その動きに対するカウンターの練習をしました。
ポジションへの理解度は高くなってきているもののウォーミングアップの動きが身に付いていないと感じました。
3人揃った日に、ウォーミングアップだけ時間をかけて練習する日を作ります。

※マックス柔術のウォーミングアップは、体を温める、体をほぐすという効果だけで無く、柔術のテクニックを身に付ける上で必要な筋力アップ・柔軟性アップ・体の動かし方を体に覚えさせる効果がミックスされています。クラスに参加して最初の目標はウォーミングアップを出来るようにすることです。



夜の大人ノーギクラスは、ビギナーながらも動けるメンバーだったので、テイクダウンの攻防の練習をしました。
柔術のテイクダウンで重要なことは、上を取ること。
いい練習が出来ました。
クラスの最後は、今週末試合に出場するリチャードとともに全員でサーキットを1セット。
リチャードいい仕上がりで、期待できます。
皆様、応援宜しくお願い致します!

夜20:30~の無料体験クラスには女子高生二人組が参加して下さいました。
夜遅い時間のため、通常より短い時間になってしまいましたが、楽しんでくれたようです。
ぜひ二人で入会して頑張って欲しいですね!





  

Posted by Haneicie at 22:33Comments(0)柔術キッズ柔術

2015年04月15日

4/15(水)  少人数ヨガクラス


今日のヨガクラスの参加者は2名。
開講以来、コンスタントに参加して下さっているお二人です。
少人数でのクラスですので、一人一人の動き、様子に目が行き届きやすいクラスです。
また、ノア先生が参加者のご要望にお応えして内容を変更できることもあるかもしれません。
まだ参加者が増えていませんし、もし増えたとしてもスペースの都合上、最大8人ぐらいしかクラスに参加することは出来ません。
いずれにせよ少人数でのクラスになります。
料金は初回1000円、二回目以降1500円のみ。
ぜひ一度お試し下さい。

詳細はこちら→ヨガクラス  

Posted by Haneicie at 22:51Comments(0)ヨガ

2015年04月13日

4/13(月) 柔術で鰻?/絶対に来る気持ち

月曜日は昼クラスから。
今日はtakuyaとマンツーマン。
ヘッドロックエスケープ~袈裟固めエスケープの練習をしました。
袈裟固めエスケープの鰻の動きは、アームバーディフェンスの時などにも使うので、ディフェンスのために身に付けて欲しい動きの一つです。

スパーの後、少し現在の悩み、難しいと思っていることの話を聞きました。
100%明確な答えを出せるかは分かりませんが、少なくとも今よりは良くなるようにアドバイスはできると思いますので、悩みなどぜひ口にして欲しいと思います。
それだけ柔術のことを考えているってことですからね、私は嬉しいですよ。
柔術以外のことでもいいですよ。
お金の相談以外なら、プライベートの相談でももちろんOKですよ。


キッズクラスは、参加者一人。
お母様の送迎の都合で20分ほど遅刻でした。
基本的には遅刻厳禁ですが、やむを得ない事情ですし、連絡も頂いていましたので致し方ありません。
むしろ遅刻してでも絶対に来るという気持ちを褒めなければいけませんね。
そんな気持ちに応えるべく、短い時間でエビとエルボーエスケープを全力で教えました。
その甲斐あって上手に出来るようになりました。
でも遅刻しないで来れればもっといいです。


夜クラスは、参加者二人。
8ポジションの練習をしました。
「腰の横」
重要なことはこれです。



最後にマット清掃について。
現在は道具が一つしか無いこともあり、クラスが終わって皆さんが帰った後に私がひとりで行っています。
基本的には私の仕事であるということは変わりませんが、今後は時間のある方に手伝って頂くこともあると思います。
みんなの道場をみんなで清潔に保ちましょう!
道具を購入し次第ですが、その節はご協力宜しくお願い致します。
まずは、キッズクラス後の雑巾がけから始めると思います。
  

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2015年04月13日

【クラス時間変更】金曜日キッズクラス

金曜日キッズクラスの時間を変更します。

変更前 16:15-17:00
変更後 17:30-18:15

ご迷惑おかけして申し訳ありません。
宜しくお願いいたします。




キッズクラス(小学生以下)は、最大二週間の無料体験ができます!!

柔術を通じ、自分はもちろん、他人の痛みが分かる、優しく強い子の育成を目標としています。

学校や年齢の垣根を越えた友達作り、挨拶や集団でのマナーを徹底して実践、礼儀作法も自然に身に付けることができ、イジメをしない、させない強い心と身体を育成します。

幼児の参加条件は、着替え・トイレが一人でできること、先生の話を静かに聞いていられることです。

月曜日 17:15-18:00
木曜日 17:15-18:00
金曜日 17:30-18:15
土曜日 10:15-11:00


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 16:31Comments(0)

2015年04月11日

4/11(土) 自分で畳めるよ


土曜日は朝のキッズクラスから。
今日は全員3人揃いました。
学校が始まり、3人全員が揃うのが土曜日だけになりました。
今日のテクニックは、サイドマウントからマウントへの移行とそのカウンター。
マウントが一番いいポジションだと初めから教え続けてきたのでみんなマウントポジションが大好きみたいです。
またクラス後は3人とも自分で道着を畳んでバッグに入れて帰っています。
帯を締める練習は家でやろうと言いましたが、道着を畳む練習も家でやっているみたいです。
エライね!

キッズクラスの後は、3名の参加の大人の柔術クラス。
水曜日に体験クラスを受講され入会された方が、初の参加でした。
柔道経験がある方ですが、クラスにどんどん参加して、柔術の動きを身に付けていきましょう。


午後2時からは、リラックスヨガクラス。
今日の参加者は1名でした。
これではまずいと言うことで、クラス後に隣のスーパーにお願いし、ノア先生と入り口でフライヤーを配らせて頂くことに。
効果があることを願っています。
宜しくお願いします。


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園





  

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2015年04月10日

4/10(金) キッズクロスチョーク

昨日安定してクラスが開催出来るようになってきたと書いた途端に今日の昼クラスは久し振りの参加者0。
チーーン…

気を取り直してキッズクラス。

今日は、マウントからのクロスチョークを練習しました。
二人とも想像以上に上手に出来ました。
私も受け手をやりましたが、かなり絞まっていました。
二人とも新一年生で力もまだまだ弱いですが、小さな力でも大きな効果を生む柔術のテクニックを実践することが出来ました。

夜クラスは高校生メンバーとマンツーマン。
テクニックは彼のリクエストもあり、8ポジションとキムラロック。
高校では柔道部に所属している彼ですが、ポジションスパーでは柔道経験者が陥りやすい悪癖を一つずつ修正していきました。
体も良く動くし、理解力も高いようなのですぐに修正できました。
あとは柔術の経験をどんどん積んでいって欲しいと思います。
  

Posted by Haneicie at 21:07Comments(0)柔術キッズ柔術

2015年04月09日

4/9(木) 高校生メンバーが初めてのサーキット

木曜日はキッズクラスから。
今日は2名の参加。
セルフディフェンステクニックの後ろから首にしがみつかれたときの対処を練習しました。
ベースを鍛えるためにもいい練習だと思います。
強いベースを手に入れて欲しいです。




夜クラスは今日も3名の参加。
安定してクラスを開催できるようになってきてほっとしています。
クラスの後には、19日に試合に出場するRichardの追い込みサーキット。
すると高校生メンバーのShoheiも一緒にやってみると。
二人一緒にやることにより、しっかり3セット追い込めました。(私は間の2セット)
つくば竹園メンバーのとして初めて試合に出場するRichard、期待できそうです!
道場みんなで応援していきましょう!
  

Posted by Haneicie at 21:40Comments(0)柔術キッズ柔術

2015年04月09日

4/8(水) 錦糸町本校のYUKI先生がいらっしゃいました


11:00~のパワーヨガクラスにマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ錦糸町本校の土曜日ヨガクラスのインストラクター・YUKI先生がいらして下さいました。
つくば竹園のノア先生とYUKI先生はご友人で、ノア先生はYUKI先生のご紹介で、つくば竹園でクラスをやることになりました。
YUKI先生、ありがとうございました。

私も参加し、気持ちいい一時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。

また、午後2時~のリラックスヨガクラスには、先週から毎リラックスヨガクラスに参加して頂いている近所の女性が参加して下さいました。
ありがとうございました。


夜は21:00~無料体験クラス。
私自身、とても楽しい無料体験クラスでした。
そして、入会して頂けました。
これから宜しくお願い致します。  

Posted by Haneicie at 00:45Comments(0)柔術ヨガ

2015年04月06日

4/6(月) それぞれに合った指導を心がけています

今日は、昼クラスとキッズクラスがマンツーマンでした。
私が指導する際に気をつけていることは、画一的な指導では無く、それぞれの体の特性、理解力などに沿った指導をすることです。
特に今はまだクラスの参加人数が少ないのでそれが出来ます。
マンツーマンの時は100%それができるので、ほぼ必ずその日のテクニックを身に付けることが出来ていると思います。


夜クラスは、3名の参加。
マックス柔術でパスガードと言えばこれ!と言う「MAXパス」の練習をしました。
パスガードは柔術の攻防の中でも最も難しい部分ですが、ぜひ積極的にこのテクニックを使って、得意になって欲しいと思います。


なお、明日火曜日は休館日です。
明後日水曜日は、無料体験クラスが21:00~で開催確定しています。
参加お申し込み、開始一時間前まで受け付けていますので、ちょっとでも興味ある方、お待ちしています。
また、ヨガクラスへの参加お申し込みも受付中ですので、宜しくお願いいたします。

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 23:40Comments(0)柔術キッズ柔術