2015年06月04日

子育て中のママさん大歓迎!子連れOKヨガ 【水曜日11時~のヨガクラス】



来週の水曜日より、11時~のヨガクラスをお子様連れOKにします。

ちょっと体を動かしたいけど、子供が…というママさん、ぜひご参加ください!

汗をかきやすいこの季節、体だけで無く、気持ちのモヤモヤもきっと吹き飛ばせるはず!




私の5ヶ月の子も妻とともに、2回ヨガクラスに参加しています。

途中で一度おむつ替えをした以外は、比較的おとなしくしていました。(前半は寝ていました。)

少し早めに来て、寝かしつけておくのもいいかもしれませんね。

思っていたよりけっこうヨガに集中できました。



初回1000円・二回目以降1500円、入会金など面倒な手続き一切無しでご参加頂けます。

ぜひこの機会に一度お試し下さい。





水曜日11時~12時 パワーヨガ

運動するのが好き、体重増加が気になる、体を動かしてエネルギーを高めたい方におすすめ。

動きが多く、ポーズのキープ時間が長い、運動量の多いクラスですが、少人数でのクラスのため、希望を取り入れられる可能性が高いです。

その日の体調などにあわせて、クラス開始前にインストラクターにご相談下さい。




※お子様の面倒はご自身で見て頂きます。

必要に応じて、おもちゃ(音の出ない物)、本などをご用意下さい。

おむつ替えが必要なお子様はバスタオル等の敷物をご用意下さい。

カーテンで仕切られたスペースもございますので、授乳も可能です。



お申し込み、お問い合わせは、電話090-1654-7226か、webサイトよりお願い致します。

それではお目にかかれることを楽しみにしております!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 22:55Comments(0)ヨガお知らせ

2015年06月04日

「いまここ」を生きる大切さ

ヨガを担当しているノアです。

あっという間に6月に入りましたね。

今日は雨でしたが、週末は暑い気温に体力を奪われた方も多いのではないでしょうか。

私は週末に、新潟に小旅行をしてきました。

宿泊したのは「光の館」という場所。ジェームズ・タレルというアーティストが制作した、家そのものがアート、という宿泊施設です。

開閉式の屋根があり、屋根には四角い穴が空いています。そこから見える空の変化を作品にしたものです。

刻一刻と変化する雲や空の色を見ていると、一瞬たりとも同じ時はないんだなぁと、「いまここ」の積み重ねで私たちは生きているんだなぁと、四角く区切られた空を見ながら実感しました。

過去での素敵な思い出も後悔も、未来での期待も不安も、すべて私たちの頭が作り出しているもの。記憶や想像でしかありません。

過去や未来にとらわれず「いまここ」を生きる大切さ。

ヨガで大切にしていることを、アート作品を通して改めて感じました。

素敵な時間でした^o^

ノア




  

Posted by Haneicie at 00:34Comments(0)ヨガ