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ただいまキッズクラスにご入会頂くと、入門用道着&道場パッチをプレゼント!


キッズクラス(小学生以下)は、最大二週間の無料体験入門ができます!!


柔術を通じ、自分はもちろん、他人の痛みが分かる、優しく強い子の育成を目標としています。

学校や年齢の垣根を越えた友達作り、挨拶や集団でのマナーを徹底して実践、礼儀作法も自然に身に付けることができ、イジメをしない、させない強い心と身体を育成します。

幼児の参加条件は、着替え・トイレが一人でできること、先生の話を静かに聞いていられることです。

この機会にぜひお試し下さい。





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園




  
Posted by Haneicie at 16:56Comments(0)キッズ柔術お知らせ


日本ブラジリアン柔術連盟JBJJFのレフリーライセンス保持者の私、自分の試合やチームのサポートが無い大会は、レフリーをやるようにしています。

大げさに言うと、自分の人生を豊かにしてくれた柔術の発展のために貢献したいという気持ちからです。

大げさに言わないと、食べ放題、トッピングし放題のまかないカレーを食べたいからです。


7月の全日本選手権、全日本キッズ選手権では、教え子達のセコンドとサポートに回ります。

そうそう、レフリーをやる度に思うのですが、試合に出るならルールブックに目を通しましょう。

細かいことまで完璧に覚えるのは難しいですが、最低でも禁止技は把握しておきましょう。

目の前で禁止技を使って、反則負けになるのを見ると悲しくなります。

なんで禁止技かというと、相手に怪我をさせる可能性が高いから禁止なんです。

殺し合いがしたいのであれば、よそでやってください。



もう一度いいますが、初めて試合に出る方、ルールブックを読んで下さい。

マックス柔術の方は、わからないことがあれば、私に聞いて下さいね。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 20:06Comments(2)柔術

土曜日のクラスの後。

私が次の日にレフリーの仕事があったので、レフリーの練習も兼ねて、白帯3人で練習試合を行いました。

結果は、全員1勝1敗でした。

そこで勝負を付けようと、私も加わり4人でバトルロイヤルをやりました。

バトルロイヤルの定石としては、強い順にみんなでやっつけることですが、その最中の裏切りなんかも醍醐味のひとつです。

私はそこも期待しつつ、3人の攻撃をディフェンスしていたのですが、3人とも裏切らず…

あえなく最初にタップ…

彼らはプロレスラーには向いていないようです。




なんて、たまには遊びも入れながら、楽しく練習していまーす!





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 10:55Comments(2)柔術
こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

今日のプチ感動をお伝えします。

わたしが担当するレッスンは、ヨガが初めて、とか、ヨガスタジオやジムでのヨガが辛かった、という理由で来てくださる方が多いです。

ヨガが初めて…という方でも、何回か続けて来てくださると、ほんとうに安定感が違ってきます。

最近、夏に向けたお腹対策として、ナヴァーサナ(舟のポーズ)を毎回取り入れています。

ちなみにナヴァーサナは、

1) 手を後ろについた体育座りの状態になる
2) 足先を上げ、すねを床と並行になるくらいまで上げる
3) 手が離せそうなら前ならえの状態にする
4) 足がさらに上げられそうなら足を伸ばす

という4段階で行っていただいてます。

今来てくださっている方、初めは、2のように足先を上げるだけでもきつそうで、すぐに足が下がってました。

今日は安定感が増し、手も伸ばせるようになりました*\(^o^)/*

その方は、ご年配で、まったくのヨガ初心者。

でも、毎回気持ち良さそうに体の新しい発見や変化や伝えてくださいます。

できないー、と拒否してしまうとそこまで。

できなくても笑いながら楽しんで、変化を楽しんでいると、ほんとうに体は変わってきますよ(^_-)

わたしが改めて教えていただいた本日でした^o^

ノア



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Posted by Haneicie at 16:19Comments(0)ヨガ


絶賛不人気中の木曜日ノーギクラス。

ただ単にまだメンバー数が少ないので、みなさんスケジュールが合わないだけかもしれませんが。


ノーギも柔術。

道着を着てないと、より正確な動き、より正確なグリップ、そしてスピードが必要になってきます。

道着がないとできないテクニックもありますが、ノーギの方が練習しやすいテクニックもたくさんあります。

両方練習することを推奨しています。



と言っても、まだ週に1クラスしか無いので、そこまで強くは言えませんが、そう思っていますよ。

今後はノーギのクラスも増やしていく予定ですので、みなさんノーギもやりましょうね。





ノーギ=道着を着ない柔術。Tシャツ、ラッシュガード、ファイトショーツ、ジャージ、スエットなどを着用して行います。相手の着衣を掴んではいけません。道着を着用してもいいですが、その場合は相手に掴まれます。



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Posted by Haneicie at 10:06Comments(2)柔術

2015年06月26日

6/22(月) Richard the final


月曜日は、インターンシップが終わり帰国するリチャードの最後の練習の日でした。

クラスを丸々リチャードにやってもらいました。



リチャードはまだできたばかりのこの道場に多くのモノをもたらせてくれました。

私たちの道場のメンバーとして初めて試合に出場し、金メダルを獲得しました。

日頃の練習の中でも、柔術を始めて間もないメンバー達に柔術のすばらしさを伝えてくれました。

ムードメーカーとして、クラスの雰囲気を明るくしてくれました。







本当にありがとう。



また日本に来たときは、つくばにも来てね。





see you soon!!!






マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  
Posted by Haneicie at 09:31Comments(0)柔術
こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

暑くなってきましたね…。

夏でも冷たい飲み物はほとんど飲まないようにしているのですが、今日はアイスに手を出してしまいました^^;

暑くなると冷たいものをとりがちですが、体の内側を冷やしてしまうため、とりすぎには注意しましょう。

内側が冷えると血行が悪くなります。

血行が悪くなると、体に必要な酸素や栄養を隅々まで届けられなくなります。

酸素や栄養が届かないと、体が滞ってしまいます。

代謝が悪くなると、脂肪がつきやすくなります。

ヨーガの終わりの、シャヴァーサナというお休みのポーズで、わたしはよく体に触れさせていただくのですが、ヨーガの時間、動いてきた割りに、足首や足先が冷えている方が結構いらっしゃいます。

冷たいものを取りすぎず、お風呂にも入って温めて、ヨーガのような運動で流れをよくする…という地道な習慣をつけることで、代謝のよい体になって行くのだと思います。

暑いときには、体から熱をとってくれるミントティーがオススメ!

冷たい飲み物でなくても、体をすっとさせてくれますよー^o^

写真はパリのモスクで飲んだ甘々ミントティーです。暑いモロッコの人たちはミントで体を冷やしてるんですねー。

ノア




  
Posted by Haneicie at 16:18Comments(0)ヨガ
7/1~のクラススケジュール、休館日をアップしました。
こちらよりご確認、お願い致します。

【クラススケジュール】変更、新設

変更

月曜日19:00~20:00 無料体験クラス→19:00~20:30 柔術ミックスクラス

土曜日11:30~12:30 柔術ビギナークラス→11:30~13:00 柔術ミックスクラス

《7/18~》土曜日16:00~17:00→18:30~19:30 無料体験クラス


新設

《7/18~》土曜日17:00~18:00 柔術ビギナークラス

火曜日11:00~12:30 (不定期)オープンマット


柔術ミックスクラス=ミックスレベルクラス。すべてのレベルの方が参加できます。その日の参加者のレベルに合わせて、テクニックを指導します。クラスの時間内にスパーリングの時間を含みます。

以上、宜しくお願い致します。  
Posted by Haneicie at 16:42Comments(0)お知らせ
こんにちは!
ヨーガを担当しているノアです。

みなさん、ヨーガの日ってご存知ですか?

最近インドでは、モディ首相のもと、「ヨーガ・アーユルヴェーダ省」
ができました!

モディ首相はさらに、伝統的にインドに伝わるヨーガの認知を高めるため、「国際ヨーガの日」を提唱。

というわけで、明日、2015年6月21日は第一回 国際ヨーガの日です*\(^o^)/*

ヨーガは、スポーツではないです。
他者との競争はありません。

エネルギーを整えるためのワークなので、どんな人にもその人にあったヨーガがあります。

今日のレッスンでも、簡単な太陽礼拝「ハーフナマスカーラ」を各自のペースでやっていただいたら、みなさんとっても気持ちよさそうなので、そのまま続けていただきました。

呼吸に合わせたその人なりの動きが自然にできるようになると、自分の中に静かにエネルギーが満ちて、穏やかになっていくのがわかります。

国際ヨーガの日、世界でどんなイベントが行われるかわかりませんが、集団体操みたいな感じでデモンストレーションしないでほしいなぁ、と願います。

でも、これによって、ヨーガが広まるきっかけになると嬉しいです^o^

ノア




  
Posted by Haneicie at 16:10Comments(0)ヨガ



7/19のノービスオープンで柔術大会デビューをするTakuya。

今日でちょうどあと1ヶ月。

追い込み頑張っています。



心技体、いい状態で試合に送り出せるよう、あと1ヶ月私も頑張ります。
みんなで応援、サポートしていきましょう!


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 21:44Comments(0)柔術
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