2015年06月17日

6/16 火曜日振替開館



前日月曜日をどうしても行かなければならない用事のため、臨時休館にさせていただき、火曜日に月曜日と同じタイムスケジュールで開館しました。

お陰様で、月曜日の用事は完了しました。

ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。





昼クラスは、カズさんとマンツーマンでした。

クローズドガードからのアタックを練習しました。

もともとの身体能力の高いカズさんですが、身体能力をさらに生かすためにも、しっかりテクニックを身に付けて欲しいと思います。



キッズクラスは、体験の子2人を含め、5人全員が幼稚園児でした。

みんな真剣に楽しく練習に取り組んでくれました。

幼児にとって、柔術のテクニックができるようになることは、体力筋力的に難しい時もありますが、真剣に取り組むことによって、今はできなくてももう
少し体が大きくなったときにできるようになります。

私はそのような子を本校のキッズクラスで何人も見てきました。

今はできなくてもいいんです。

大事なことは、道場に足を運び続けて、真剣にクラスに参加し続けることです。



夜クラスは、もう少しで帰国してしまうリチャードに手伝ってもらってクラスを進めました。

来週月曜日は、夜クラス丸々リチャードにやってもらうので、みなさんぜひ参加して下さいね。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 22:22Comments(0)柔術キッズ柔術

2015年06月16日

6/14 ASJJF JAPAN OPEN 2015 Richard、階級無差別級ともに準優勝!



先週日曜日、ASJJF JAPAN OPENに帰国前最終戦となるRichardが出場しました。
2週間前の試合で痛めた肩が万全で無い中での出場でした。
階級、無差別級ともに同じ相手とのワンマッチでしたが、強い相手によくやったと思います。
無差別級の試合では、階級の反省を生かし、1本負けこそしたものの強い相手によく対応できていました。
帰国してからすぐに向こうで大きな大会があるそうですが、肩を治して、今日の反省を生かして優勝して欲しいと思います。



試合が終わってからが、MAXJJの真骨頂。
クレイジーな打ち上げでした。
帰りの記憶がありません…

最後になりましたが、日頃の練習から大会当日までサポートして下さった、MAX先生とマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ錦糸町本校の皆様、本当にありがとうございました。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 10:08Comments(0)柔術

2015年06月13日

ビールをめぐる瞑想

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

暑くなってきましたね!

ビールに枝豆!が美味しい季節になってきました^^;

わたしのお知り合いは、お子さんを身ごもってから、何年もビールを飲んでいないそうです。

妊娠はかなり大きなきっかけですが、そうでなくても、好きだったものを一度やめたら、びっくりするほどなんにも思わなくなることってありますよね。

逆に、考えないようにしよう…と思うと、そのことがずっと頭から離れなくなってしまったり。

ヨーガは、いろんなことから無執着になる、っていう境地を目指します。

なぜなら、執着することが、いろんな苦しみを生み出すから。

いにしえの時代から人間は執着から解き放たれようと、いろいろ手を尽くしてきたんですね!

仕事や子育てでも、こうしなきゃいけない、という思いから自分を追い詰めたり。

恋愛でも、彼でなきゃダメなの…、とか、こういう自分でありたい…、と思うことが苦しみを生み出したり。

その、「こうでなきゃダメ」という思いは、所詮自分の頭が作り出している産物。映画のようなものです。

そんな自分の思いや感情が生まれたら、それを客観的に見つめてみましょう。

あー、いまわたしはこう感じているんだ…と。

思いや感情に振り回されると、苦しくなりますが、客観視できると冷静になります。

どんな映画が上映されても、それを映すスクリーンは変わらずそこにあります。

スクリーンが自分の本質だとすると、日々映し出されるものは、ただ流れていくだけのもの。

お金、常識、愛憎。
いろんなことからの執着がとれると、とっても楽になります。

という…ビールから始まった瞑想でした^o^

とはいえ、ビールは美味しいですよね!

ノア





  

Posted by Haneicie at 16:35Comments(0)ヨガ

2015年06月12日

6/12(木) 励みになります。


この日は、キッズクラス、夜のノーギクラスともにバックキープの練習。


キッズはこの練習大好きです。

おんぶの状態で振り落とされなければ成功です。 

もし振り落とされそうになっても手足をマットに着いて、戻って来れれば成功です。



大人はもっと複雑です。

フックとシートベルトをうまく使ってコントロールし続けること、マウントへ移行するタイミングが重要です。

昨夜は、柔道部高校生ショウヘイとリチャード、私で練習したのでショウヘイは最初苦戦したいましたが、少しのアドバイスを加えたら上手になってい
ました。

ショウヘイは、理解力、修正力があります。




またキッズクラスは、現メンバーの紹介で、年長さんの子が体験入門に来て下さいました。

ありがとうございます。

紹介で連れてきて下さるということは、いいと思って下さっていることだと思うので、励みになります。

もっともっと良くなるために、頑張ります!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 09:59Comments(0)柔術キッズ柔術

2015年06月08日

他人の痛みがわかる、強く優しい子に





私たちのキッズクラスの目標のひとつは、自分はもちろん、他人の痛みがわかる、強くて優しい子を育成することです。


道場での柔術の練習では、痛いこと苦しいことがたくさん経験できます。

でもその相手は乱暴な子では無く、信頼できる仲間・パートナーです。

タップ(参った)をすればすぐに止めてくれます。

インストラクターもすぐ近くで見ています。

安心・安全な環境です。



自分がたくさん痛い苦しい経験をしていれば、学校や幼稚園で友達にイヤなことをしない子になると思います。

柔術にはその力があると信じています。





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 22:19Comments(0)キッズ柔術

2015年06月08日

6/15(月)臨時休館→6/16(火)振替開館

来週15日月曜日はどうしても行かなければいけない用事があり、全クラスキャンセル、休館にさせて頂きます。
本当に申し訳ありません。

振替開館として、翌日16日火曜日を開館致します。
クラス時間は、全クラス月曜日と同じです。

宜しくお願いいたします。  

Posted by Haneicie at 20:02Comments(0)柔術キッズ柔術お知らせ

2015年06月06日

ヨガを続けるのに大切なコト

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

今日のヨガには、一緒にヨガを学んだ仲間、のりこさんが参加してくれました。私たちのヨガの師匠 綿本彰先生のティーチャートレーニングで一緒でした。

彼女はアシュタンガヨガを長く続けているパワフルな方。パワーヨガを教えるならこういう人だよね、っていうようなタイプです。

わたしとはだいぶタイプが違います。

ヨガをしていて自分でも大切だなぁと思うのは、先生との相性。

教えてくださる方の雰囲気とか、発するものによって、一言でヨガと言っても、ものすごーーく違いがあります。

なので、一度ヨガをしたことがあって、そのときの印象がイマイチであったとしても、もう少し続けてみてください。別の先生や、クラスを変えて。

逆もまた然り。
例えば、大島のヨガで物足りなかったとしても、別の先生やクラスで続けてみてください。

私も、しばらく経ってから、またあの先生に会いたいなぁ、とか、今はこの先生のヨガを受けたいとか、状況や気持ちによって変わることがあります。

人の数だけヨガがあるので、必ず心地よい空間を見つけられると思いますよー^o^

ノア



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Posted by Haneicie at 16:21Comments(0)ヨガ

2015年06月05日

7/1(水)ヨガクラス休講のお知らせ

7/1(水)のヨガクラスは、インストラクター研修のため、11時のクラス、14時のクラスともに休講になります。

申し訳ありません。

宜しくお願い致します。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 20:14Comments(0)ヨガお知らせ

2015年06月04日

子育て中のママさん大歓迎!子連れOKヨガ 【水曜日11時~のヨガクラス】



来週の水曜日より、11時~のヨガクラスをお子様連れOKにします。

ちょっと体を動かしたいけど、子供が…というママさん、ぜひご参加ください!

汗をかきやすいこの季節、体だけで無く、気持ちのモヤモヤもきっと吹き飛ばせるはず!




私の5ヶ月の子も妻とともに、2回ヨガクラスに参加しています。

途中で一度おむつ替えをした以外は、比較的おとなしくしていました。(前半は寝ていました。)

少し早めに来て、寝かしつけておくのもいいかもしれませんね。

思っていたよりけっこうヨガに集中できました。



初回1000円・二回目以降1500円、入会金など面倒な手続き一切無しでご参加頂けます。

ぜひこの機会に一度お試し下さい。





水曜日11時~12時 パワーヨガ

運動するのが好き、体重増加が気になる、体を動かしてエネルギーを高めたい方におすすめ。

動きが多く、ポーズのキープ時間が長い、運動量の多いクラスですが、少人数でのクラスのため、希望を取り入れられる可能性が高いです。

その日の体調などにあわせて、クラス開始前にインストラクターにご相談下さい。




※お子様の面倒はご自身で見て頂きます。

必要に応じて、おもちゃ(音の出ない物)、本などをご用意下さい。

おむつ替えが必要なお子様はバスタオル等の敷物をご用意下さい。

カーテンで仕切られたスペースもございますので、授乳も可能です。



お申し込み、お問い合わせは、電話090-1654-7226か、webサイトよりお願い致します。

それではお目にかかれることを楽しみにしております!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 22:55Comments(0)ヨガお知らせ

2015年06月04日

「いまここ」を生きる大切さ

ヨガを担当しているノアです。

あっという間に6月に入りましたね。

今日は雨でしたが、週末は暑い気温に体力を奪われた方も多いのではないでしょうか。

私は週末に、新潟に小旅行をしてきました。

宿泊したのは「光の館」という場所。ジェームズ・タレルというアーティストが制作した、家そのものがアート、という宿泊施設です。

開閉式の屋根があり、屋根には四角い穴が空いています。そこから見える空の変化を作品にしたものです。

刻一刻と変化する雲や空の色を見ていると、一瞬たりとも同じ時はないんだなぁと、「いまここ」の積み重ねで私たちは生きているんだなぁと、四角く区切られた空を見ながら実感しました。

過去での素敵な思い出も後悔も、未来での期待も不安も、すべて私たちの頭が作り出しているもの。記憶や想像でしかありません。

過去や未来にとらわれず「いまここ」を生きる大切さ。

ヨガで大切にしていることを、アート作品を通して改めて感じました。

素敵な時間でした^o^

ノア




  

Posted by Haneicie at 00:34Comments(0)ヨガ