先週の金曜日のことですが、世界チャンピオンに3度輝いたセルシーニョのセミナーにマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ錦糸町本校に行ってきました。
金曜日夜は通常つくば竹園でクラスがある日ですが、セルシーニョは私が好きな柔術家のひとりであるため、メンバーの皆さんにお願いし、お休みにさせて頂きました。
セルシーニョと言えばのハーフガードをみっちり、それ以外にもパスガードなどを披露してくださいました。
どれもシンプル、かつ綿密なテクニックで、大満足な内容でした。
主催して下さったMAX先生、ありがとうございました。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  
Posted by Haneicie at 22:47Comments(0)柔術


本日発売のムック誌「つくばスタイル」の特集記事内に、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園が掲載されました!
つくばの皆様、ぜひ書店でお買い求めの上、チェック宜しくお願い致します。

また、無料体験クラスを受講され、入会された方、「つくばスタイル見たよ!」で入門用道着&白帯(9000円相当)をプレゼント!
この機会に、大人の習い事を始めてみましょう!
お待ちしています。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 10:15Comments(0)柔術お知らせ

2015年08月26日

ヨガはヨガ

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

本日はつくばも雨模様。

だいぶ気温が低くなって、夏が終わった感じですね。ほっとする反面、ちょっと寂しい感じもします。

今日の午前中のパワーヨガは、お客さまの希望によりリラックスに変更。

水曜のレッスンはまだまだご参加の方が少なく、セミプライベートなので、こんな感じで変えています。

何ヨガを教えているんですか?と聞かれると、実はちょっと悩みます。

アシュタンガヨガとか、アイアンガーヨガとか、明らかな流派なら伝えやすいんですけどね^^;

ヨガはヨガ。

名前にこだわらず、その時にその方に必要な動きなどが届けられれるのが本当のヨガだと思っております^o^

ノア



  
Posted by Haneicie at 13:09Comments(0)ヨガ


入会して約1ヶ月の女性メンバー。

当初は、ウォーミングアップの最初の回りを走るだけではーはー言ってましたが、最近はそんなことは無くだいぶできるようになってきました。

腹筋パートはきつそうですが、それ以外のウォーミングアップは体力的には問題なくなってきたのでしょうか。

クラスの最後のポジションスパーでも、できなかったらできないと言って下さいと言ってあるのですが、他の男性に必死で食らいつく気持ちの強さも見せてくれています。

気持ちや体力だけでなく、ポジションやテクニックの理解度も今日は見せてくれました。



どうしてできるようになってきたのか?

答えは簡単。

真面目にクラスに参加し、よく学ぼうとしてくれているからです。

私のアドバイスを聞いてくれていますし、忘れてしまったことなどは必ず質問してくれます。

上達に近道はあるかはわかりませんが、できるだけクラスに参加し、その日のテクニックを覚え身に付けていくことが上達に繋がるんだと思います。

大人も子供も女性も男性も日本人も外国人もそこは同じですよね。






マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  
Posted by Haneicie at 23:17Comments(1)柔術

2015年08月22日

蓮の花

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

今日は、まつりつくばの日で、すっごい人出です。

出店が所狭しと立ち並び、初詣の神社前のようで、とてもエネルギッシュでした!

さてさて。先日は、早朝の上野の不忍池に、大好きな蓮の花を見に行きました。

今年は遅咲きのようで、まだまだ蕾がいっぱいでした。

蓮の花って、開花してから4日間ほどで散ってしまうそうです。

花は美しいって思われたくて咲き誇るわけではないですね。

ただその4日間、虫に受粉してもらい、命をつなぐために開花するだけです。

そのあるがままな無邪気な状態が、結果的に人を喜ばせ、癒しを与えるんですねー。

ヨガも目指すところはそこだー!と思います。

ノア



  
Posted by Haneicie at 16:33Comments(0)ヨガ


ホントは2回目のお盆休み明け夜クラスです。

昨夜は誰も来ませんでした…。

今夜の参加者は4人でした。

テクニックは、夜道後ろから襲われたときのセルフディフェンステクニックを2パターンとマウントからのアタックを2パターン練習しました。

みなさんホント熱心にテクニックを練習して下さいます。

ホントいいメンバーに恵まれていると思います。

みなさんに感謝です。

私もみなさんの柔術が生活が少しでも良くなるように努力していきます!





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 21:29Comments(0)柔術



8/17(月)と8/18(火)の2日間、MAXJJつくばキッズサマーキャンプ2015を開催しました。
小学校1年生~年中さんの元気な6人の元気なキッズが参加してくれました。

8/17(月)

17:00 集合

17:15 第一部柔術練習(ノーギ)

スペシャルウォーミングアップのあと、練習試合トーナメントを行いました。
時間無制限、一本か12ポイント先取で勝ちのMAXJJ杯ルールを採用。
熱戦に次ぐ熱戦でした。
優勝は、一番年上で一番経験の長いシンユウでした。

18:30 シャワータイム


自分で洗えないという子を洗ってあげました。

19:00 お弁当タイム


残さず食べようと言いましたが、大人用の普通盛りはみんなには多かったみたい。
それでも全部たいらげた子もいました。
吉村さんよりチョコケーキの差し入れも頂きました。ありがとうございました。
みんなが残した弁当は私が全部頂きましたよ。
減量中ですが、柔術の先生は大食いでなければいけないのです。(個人的見解)

20:00 花火タイム
昼間は雨降りでしたが、奇跡的に夜は雨が上がりできました。
みんなルールを守って、安全にできていました。

21:00 消灯


歯を磨いて、みんなで雑魚寝。
すぐ寝た子もいれば、なかなか寝られない子もいましたね。
おやすみなさい。


8/18(火)
6:00 起床
みんなちゃんと起きました。

6:30 散歩


竹園公園へ。
突然かくれんぼを始め、朝から汗だく!!

8:00 朝食


パン、トマト、ハム、ブドウ、牛乳orオレンジジュース。
前田さんから頂いた種なし巨峰も頂きました。ありがとうございました。

9:00 水遊び


私の実家から持ってきた巨大プールで水遊び。
曇りがちだったので、水が冷たかったですがみんなすぐに馴れて大はしゃぎ。

10:00 第二部柔術練習
スペシャルウォーミングアップのあと、クローズドガードからの攻撃を2つ。
前日の練習試合では誰もクローズドガードを効果的に使えていなかったので、クローズドガードの練習をしました。
最後は私と一人ずつスパーリング。



練習の後、全員に参加賞のメダルを授与しました。
みんなが先生との約束を守ってくれたので、大けが、事故など無く、楽しく楽しく終わることができました。
この経験を今後の柔術人生に生かしていって欲しいと思います。
今年は小規模開催でしたが、来年からはもっと内容を増やしていきます。
また来年も参加して下さいね!

最後になりましたが、キッズを2日間預けて下さった保護者の皆様、ありがとうございました。
楽しかったと言っていたと思います。
今後とも各種イベント開催の際には、ぜひご参加下さい。
よろしくお願いいたします。


※facebookに写真をアップしましたので、こちらもぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1639640929624431.1073741833.1540591356196056&type=3



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 20:59Comments(0)キッズ柔術

2015年08月19日

緊張と弛緩

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

暑さも一段落…。
ちょっとホッとしています。



暑さでの疲れが出ている方も多いかと思います。

わたしも先週は、疲れが出て、よろよろしてました^^;

ちょうどお盆で仕事も少なかったところに、お仕事の急なキャンセルが出たりして、家で1日ゴロゴロできる日ができました。

お休みしなさいってことなんだなぁーと思いました。

鍼にも行って、筋肉の疲れをとってゆっくりしました。

以前にも増してメリハリって大切だなーと思います。

動いたあとはお休みする時間をきちんと取ること。

ヨガでも同じですが、緊張のあとに弛緩の時間を取ることで、リラックスの感覚を体に伝えましょう。

動き続けていると、リラックスの感覚を忘れてしまいます。

真面目な日本人には特に起こりがちなことです。

忙しさで自分の価値を高めようとする方も多いですよね。

空白の時間があると、何かで埋めようとしていませんか?

たまには何にもしない時間を作りましょう。

自分で思ってるより、さらに甘くするくらいでもいいと思いますよ^o^

ノア
  
Posted by Haneicie at 16:16Comments(0)ヨガ




MAXJJダイナマイトキッズサマーキャンプ2015、今年も主催者の一人として参加させて頂きました。皆様のご協力あっての成功。本当にありがとうございました。

レポート→http://maxjj.com/news/1554
写真→https://www.facebook.com/media/set/?set=a.842005135890377.1073741844.157874400970124&type=3



つくば版、MAXJJつくばキッズサマーキャンプ2015は、来週月曜日火曜日。1回目なので、本校版ほど大がかりなことはできませんが、ケガ事故なく楽しく過ごせるよう全力を尽くします。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 14:47Comments(0)キッズ柔術
こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

今日は立秋。
暦の上ではもう秋ですね!

気のせいか? 今日は風が涼しく、うだるような暑さから解放されてちょっと一息です…。

さて、昨日わたしの大好きな八重山地方 (石垣島、西表島など) に台風が接近しました。

猛烈な風だったようで、Facebookで現地の友だちから届く情報は…

庭のバナナの木が倒れた…!
停電・断水が続いている…!
突風で自動車がひっくり返っている…!

といった強烈なものばかりでした!

現地に友だちがいると、ニュースを見ていても、その地方の情報が自然に目に飛び込んでくるようになり、心を配るようになります。

人とのつながりが増えると、それだけ自分の世界が広がりますよね。

今日のレッスンには、また新しい方も参加され、楽しく終えることができましたー^o^

ぜひみなさんも気軽に参加してみてくださいね^o^

ノア






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Posted by Haneicie at 18:35Comments(0)ヨガ
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