2016年04月18日

夏に向けて目指すウエストシェイプ

こんにちは!
ヨガを担当しているnoaです。

土曜のヨガは、リラックスヨガとパワーヨガ、続けて行っています。

リラックスヨガはその名の通り、呼吸を感じてゆったりとリラックスしていただくのがメインです。

リラックスメインなんですが、今度健康診断を控えたお客さまからのリクエストにより、夏までにお腹引き締めを目指すことにしました 笑

腹筋の筋力アップ、そしてお腹周りのねじりもけっこう入れることにします。

みなさん、お腹引き締めは興味あると思うので(^-^)

舟のポーズ、かんぬきのポーズ、板のポーズなどなど…、お腹を意識してみんな夏までにすっきりウエストを目指しましょう!

noa



  

Posted by Haneicie at 15:17Comments(0)ヨガ

2016年04月18日

無料体験クラス【開催確定】


水曜日20時半~の無料体験クラス、今週は申し込みがありましたので開催確定です。

「試してみたいけど、一人だったらやだな~」という方、ぜひ今週いらしてください!

お申し込みお待ちしています。


無料体験クラスお申込み
webサイトより→こちら
電話→090-1654-7226
メール→masaji.haneisy@gmail.com



※無料体験クラスでは、写真のようなことはやりませんのでご安心ください。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 10:10Comments(0)柔術