2016年05月17日

お花をいただきました。


先週のことになりますが、女性クラスの前に女性のメンバーさんから移転のお祝いにとお花をいただきました。

ありがとうございます。

食いしん坊のジローも食べ物をいただいたと思ってニコニコです。  

Posted by Haneicie at 10:05Comments(0)柔術

2016年05月16日

MAXJJHQコンペティションチーム来襲!



昨日は、G7科学技術大臣会合で厳戒態勢の中、錦糸町本校のコンペティションチームの皆さんとFILAグラップリング世界チャンピオンのタカ・クノウさんがつくば竹園支部まで、お越しくださいました。

1時間のスパータイム、1時間のコンペティションクラスでたっぷりと汗を流しました。

つくば竹園メンバーも参加させていただきました。

普段は私以外は白帯の環境で練習していますので、青帯以上の方々との練習はかなりいい経験になったと思います。

練習の後には、近所の居酒屋、大将別館へ。

よく練習して、よく飲むのがMAXJJism。

楽しかった!

改めて、私は先生、生徒、仲間に恵まれていると感じました。

皆さん、ありがとうございました。


写真はこちらから
  

Posted by Haneicie at 10:58Comments(0)柔術

2016年05月14日

新道場でヨガレッスンも始動!

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

今日から、ヨガも新しいスタジオでレッスンでした♪

中は広々!

15名くらい、もしかすると20名くらいマット敷けるかなぁ。

写真は今日のパワーヨガ。3名なのでひろぉく使えました。

窓が大きいので明るく、気持ちいいです。

ここのよいところは、柔術のマットの上にヨガマットを敷くので、下が硬くなくて、寝転んだポーズも気持ち良いところ。

柔術のトレーニング用に、懸垂用鉄棒もあったりして!

あ、ヨガでそんなスパルタレッスンはしませんよ^^;

新しいスタジオで、ヨガをする方が増えるといいなぁと思います。

こちらでは昨年4月からヨガを担当していますが、来てくださるみなさん仲良しで、ほのぼのしております。

茨城でお近くのみなさま、ぜひー!

駐車場も完備、シャワーもあるので汗をかいても大丈夫です!

noa




  

Posted by Haneicie at 18:22Comments(0)ヨガ

2016年05月13日

新道場オープン2日目キッズクラス



金曜日のキッズクラスはノーギクラス。

そして今週はテストウィーク。

みんな緊張しながらも頑張っていましたね。

でも頑張っても出来ていなかったら不合格ですからね。

テストが早く終わったので、いつもは5分ぐらいの遊びタイムを今日は15分間やりました。

道場が広くなったおかげで前よりも安全に走り回れます。

逆に私が鬼になったときに疲れます。

今日も楽しく終わることができました。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 21:42Comments(0)キッズ柔術

2016年05月12日

新道場オープンしました!





本日、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の新道場オープンしました。

ここまで辿り着くのに本当に色々な方に支えられ、ご協力していただきました。

本当にありがとうございます。


特にMAX先生にはここまで育てていだき、本当に感謝してもしきれません。

ありがとうございました。

そしてこれからもご指導ご鞭撻の程、よろしくお願いいたします。


今日は昼の女性クラスからスタート。

そしてキッズクラスは、テストデイでしたが、年長さんの子が体験で参加。

また月曜日来てくれます。

夜のノーギクラスは6名の参加。

明日はもっと来てくれそうな気がしています。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  

Posted by Haneicie at 22:42Comments(0)柔術

2016年05月12日

プレオープンオープンマット



準備が予定より早く終わったので、プレオープンオープンマット開催。

私もRikaさん、Kazuさんとロールし、たっぷり汗を流すことができました。

クラスは明日の昼の女性クラスから開始。

男性の皆さんは夜のノーギクラスにCome on!

汗をかきやすい季節になってきたので、練習着の着替えを多めにお願いしますね!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 00:28Comments(0)柔術

2016年05月10日

マット設置完了!










マット設置完了!

平日の昼からたくさんのメンバーがご協力くださり、また夜の部もたくさんのメンバーが足を運んでくださり、予定よりも早く準備を整えることが出来ました。

メンバーの皆さんの私たちの道場に対する″熱″を改めて感じることか出来ました。

本当にありがとうございました。


少なくともロールできる環境になりましたので、明日の夜、8時半からオープンマットを開催します。

ぜひ新道場の新マットを味わいに来てください❗  

Posted by Haneicie at 21:54Comments(1)柔術キッズ柔術ヨガお知らせ

2016年05月09日

明日のマット到着時間


明日のマット到着時間、11時半予定になりました。
おてすきの方、搬入設置のご協力、よろしくお願いいたします。  

Posted by Haneicie at 12:48Comments(0)お知らせ

2016年05月07日

いろいろ使える呼吸法!

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

来週のレッスンは、いよいよ新しいスタジオ!

楽しみです!

ゴールデンウィーク中、神奈川の丹沢にある大山に登ってきました。

大山は1251メートル。
軽めでしたが久々の山登り。

意外に急登で、岩だらけのところもあり、一歩一歩踏みしめながら登った感じでした。

でも!普段からヨガをしているせいで、楽だったんですよ、呼吸が。

つまりは登山そのものが。

登山は鼻で吸って口でふーっと吐くようにするというのがいいらしいです。

口からふぅーっと最後まで吐ききることで、お腹の圧を使うことができるし、肺に残っている空気を全て出して酸素を肺にしっかり取り込むことができるから。

ヨガと似てますねー。

ヨガは鼻で吸って鼻で吐きますが、それでも苦しいときは口から出すこともあります。

吐ききれば、必要な空気が必要な分だけ入ってきます。

わたしは登山中、ウジャイ呼吸という、声門を少し閉めるような呼吸で登り、どうしても苦しいときは口から吐き切ってました。

だから幸い、酸素が供給されなくて苦しい!疲れる!という感覚はありませんでした。

ヨガにはいろんな呼吸法がありますが、ヨガや登山だけでなく、他のスポーツの肉体調整や精神統一にもとっても役立ちますよー。

もちろん、日常にも。

会社員時代、プレゼンや会議で発表しなければならない時など、呼吸法で落ちつけたりしてました。

みなさんもぜひ取り入れてほしいです。

古代から続く智恵ですから(^-^)

noa



  

Posted by Haneicie at 18:16Comments(0)ヨガ

2016年05月05日

今日はやってます、明日は休みです。


明日は幼稚園の親子遠足に行かなければならず、お休みにさせていただきます。

代わりに今日は金曜日スケジュールでやってます。

11:00- ビギナークラス
17:30- キッズクラス
19:00- ビギナークラス

皆さん来てくださいね❗
  

Posted by Haneicie at 09:45Comments(0)お知らせ