2016年10月15日
香りの効果
こんにちは！ヨガを担当しているノアです。
わたしは、クラスの最後、シャヴァーサナのときに、香りをスプレーします。
その香りについてよく聞かれます。
本日使ったのは。AVEDAのチャクラミストの第1チャクラの香り。
第1チャクラなので、安定感、グラウンディングに関係します。
土のような深い香りがして、落ち着く香りです。
人間の脳は、進化に従って増築されていますが、香りを感じる脳は、建増し以前からあった原始的な部分。
だからこそ、香りはダイレクトに脳に届けられ、香りの効果は思考抜きに体に影響を及します。
嗅覚は、動物として生きていくためには、なくてはならない感覚。食べられるものの判断や、危険の察知に不可欠だからです。
シャヴァーサナでリラックスしたら、香りが持つ癒しの効果にも身を委ねてみてくださいね(^-^)
noa
