2016年11月29日

アシスタントは大人気



キッズクラスでは、3人のメンバーさんが代わる代わるキッズクラスのアシスタントをしてくれています。
小さい子が多いので本当に助かっています。
そしてアシスタントさんたちは、キッズにも大人気です。
クラス前、クラス後、自然とアシスタントさんたちのもとにキッズが集まってきます。
一方、私のもとには誰も来ません。
寂しくなんかないもん!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 09:58Comments(0)キッズ柔術

2016年11月28日

忘年会は12月10日(土)!





忘年会は12月10日(土)17時ごろ~!
昨年と同様、持ち寄りパーティーにします。

会費は、大人1000円・子供0円、+おひとり1品(子供もおひとり、つまみ・デザートなど)持ち寄り制です。
ご家庭の自慢料理や近所の名店の逸品などぜひお持ちよりください。(私は今年もピザを用意する予定です。)

ドリンクは、会費の中からこちらで用意します。
一般的なビール、チューハイ、ソフトドリンクなどを用意しますので、高級ワインや純米大吟醸酒が飲みたい方はご自身でご用意ください。

また、忘年会内で大人も子供も参加できる【T-1グランプリ】を開催!(18時開始予定)
トーナメント方式で優勝者には豪華賞品を進呈します。
内容は、とあるゲーム、少し子供のほうが有利化も。
詳しくは、当日まで秘密(公正を期するため、練習禁止)。
皆さん、こちらもぜひご参加ください。

メンバーの方だけでなく、ご家族やご友人、ご近所さんなどもご参加いただけます。
昨年は、あの狭い旧道場に30名ぐらい集まりましたね。
今年はもっと沢山のみんなで楽しみましょう!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 09:57Comments(0)お知らせ

2016年11月25日

60分スパー


たまにやります。
ロングスパーもしくはノータイムリミットスパー。
本来の戦いにタイムリミットなんか無いというのが、MAX柔術の考え。
疲れますが楽しいです。
途中からめちゃめちゃ楽しくなってきます。
ランナーズハイ的なやつでしょうか。
平日昼クラスはスケジュール的にやりやすいのでぜひやりましょう。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 21:13Comments(0)柔術



錦糸町本校より、MAX先生をお招きし、セミナーを開催しました。

今回は、錦糸町本校のダグラスも参加してくださり、総勢10名の方が参加してくださいました。

ありがとうございました。



今回は新たな試みとして、クロン・グレイシーと所選手の一戦を解説しながらテクニックの練習をするという方式を採用。

モニターを用意し、みんなで映像を観て、ポイントポイントで止めながら、セミナーを進めました。

クロンがいかにグレイシー柔術のテクニックを駆使して闘っているかが分かったと思います。

そしてMMAを通してテクニックを見ることで、普段我々が練習しているテクニックが、競技としての柔術だけでなく、リアルなファイトにも繋がっているこ
とがより理解できたと思います。



そして個人的に感じたことは、クロンの強さ、正確なムーブ、テクニックがより所選手の強さを際立たせているという点です。

所選手もMMAファイターの中では、グラップラーに分類される選手なので以前から注目していましたが、今後も注目していきたいと思います。



最後になりましたが、MAX先生、遠いところお越しくださり、また、打ち上げ遅い時間までお付き合いいただきありがとうございました。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  
Posted by Haneicie at 11:34Comments(0)柔術

2016年11月19日

骨盤の安定感

こんにちは!
ご無沙汰していますが、ヨガを担当していますノアです。

秋が深まってきましたね。
つくばの竹園公園もすっかり色づいて美しいです。

11月のヨガは(特にリラックスヨガのクラスは)「骨盤の安定感」をテーマにして行っています。

11月だけテーマにするものでもないですが、改めてテーマにするとそこに意識が向きますね。

骨盤は土台。

建造物でも車でも、土台が安定していない状態では上にのせたものもぐらついてしまいます。

そして人間の体も、骨盤が開きすぎたり傾いたりすると、そこから伸びる背骨も歪んでしまいます。

下が揺らぐと、上はバランスを取ろうとして、ねじれたり、余計な力が必要になったりします。

骨盤が後ろに傾いて開いてしまい、足がガニ股になっている方、お腹が前には出ている方、背中が丸まっている方、見かけることがありますよね。おばあちゃんとか。

それは歪んだ骨盤のバランスを取ろうと体が頑張った結果です。

レッスンでは、骨盤の安定感を生み出す4つのポイント

・起こす
・伸ばす
・締める
・緩める

をポーズの中で意識できるよう進めています。

一度で体に変化が起きるかは人それぞれです。毎週(インストラクターである私の場合は毎日)意識をしていくと、少しずつ体に染み付いていきます。

骨盤の安定感は一生のテーマですよー(^-^)

あと一週ですが(笑)、みなさんぜひお立ち寄りください!

noa



  
Posted by Haneicie at 17:49Comments(0)ヨガ

金曜日昼ビギナークラス。

ちょうど1か月後に試合デビューするJamesとマンツーマン。

サーキット→ひたすらパスガードドリル→30分スパー。

2時間みっちり。


柔術を始めて、パンツのサイズが34→32に落ちたそうです。

明らかにお腹がへこみました。

やったね❗



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 21:49Comments(0)柔術

全世界80億人のマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園ファンの皆さん、すみません。
ブログアップを約2週間サボていました。
今日から心を入れ替えて、ほぼ毎日アップを心がけますのでよろしくお願いいたします。

さて、来週水曜日に迫った、Max Masuzawa black Belt Seminar 5。
まだまだ参加者募集中です。
柔術家のみならず、格闘技好きの方なら誰でも参加できます。

隣町にジムを構える川尻選手とクロンの試合も決まりましたね。
川尻選手の関係者もいらしたりして⁉
つくば近郊の格闘技好きの皆様、ぜひぜひよろしくお願いいたします。


Max Masuzawa black Belt Seminar 5

日時:11/23(水祝) 14:00~16:00

会場:マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園(つくば市竹園2-13-1ヴェスタ竹園101)

内容:クロン・グレイシーvs所英男戦(RIZIN)、グレイシー柔術視点MAXブレイクダウン

参加費:3500円(MAXJJメンバー割引あり)

講師:MAX 増沢(Max Masuzawa) ブラジリアン柔術黒帯。 1998年末、ロサンゼルスのグレイシーアカデミーで初めて柔術の洗礼を受けた商社マンから転身、地元、下町の墨田区で柔術の発展と普及の願いを胸に、2004年春凱旋、墨田区で初、唯一の日本ブラジリアン柔術連盟公認アカデミーを開催中。世界の格闘技の最先端、ロサンゼルス、カリフォルニアから、東京下町に本物のブラジリアン柔術(≒グレイシー柔術)を直輸入。 現在は、世界最先端のマット、DOLLAMUR社のマット輸入代理も行う。

お申し込み:メールmasaji.haneisy@gmail.com、電話090-1654-7226にて。  
Posted by Haneicie at 10:11Comments(0)柔術お知らせ

2016年11月04日

キッズ入会ラッシュ。



キッズクラスの入会が6月から連続で続いています。
今月もすでに3名の子が新たにメンバーに加わりました。(6月以降12人入会)
皆さん本当にありがとうございます。

もちろん嬉しいことなんですが、上が育ってないのに下の子がどんどん入ってくるという悩みもひとつ。
道場という性質上、先輩後輩、いい意味での上下関係は必要と考えています。
これはMAX先生の考えでもありますが、つくば竹園支部のキッズクラスでは上の子がまだそこまで育っていない。
現状では、下の子(新しい子、小さい子)に合わさざるを得ない状況なので、上の子たちを育てるための策を考えています。

と言っても、新しい子たちはいつでも募集中ですよ!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  
Posted by Haneicie at 22:53Comments(0)キッズ柔術
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