2018年01月13日
月曜日ヨガクラスのインストラクター紹介
はじめまして！ つくば市内で｢ゆーみんのヨガ｣を主宰しています、ゆーみんです。
乳幼児学級・母親学級でのヨガクラスなども担当しており、育児奮闘中の2児の母でもあります。
ヨガとの出逢いは、仕事などのストレスから体調を崩した時のこと。
健康のために、何気なく始めたヨガでしたが、身体がほぐれると同時にインナーマッスルが鍛えられて、自分に必要な体力がつくのがわかりました。
心もすっきりクリアになりました。
モヤモヤと悩んでいた事が消え去り、本来の自分の姿に立ち帰る事ができたのです。
とても心地よく、もっとやりたい、もっと知りたいと続けて、12年になります。
自分を良く保つためにやってきたヨガを、人にも伝えたいと思うようになったのは、出産・育児を経てから。
赤ちゃんの誕生は素晴らしい事。
でも、可愛いだけではなく、育児は24時間、寝る暇もない…自分の心と体に向き合う余裕がない日々。
こんな時こそ、ヨガが必要なのに、赤ちゃんや子供を連れてできるヨガクラスが、近くにほとんどなかったのです。
｢よし、それなら自分が子供と一緒にできるヨガクラスを始めよう！｣
これが、ゆーみんのヨガを始めるきっかけになりました。
ご一緒に、心と身体に向き合い、自分の内側を探索する旅に出ませんか？
そこにはたくさんの気付きや癒しがあり、光り輝く本来の自分を取り戻す事ができるはずです！
ヨガクラスでお逢いできるのを、楽しみにお待ちしております。
子育て中の方にも、働いている方にも、年配の方にも、み～んなにやさしいヨガクラスです！
☆子連れdeヨガ
お子様と一緒に楽しみながら、忙しいママの心と体を癒します。そして強さと美しさを手に入れましょう！
～クラスの流れ～
ベビー/キッズマッサージ→ベビー/キッズヨガ→ママヨガ
☆ランチタイムヨガ
お仕事お疲れさまです！
ランチタイムにヨガでリフレッシュしていきます！しっかり身体を動かして心もスッキリ。
ヨガの後にはコーヒー一杯サービス。
☆リラックスヨガ
呼吸や瞑想を中心に、身体を心地よく伸ばして、心と身体をゆったり整えていきます
参加費 各クラス、初回1000円、2回目以降1500円【ドロップイン方式】
持ち物 ヨガマット(レンタルは300円)、飲み物、動きやすい服装、お子様のお世話セット
女性更衣室、女性専用シャワーあり。
そして、チラシを持参していただかなくても、
本ブログをご覧になって、参加してくださった方(お申し込み時にお伝えください)には、
2回目以降お使い頂ける割引クーポンプレゼント！
お申し込みは、前日夜10時までに、お申込みフォームよりお願いします。
それでは、皆さんにお目にかかれることを楽しみにしております。
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
