2018年01月30日

昨日3周年を迎えました








マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園は、エリオ・グレイシーの命日でもある昨日、1月29日に3周年を迎えることが出来ました。

日頃より通ってくださる皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。

また、指導面だけでなく、運営面にも、アドバイスをくださるMAX先生にも本当に感謝しています。
いつもありがとうございます。


思い起こせば3年前、今となっては旧道場、妻の祖父母の家の敷地内にある納屋を改造し、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園をオープンしました。

その時からすでに、現道場に移転するプランではありましたが、こんなところに誰か来てくれるだろうかと不安の中でのスタートでした。

案の定、オープン1か月ぐらいは、開店休業状態でしたが、2か月目ぐらいからは、少しづつ会員になってくれる方も増え始め、5か月目頃には20名を超え、このまま努力し続ければ、何とかやっていけるまでになれるだろうと思ったのを覚えています。

現道場に移転したのは、一昨年の5月、移転前後には、たくさんの方に入会していただき、そこから1年8か月、3周年を迎えるまで運営を続けてくることが出来ています。

次の目標は、5年と考えています。

5年続けば、努力次第で、10年、20年、30年…と続けていけるのではないかと考えています。


5周年を今より発展した形で迎えられるためには、私自身の努力、行動ももちろん第一に必要。

その上で、メンバーの皆様、地域の皆様のお力もお借りできればと思います。


今後とも、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園と川村 Haneicie 正二を宜しくお願い致します!!



なお、創立3周年パーティーを2月3日(土)17:15~19:15で開催します。

メンバーの皆さま、ご家族、旧メンバーの皆さま、ヨガクラス参加者の皆さま、交流のある地域の皆さま、皆さまをご招待いたします。

軽食とドリンクを用意したカジュアルなパーティーですので、皆さまお気軽にご参加くださいませ。

一緒に楽しみましょう!

お待ちしております。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  

Posted by Haneicie at 20:10Comments(0)柔術キッズ柔術ヨガお知らせ

2018年01月30日

本日1/30は、無料体験クラス開催日です


本日1/30は、無料体験クラス開催日です。

新年、新しい誓い目標を立てたことと思います。

新しいことを始めよう、今年こそは脱メタボ!と新年の誓いを立てた方、その誓い達成のために、柔術はいかがですか?

いきなり始めるのはちょっとな…という方の為のクラスが、この無料体験クラスです。

無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。






マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 13:08Comments(0)柔術

2018年01月30日

【ゆーみんのヨガ(月)】子連れdeヨガ開催 & 風邪の時期の瞑想

こんにちは!
ゆーみんです!

インフルエンザが猛威を奮っておりますが、みなさま体調など崩されていませんか?

今日のヨガクラス、
子連れヨガは、4組のご予約をいただきました。

しかし、お子様の体調不良で、
2組当日キャンセル…!

そう、この時期はお子さま達は本当に体調を崩しやすいので、どうぞお大事になさってください。
親御さんも看病のお疲れがでませんように…。


そんなわけで、2組のご参加となりました。

9ヶ月の赤ちゃん連れと、3歳の女の子連れでした。


本日はボールプールをご用意。
2~3歳のお子さま達は元気いっぱいなので、たくさん遊べます(*^^*)

お子様用マットも、ベビーちゃん用と少し大きなトドラーちゃん用に2つご用意。


輪になって、「笑いの時間」でくすぐりあいながら腹筋を鍛えるヨガをしたり、骨盤を整えるお尻歩き競争をしたり、そしてママの身体をメンテナンスするヨガも行っていきました。


産後は腹筋が抜けがち。
でも、腹筋を鍛えないと正しい姿勢にならず、授乳や抱っこで余計に肩こりや腰痛を引き起こしてしまいます。

ヨガは出産で開いた骨盤を元の位置に整えていくのにも、腹筋やインナーマッスルを鍛えるのにも最適ですよ。


最後はシャバアーサナでゆっくり、
そしてアロマオイルで脚をトリートメントしました。

リラックス効果の高いカモミールなど配合のオイルを使用しました。

忙しい毎日の中、少しでもご自分の心と身体に意識を向けて、ホッと一息つける時間を持って頂けたらと思います。

ご自分に余裕ができれば、お子様にも穏やかに接してあげられるんです…(*´▽`*)
ぜひ、ご自分の時間も大切にお過ごし下さいね。



実は今日は、私の娘も熱を出しておやすみしていたため、午後クラスは休講とさせて頂きました。


また来週、子連れdeヨガだけでなく、
ランチタイムヨガ、リラックスヨガでもご参加お待ちしております。(*^^*)


【風邪の時期の瞑想】

風邪の時期には、太陽の瞑想をオススメします。

光とエネルギーに満ちた太陽。

その光り輝く太陽を飲み込むイメージを持つのです。

飲み込んだ太陽は体内で光り輝き、
風邪や悪いモノを焼き尽くして浄化し、太陽エネルギーが体内に満ちあふれていく様子を、イメージするのです。

風邪やインフルエンザも、太陽のエネルギーを借りて撃退できるかもしれません!

ヨガや瞑想は病気などにも効果的と言われており、海外では病院などで代替医療として取り入れられています。

ヨガで心も体も健康で元気にお過ごしになれますように。


お読み頂いて、ありがとうございました。

ゆーみんでした♡


多田佑実
  

Posted by Haneicie at 00:57Comments(0)ヨガ