2018年04月28日

GWのスケジュール


GWのスケジュールは以下の通り、

29日(日) 休館
30日(月) 休館
1日(火) 通常通り、無料体験クラスあり
2日(水) 通常通り
3日(木) 休館
4日(金) 休館
5日(土) 休館
6日(日) 通常通り


以上、宜しくお願い致します。

また、休館日は電話に出にくくなっていますので、緊急のご連絡以外は、メール(masaji.haneisy@gmail.com)でいただけると助かります。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 08:55Comments(0)柔術キッズ柔術ヨガお知らせ

2018年04月24日

【ゆーみんのヨガ】子供をもつ幸せ

こんにちは!
ゆーみんです!

昨日は暑かった土日から
少し肌寒い一日でしたが、
いかがお過ごしでしたか?


昨日は子連れdeヨガ、
おかげさまで開催となりました!
お越しくださったみなさま、ありがとうございました。

4月はお子様連れには何かと忙しい…!

入園、入学を迎え、
ようやく少し落ち着いた、貴重な時間に遊びにきてくださって、感謝です(^人^)


4月5月のテーマは【ハートオープン】

新しい出会いに胸と心を開いていきます。肩こりの解消にも!




小さなお子様がいると、
一緒に出かけたり、ヨガをしたり…

そんなことも、周囲に気を使って
出来なくなりがちです。


今まで一人だったら当たり前にできていた色んな事が、難しくなることもあるのです。



子供が泣いたり騒いでしまって、
他の方のご迷惑になったら…?

自分がヨガに集中できなかったら…

授乳やおむつ替え、どうしよう…?


色んな不安や心配から
ついついお家にこもってまうことも。



でも、出来ないことを、
子供のせいにはしたくない。


だって、子供は神様から預かった宝物!
こんなに可愛らしい天使のような存在です♡
いろんなことを教えてくれます。



子連れdeヨガでは、

子供がいても
ヨガを楽しめる環境を整えています。
たくさんのおもちゃ、ボールプール、絵本をご用意してお待ちしています♡



泣いてしまったら、
泣いてしまったなりに、

一緒に楽しめるときは、
一緒に楽しんで(*^-^*)




その都度、
お子様の様子に合わせたプログラムを
組んでいきますよ!

どうぞ安心してお越しください。



そして
産後のママの体と心のケアには
ヨガはもってこいです(≧∇≦)b

緩んだ骨盤や腹筋を整え、
肩周り、腰回り、ボディラインもすっきり。


深い呼吸と瞑想で、
ストレスもどこか遠くへはき出してしまいましょう。


ほんのひとときでも、
ご自分の内側にある光を感じて…




次回は連休明け、
5月7日からになります。

子連れdeヨガ、ランチタイムヨガ、リラックスヨガ、3クラス開講予定です。

お待ちしておりまーす(*^-^*)

ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 12:06Comments(0)ヨガ

2018年04月24日

今日は無料体験開催日

”格闘技未経験、50代の僕でもやっていけてるよ~。みんな来てね~!”





まだ4月なのに夏日を記録する日があるなど、だいぶ暖かく(暑く?)なってきましたね。

日中はカラダを少し動かしただけで、汗ばむようになってきましたね。

そんなこんな季節、カラダを動かし始めるには、絶好の季節!

バリバリやりたい方も、のんびり運動したい方も、ぜひ一度、柔術を体験してみませんか!?



さて、通常は月の初めと終わりの火曜日に開催している無料体験クラス、4月は毎週火曜日でしたが、5月も継続し、毎週火曜日開催にします!


4月、5月の無料体験クラス
4月24日(火) 20:00~21:00
5月1日(火) 20:00~21:00
5月8日(火) 20:00~21:00
5月15日(火) 20:00~21:00
5月22日(火) 20:00~21:00
5月29日(火) 20:00~21:00





無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。


※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間!クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな?という方は、お気軽にのぞきに来てください!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  

Posted by Haneicie at 10:24Comments(0)柔術

2018年04月22日

【ゆーみんのヨガ】新生活を迎えて

こんにちは!
ゆーみんです。


4月に入り、すっかり春の陽気になりましたね。
いえ、今日などはもう夏を感じる日射し…!
新緑が目に眩しいです。

さて、4月からご進級・ご進学ご入園をお迎えの方も多いかと思います。
おめでとうございます!



我が家も下の子が保育園へ入園し、新生活が始まりました。
4月は何かと忙しいもの…

子供の慣らし保育、午前保育、家庭訪問…。ママはバタバタです!

(ウンウン!とうなずきが聞こえてくるようです…)




子連れdeヨガ、そんなわけで(?!)、とても空いております^^;


ノンビリお子様と向き合って、
お過ごしになりたい方にはチャンスです!


ゆーみんのヨガは、
毎回基本の流れはあるものの、
お越しくださったママやお子様に合わせて、プログラムを作っています。


というのも、お子様の月齢・年齢が違えば、安心して楽しめるポーズは変わってきますし、

お子様の体調やご機嫌によっても、
出来ることは変わってきます。


ご機嫌がよければ、
一緒にヨガをしたり…

ご機嫌が悪ければ、
抱っこして歩き回るようなポーズをしたり…胸に抱きながら腹筋したり…



その都度、
楽しんで、喜んで
お帰りいただけるように


お越し頂いた方のための

《ゆーみんオリジナルプログラム》

をその場で作り上げているのです。

人数が少ないほど、
お気持ちに寄り添ってプログラムを作ることもできますので、


この4月は、ご都合の合う方には
お勧めかもしれません。

ぜひ遊びにいらしてくださいね(*^-^*)



ご一緒に、
ヨガで心と身体に向かい合い、

子育てで忙しい毎日でも
楽しみながら、笑顔でお過ごしになれるように…


そのお手伝いができれば嬉しいです。



ご参加、お待ちしておりま~す!



ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 00:01Comments(0)ヨガ

2018年04月20日

3年前はこんな事を書いていました~4/20(月) バランスボールと練習/試合の次の日でも練習~

昼クラスはマンツーマン。
バックエスケープを練習しました。
状況を変えて数種類練習しました。
状況に応じたエスケープを出来るようになって欲しいです。

キッズクラスもマンツーマン。
バランスボールで練習しました。
バランスボールは、柔術で動く相手に似ています。
私も以前は一人の時よくバランスボールと戯れていました。
キッズにもバランスボールと上手に戯れられるようになって欲しいです。


夜クラスは参加者二人。
一人は前日試合でメダルを二つ取ったリチャード。
試合の次の日でも練習は大けがでもしていない限り当たり前のこと。
世界チャンピオンでもそうしています。
試合はゴールでは無く、あくまでも通過点でしかありませんからね。
あなたも私も柔術人生は一生続いていくわけですから。



こんな事を書いていましたシリーズ、初の3年前!

この頃はキッズクラスがマンツーマンのことも多かったですね。
平日は15人ぐらい来る今では信じられませんが。

そして、夜クラスの写真に写っている、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の黎明期を支えてくれたリチャードが、5月に来日します。
錦糸町本校で練習しまくるそうですが、つくば竹園支部にも来てくれるはずです。
メンバーの皆さんもあったことが無い方がほとんどですが、超いいやつで超面白いやつですですので、皆さんも会いに来てくださいね。
リチャードとの再会、超楽しみです!


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 10:10Comments(0)柔術キッズ柔術

2018年04月19日

パスガードしてこない?



もうひとつの私の生徒たち、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ錦糸町本校での水曜日キッズクラス。

この日の練習は、クローズドガードしたんだけど、顔をパンチしてくる相手への対処テクニック。

「え?柔術ってパンチしちゃだめだから、パスガードしてから攻撃するんでしょ⁉」と思った柔術脳のあなた、世の中のほとんどの方=柔術をやっていないほとんどの方は、パスガードしてきませんよ!

「学校のクラスの中で、柔術習っている子、そんなにいないよね?」っていう練習です。

そしてこのテクニックは、柔術ルールでの闘いの中でも生きてくるテクニックです。

セルフディフェンスのテクニックとして教わったことが、柔術の闘いの中で使っていること結構あります。

そんなテクニックを見つけることも楽しいですね。



と言っても、伝えたいことは、柔術のテクニックを使ってクラスの子と闘うのではなく、自分は柔術のテクニックを使える分、他の子よりちょっと強いのだから、闘わないようにしよう、むしろ弱い子を助けてあげられるようになろうということ。

そういう子になる為には、大きい声で挨拶ができたり、マナーを守れることも重要。

そんなことを柔術を通して、できるようになっていって欲しいです!



写真、見事にやってない!



☆プレキッズクラス(未就学児)
木曜日16:15~17:00
土曜日9:15~10:00

☆キッズクラス(小学生)
火曜日17:15~18:00
木曜日17:15~18:00
金曜日17:15~18:00
土曜日10:15~11:00

☆ジュニアクラス(小学高学年~中学生)
火曜日18:00~19:00
土曜日11:00~12:00

キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間!

クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな?という方は、お気軽にのぞきに来てください!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 10:06Comments(0)キッズ柔術

2018年04月18日

女性メンバーが増えます!


まだ正式入会前なのですが、5月より女性メンバーが2人加入の予定です。

ひとりは大学生、ひとりは国家公務員の方です。

女性のメンバーが増えることは、道場にとってすごくいいことです。

格闘技の道場の一般的なイメージは、怖い、汚い、臭い!といったところでしょうか。

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園は、楽しい、きれい、臭くない!ということですからね。

女性更衣室、女性専用シャワーもあります。


次の無料体験クラスは、24日(火)の夜8時~。

無料体験クラスでは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。


※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間!クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな?という方は、お気軽にのぞきに来てください!


さらに、女性の方は、木曜日11時~の女性クラスへの体験参加もできます。

お子さんがいらっしゃる方などは、こちらもぜひどうぞ!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 10:05Comments(0)柔術

2018年04月13日

1年前はこんな事を書いていました~2回目水曜日ノーギビギナークラス~


2回目の水曜日ノーギビギナークラス。
クラス最後のポジションスパーでは、この日練習したテクニックを積極的に使おうとする姿が見れました。
習ったテクニックをその日のうちにトライすることは、とてもいいことです。
トライしなければ、エラーも生まれません。
そして生まれたエラーを質問してその日のうちに解決していくこと。
それがテクニックを身に付けることに繋がります。

クラスの最後は必ず質問の時間を設けています。
私の過去の経験から言っても、たくさん質問する人の方が上達が早いです。
錦糸町本校の方ですが、毎回質問していた方がいらっしゃいました。
その方は、試合でも勝ちまくりましたし、1年未満で青帯になりました。

また、ポジションスパーで燃え尽きてしまって、考える余裕がないという方は、練習の仕方を見直してみましょう。
大事なのは、テクニックを身に付けて、使えるようにすることです。
優先順位はそっち。
テクニックが身につけば、ストライプが貰え、スパーも許可されます。
燃え尽きるまで練習するのはそれからいくらでもできます。




偉そうに書いていますが、すべて真実です。

また、最後の燃え尽きてしまう件はもうすぐ解決します。
はっきりいつからとはまだ言えませんが、カリキュラム変更があります。
ステイチューンです。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 22:27Comments(0)柔術

2018年04月12日

金曜昼クラス仮復活します!


【写真はマックス柔術秘伝のムーブ、うなぎ!】



参加者が極端に少なく、休止していた金曜昼クラスですが、やって欲しいという声がちらほら出始めたので、仮復活します。

仮復活期間は、4,5,6月の3か月間。

仮なので、隔週での開催で、仮復活期間中に参加者が極端に少なかった場合は、再び休止にしますので、来れる方はなるべく参加してくださいね。

また、これから始めようと思っている方で、平日の昼間の方が時間が取りやすい方、ぜひ一度のぞきに来てみてください。

クラスの見学は、特にお申込みなど不要です。

都合の合うときに、ふらっといらしてください。

お待ちしております!


平日昼のクラス
火曜日11:00~ ビギナークラス
木曜日11:00~ 女性クラス
金曜日11:00~ ビギナークラス(4,5,6月は隔週、4/20,5/11,5/25,6/8,6/22)




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 10:07Comments(0)柔術お知らせ

2018年04月10日

入学式シーズン!今月は毎週開催、無料体験クラス!


入学式シーズン!

うちの長男も無事に小学校に入学を許可されました。

チームMAXJJからは、ユウジさんとヒロシさんの息子さんが同じ小学校に入学。

残念ながら、みんな別々のクラスになってしまいましたが、仲良くなって欲しいですね!




さて、入学式シーズンの今、カラダを動かし始めるには、絶好の季節!

バリバリやりたい方も、のんびり運動したい方も、ぜひ一度、柔術を体験してみませんか!?

今夜の無料体験クラスには、20代女性よりお申し込みを頂いています。

体験してみたいけど、男性ばっかりだったらやだな~という方、今夜ぜひ!

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。




通常は月の初めと終わりの火曜日に開催している無料体験クラス、4月は毎週火曜日に開催します!


4月の無料体験クラス
3日(火) 20:00~21:00(終了)
10日(火) 20:00~21:00
17 日(火) 20:00~21:00
24日(火) 20:00~21:00


無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時~の約1時間のクラスです。





※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間!クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな?という方は、お気軽にのぞきに来てください!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  

Posted by Haneicie at 09:51Comments(0)柔術プラーベート