2018年06月08日

お外deヨガ アゲイン!


梅雨入りしましたが、5月に行った前回の参加者のご要望にお応えして、またやります。


お外 de ヨガ
日時・6/16(土) 14:00~15:00(スタジオに13:45集合)
会場・竹園公園東側の芝生広場
参加費・1500円、初回の方1000円
お申し込み・お申し込みフォームhttp://maxjj-tsukuba.com/reservation、メールmasaji.haneisy@gmail.com、メッセージにて

※雨天の場合は、通常通りのスタジオ内でのレッスンになります。

※15:30~のパワーヨガクラスも通常通りあります。

昨年の様子→https://www.facebook.com/maxjjtsukubatakezono/videos/1903161676605687/


インストラクター
大島ノア
こんにちはノアです。
ヨガを教えるかたわら、アーユルヴェーダやヘナセラピーを伝えています。インド料理をお届けする活動も行っています。

<ヨガ>
始めたきっかけはスポーツ感覚のホットヨガでした。ヨガがこんなにも生活に根付くとは! 飽きっぽい性格なので、自分でも驚きです。

ヨガを学び、哲学にもふれることで、完璧主義で自己否定の強い性格だったわたしが、徐々に自己肯定を覚え(笑)。ヨガが仕事や対人関係における調和をもたらすことを実感。やがて教える道を選ぶことになりました。

デジタルコンテンツを担当していた会社員時代、技術革新が早く、目まぐるしい情報を追い求める日々の中で、ヨガがストレスマネジメントにとても役立つことを実感しました。

そんなわたしですので、レッスンでは、仕事や家庭に活かせるようなヨガの智慧を伝えられるよう努めています。おひとりおひとりの呼吸や体調に合わせて丁寧な指導を心がけていますので、はじめてヨーガをされる方や身体が硬い方も、ぜひお気軽にご参加ください!

<アーユルヴェーダ>
ヨガで心のお掃除をすることと同じように、アーユルヴェーダで肉体の毒出しをすることも大切だと、ヨガを学ぶうちに気づきました。わたしは面倒くさがりなので、アーユルヴェーダも日常に取り入れやすい方法を実践し、みなさんにもお伝えしています。

<ヘナセラピー>
古代から使われているハーブ ヘナを使った頭皮トリートメントの方法をお伝えしています。

<インド料理>
スパイスを使って体調を整えられる人になりたい。
と思い立ち、習い始めたインド料理にはまり、人に作って食べてもらっているうちに「うちでも作って」と頼まれるようになりました。

【指導資格など】
・日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了
・ハート・オブ・ヨガ指導者トレーニング修了
・陰ヨガ指導者トレーニング(ベーシック ヴィクターチャン) 修了
・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団 日本ヨーガ・ニケタン 指導者養成コース(YIC)修了
・現在 日本ヨーガ・ニケタン ヨーガ療法士指導者養成コース(YTIC)受講中
・日本アロマ環境協会認定アロマセラピーアドバイザー
・インド家庭料理スクール キッチンペイズリーにて香取薫氏に師事。



◆ブログ:http://ameblo.jp/noayoga/
◆Facebook:https://www.facebook.com/noa.loves.yoga/  

Posted by Haneicie at 10:06Comments(0)ヨガ

2018年06月05日

「ヨーガスートラ」と「アドラー心理学」

こんにちは~[image: ルンルン][image: キラキラ]

ゆーみんです[image: おねがい]


きのうは
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園にて

ランチタイムヨガ&リラックスヨガ
の開催でした!

子連れdeヨガも開催中ですよ
小さなお子様連れでも一緒にヨガで楽しみませんか


さてさて、リラックスヨガでは、
アドラー心理学の勇気づけアドバイザーさんがご参加くださいました。




アドラー心理学、

私とっても共感するところが多くて
大好きなのですが、


ヨガの哲学 と
ものすごーく似ていたりします。



アドラー氏はヨガされてらしたのかしら?
と思うくらい



あなたには過去も未来もない。

「今、ここ」を生きよう!




一番大切なこと…。



過去でもなく、未来でもなく、
今ここにいる自分に
意識を傾け、集中すること。




アドラーは、
それを哲学によって教えます。



ヨガは、
アーサナによって
その境地に達することを可能にします。



どちらも目的は同じ。



ヨーガスートラ。
これは今から2500年前に、
パタンジャリという人物が書き記した
ヨガに関する最初の書物です。


これには、ヨガのアーサナだけでなく、
瞑想、哲学、
道徳的な戒律(ヤマ・ニヤマ)など…
多くのことが記載されています。


知れば知る程、深いです…


とてもここでは書ききれないので[image: 照れ]
ヨガスートラとアドラーの話は
また折を見て書いていきますね。


この奥深さ、

ぜひヨガで体感していきましょう!

心と体を、つなぐ瞬間を味わえますよ!



《月曜日》
10:30~11:30 子連れdeヨガ
12:15~13:00 ランチタイムヨガ
13:30~14:30 リラックスヨガ

参加費・初めての方1000円、2回目以降の方1500円。

前日までにwebサイトより、ご予約ください。maxjj-tsukuba.com


ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 10:30Comments(0)ヨガ