2018年11月06日
紙コップのガラガラ〜！月曜日ヨガクラス
こんにちは！
月曜ヨガ担当のゆーみんです
さて、今日から１１月のクラスが開始！
１０月から
子育て支援員の研修を受けています。
乳幼児の発達や心理学、行動、安全管理…などなど、
保育士さんが数年かけて学ぶ内容をギュギュッと凝縮して、
専門家の先生方から学んでいます。
【子連れdeヨガ 10:30~11:30】
はまさしく
乳幼児とママのため。
今日は早速、学んだことを活かして、
ご参加の赤ちゃんたちの成長にあった
【手作りおもちゃ】を用意してみました！
紙コップのガラガラ〜！
4ヶ月と７か月の赤ちゃん！
上から下
中心から末端へ
成長の方向がある赤ちゃん。
4ヶ月で
音が鳴るおもちゃに興味津々！
うーんと手を伸ばします。
でもまだつかめません。
(手を伸ばせる)
７か月では、
自分で掴んで、なめて、転がして
ハイハイで追いかけます。
(手で掴める→指がつかえる)
(なめて、確認)
赤ちゃんたちの成長ぶりを
目の当たりにしました！
子育て支援員の研修を
どんどん、子連れdeヨガに活かして
さらにさらに、親子で楽しめるヨガに進化していきますよ！
ママ達は、
わしのポーズに悪戦苦闘。
右と左でバランスの取りづらさが違います。足がしっかり絡まなかったり…。
これも、産後の骨盤の歪みから
来ていたりします。
骨盤の歪みが原因！
と気づいたところで、
背骨まわりや骨盤を整え、
正しい姿勢を保つための
インナーマッスルを
鍛えていきました。
「ヨガに来てから、尿もれしなくなったんですよー！」
「おうちでお尻歩き練習してます！」
「毎回ホントに楽しみにしてます」
とありがたいお言葉に心から感謝です。毎回の赤ちゃんとママの成長？！が楽しみです！
またお待ちしております。
ありがとうございました❤
【リラックスヨガ 12:30~13:30】
リラックスヨガは
呼吸に集中して…
プラーナーヤーマを意識して
体中に
プラーナを満たしていくのをイメージしていきました。
ほんの一時間ですが、
自分を満たして、
新しく生まれ変わるような感覚…
今日も素晴らしい時間と空間を
共有できたこと、
感謝いたします。
ありがとうございました！
★次回は
11/12(月)、11/26(月)
ご予約お待ちしております！
※11/19(月) 都合によりお休みです。
【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★リラックスヨガ 12: 30-13:30
★ご予約お待ちしております！
http://maxjj-tsukuba.com/reservation
