2018年11月13日

癒やしのヨガ





こんにちは
月曜ヨガ担当のゆーみんです!

子連れdeヨガには、
常連のお二組が❤

毎週来てくださるので、
ベビーちゃん達も私を覚えてくれているようで、顔を見てニッコリ…!
天使の笑顔にメロメロです!

ママさんからは
嬉しい感想いただきました。


『今日も楽しい時間をありがとうございました
月曜日の午前中にこのヨガに参加すると、体も心もリフレッシュ出来て、1週間のリズムがとても良いのです‼️』

『子連れでこんなに色々アクティブになれるって本当に嬉しいです!
ゆーみん先生のおかげですね』

ありがたくて、
ウルウルしちゃいます…!

今日は前回からの課題で、
鷲のポーズに再チャレンジ!

そしてご自分の体のクセ、歪みに気付きました。
気付きってとても大切。

自分の身体を観察して、
自分のじょうたいを把握する。
そして浄化していく。

それがヨガなのです。

リラックスヨガでも、
お久しぶりの方もいらしてくださり
なごやかに、まったり、
癒やしの時間を過ごしていただけました!



来週はお休みとなり
次回は、再来週11/26 です。


11月も終わりに入ります。


厳しい暑さの夏を越え、
今年は自然災害も多かったですね。


忙しい師走に入る前に、
ゆーみんのヨガで

心と身体を、
ほーっと緩ませていきませんか。

ほっこりして、ご自分にも
ご褒美を…



良い一日になりますように。

お目にかかれるのを
楽しみにお待ちしております。

ゆーみん

【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★リラックスヨガ 12: 30-13:30

★ご予約お待ちしております!

http://maxjj-tsukuba.com/reservation  

Posted by Haneicie at 09:51Comments(0)ヨガ

2018年11月11日

大阪遠征します!

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。





12月頭に久し振りの国内遠征試合をしてきます。

大阪での試合は、たぶん初めてかな。

その前に次の土曜日17日に錦糸町で試合があるかもしれません。

私が試合の日は休館になりますので、応援に来てね!





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。  

Posted by Haneicie at 08:54Comments(0)柔術

2018年11月09日

親子のコミュニケーションツール

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

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お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。



親子のコミュニケーションツールとして、柔術はいかがですか?

現在、私たちの道場には3組の親子が在籍しています。

最近のあいつ、何考えてるかわかんねーな~と思っているお父さん方、柔術を使って会話をしましょう!

でも同時に始めたら負けちゃってやだな…と思う方は、まず自分だけ先に始めてみてください。

きっと親子関係、うまくいくはずです!


見学、相談だけでも大歓迎ですので、お気軽に自動ドアを開けて、お越しください。





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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2018年11月08日

3年前はこんなことを書いていました~今日は団体戦で勝ちました。~

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

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各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

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今日も練習、高校生のショウヘイ。
昨日の個人戦に続き、今日は団体戦があり、チームは負けてしまいましたが、ショウヘイ自身は勝ったそうです。
今日は映像は見ていませんが、袈裟固めをヘッドロックエスケープの応用でひっくり返し、そのままチョークののセットアップをキープして抑え込みで一本だったそうです。
抑え込みから相手が無理やり逃げようとしてもおそらくチョークで一本取れたでしょう。
少しは私の教えたテクニックが役に立ったかな?

次は、今月末のDUMAUに出場します。
柔術の試合は初出場です。
皆さん、応援よろしくお願いいたします!


現在は1年間の浪人生活を経て、筑波大の1年生になったショウヘイ。

そしてちょうど昨日、ショウヘイのお父様が入会されました!

これまで3年間、時たまスカウトし続けた甲斐がありました。

ショウヘイ本人から聞いてもなかなかわからなかった彼の現状も、お父さんから聞いて少しわかりました。

試合に出ろ!って私が言っても、う~んとしか答えなかった理由もわかりました。

もろもろ改善できるように私もできるだけ力を貸しますよ!





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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2018年11月06日

紙コップのガラガラ〜!月曜日ヨガクラス





こんにちは!
月曜ヨガ担当のゆーみんです

さて、今日から11月のクラスが開始!

10月から
子育て支援員の研修を受けています。

乳幼児の発達や心理学、行動、安全管理…などなど、
保育士さんが数年かけて学ぶ内容をギュギュッと凝縮して、
専門家の先生方から学んでいます。


【子連れdeヨガ 10:30~11:30】
はまさしく

乳幼児とママのため。

今日は早速、学んだことを活かして、
ご参加の赤ちゃんたちの成長にあった
【手作りおもちゃ】を用意してみました!

紙コップのガラガラ〜!

4ヶ月と7か月の赤ちゃん!

上から下
中心から末端へ

成長の方向がある赤ちゃん。


4ヶ月で
音が鳴るおもちゃに興味津々!
うーんと手を伸ばします。
でもまだつかめません。
 (手を伸ばせる)

7か月では、
自分で掴んで、なめて、転がして
ハイハイで追いかけます。
 (手で掴める→指がつかえる)
 (なめて、確認)


赤ちゃんたちの成長ぶりを
目の当たりにしました!

子育て支援員の研修を
どんどん、子連れdeヨガに活かして
さらにさらに、親子で楽しめるヨガに進化していきますよ!


ママ達は、
わしのポーズに悪戦苦闘。

右と左でバランスの取りづらさが違います。足がしっかり絡まなかったり…。

これも、産後の骨盤の歪みから
来ていたりします。

骨盤の歪みが原因!
と気づいたところで、

背骨まわりや骨盤を整え、
正しい姿勢を保つための
インナーマッスルを
鍛えていきました。

「ヨガに来てから、尿もれしなくなったんですよー!」

「おうちでお尻歩き練習してます!」

「毎回ホントに楽しみにしてます」


とありがたいお言葉に心から感謝です。毎回の赤ちゃんとママの成長?!が楽しみです!
またお待ちしております。
ありがとうございました❤



【リラックスヨガ 12:30~13:30】

リラックスヨガは
呼吸に集中して…

プラーナーヤーマを意識して
体中に
プラーナを満たしていくのをイメージしていきました。

ほんの一時間ですが、
自分を満たして、
新しく生まれ変わるような感覚…

今日も素晴らしい時間と空間を
共有できたこと、
感謝いたします。

ありがとうございました!


★次回は
11/12(月)、11/26(月)
ご予約お待ちしております!
※11/19(月) 都合によりお休みです。


【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★リラックスヨガ 12: 30-13:30

★ご予約お待ちしております!

http://maxjj-tsukuba.com/reservation  

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2018年11月05日

MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9 &新青帯3名誕生!

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

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11月3日にマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園にて、MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9を開催しました。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました。

内容は参加者内で共有して、繰り返し練習して、使えるようにしていきましょう!

MAX先生、とても丁寧で、とても熱いご指導ありがとうございました。

初めて参加され方にも、MAX先生の柔術の考え方、コンセプトが伝わったと思います。

自分も知りたかったテクニックをやっていただき、ありがとうございました。



そしてセミナー後には、3名の新青帯が誕生しました!

午前中にベルトテストを受けた3名ですが、全員高得点での合格です。

おめでとうございます!

皆さんのスピーチ、感動しました。

しかしまだまだゴールは、はるかはるか先にあります。

これからも止まることなく、自分のペースで歩を進めていきましょう!


そしてそのまま、お祝いの会に突入。

普段の道場ではできない話ができて楽しかったですね!

最終何時に帰宅したかは、覚えていませんが…


本当にありがとうございました!



さあ、これで私の今年頭に立てた目標の「青帯10人、黄帯1人以上にする」の青帯10人は達成しました。

あとはキッズの黄帯です。

頑張ります!







マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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2018年11月03日

1年生ボーイズトリオ

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

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昨日のキッズクラスは4人しか来なかったけど、久しぶりに1年生ボーイズトリオが揃いました。

道場の仲間だけど、ある意味ライバルですから、長く切磋琢磨していってほしいですね。



キッズ柔術クラス(小学校1年生~3年生程度)
火木金17:15~18:00
土10:15~11:00
週に何回でもOK
7000円/月
無料体験は2週間!







マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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2018年11月02日

当日受付もOK!MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9 参加者募集中

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
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明日に迫ったMAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9ですが、少しだけまだスペースに余裕がある為、引き続き参加者を募集しています。

明日当日のお申し込みも受け付けいたしますので、当日予定が変わった方もぜひよろしくお願いいたします。




今年3月の第8回に続き、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの代表で私の先生であるMAX先生をつくばにお招きし、セミナーを開催します。

茨城県内で柔術黒帯の指導を直接受けられるのは、黒帯の先生のいる限られたアカデミーに所属している方だけだと思います。

そうでない多くの柔術家の皆様、ぜひこの機会にご参加頂き、2004年のマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ開設以来、絶えずセルフディフェンスの需要性を説き続けてきた、日本の柔術界では極めて珍しい存在であるMAX先生の柔術を体感してください。

他アカデミー所属の方、初心者の方も大歓迎です!



MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9

日時・11月3日(土祝)13:00~15:00
会場・マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
   (つくば市竹園2-13-1ヴェスタ竹園101)

内容・テーマ 
~MAX柔術式セルフディフェンス&サブミッションディフェンス

参加費
・3500円
・MAXJJメンバー2000円

お申し込み・お問い合わせ  
・TEL 090-1654-7226
・E-mail masaji.haneisy@gmail.com


講師
MAX 増沢(Max Masuzawa)
ブラジリアン柔術黒帯。 1998年末、ロサンゼルスのグレイシーアカデミーで初めて柔術の洗礼を受けた商社マンから転身、地元、下町の墨田区で柔術の発展と普及の願いを胸に、2004年春凱旋、墨田区で初、唯一の日本ブラジリアン柔術連盟公認アカデミーを開催中。世界の格闘技の最先端、ロサンゼルス、カリフォルニアから、東京下町に本物のブラジリアン柔術(≒グレイシー柔術)を直輸入。








マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。  

Posted by Haneicie at 16:41Comments(0)柔術お知らせ

2018年11月01日

プレキッズ柔術クラス、クラスの様子を一部公開!

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。




錦糸町本校でのプレキッズ柔術クラスのクラスの様子を動画で一部公開!

現在、錦糸町本校のプレキッズ柔術クラスも私がインストラクターを務めさせていただいています。

先生の言うことを聞きながら、楽しく仲良く元気よくカラダを動かしながら、護身術や柔術の基礎を学べます。



https://www.facebook.com/maxjiujitsu/videos/2246757468895219/
https://www.facebook.com/max.masuzawa/videos/10215781808911120/

Max先生、撮影ありがとうございます。


つくば竹園支部のプレキッズ柔術クラスは、木曜日16:15~17:00と土曜日9:15~10:00の週2回。

最大定員8名(現在5名)で、4~6歳の未就学児向けのクラスです。

無料体験は2週間!

まずはお気軽にお問い合わせください。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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