2019年05月31日

みんなどこから来ているの~?第2弾

グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。



みんなどこから来ているの~?第2弾です。
第1弾(昨年10月)の結果は、

1位 つくば市 53.9%
2位 土浦市 10.4%
2位 阿見町 10.4%
4位 牛久市 7.8%
5位 つくばみらい市 5.1%
6位 龍ヶ崎市 2.5%
6位 守谷市 2.5%
6位 常総市 2.5%
6位 千葉県流山市 2.5%
6位 千葉県柏市 2.5%

立地的には8割つくば市でもおかしくないですが、遠くからも熱心に通ってくださっています!
またそういう方々は、うちの道場より近くに柔術を出来るところがあるにもかかわらず、通ってくださっています!
ありがとうございます。

第2弾の結果は、

1位 つくば市 43.3%→
2位 阿見町 10.8%↗
2位 つくばみらい市 10.8%↑
4位 土浦市 8.1%↓
4位 牛久市 8.1%→
6位 龍ヶ崎市 5.4%→
7位 守谷市 2.7%↘
7位 千葉県流山市 2.7%↘
7位 千葉県柏市 2.7%↘
7位 取手市 2.7%初
7位 水戸市 2.7%初

割合としては、つくば市減りました。
近所の方が少ないんです。
人口は圧倒的に近隣市町村より多いのに…。
つくば市民の皆さん、お待ちしております!

水戸市の方は、仕事の異動でこの春引っ越してしまい、家から500メートルのところに、他の柔術道場が練習しているところを発見したのですが、どうしてもマックス柔術がいい!と通ってくれています。
本当に嬉しいです!

キッズの小学校別割合はまた次回。


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日(6月はお休み)14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。  

Posted by Haneicie at 10:56Comments(0)柔術

2019年05月29日

安定と心地よさ〜ノア先生ありがとう!


こんにちは!
月曜日ヨガ担当のゆーみんです。

先週土曜日、こちらの道場で長年ヨガを担当されていたノア先生の最後のクラスに参加させていただきました。

やわらかいノア先生の声に包まれ
心も身体もぐーんと伸びていくような素敵な時間でした。

ヨガの経典であるヨガスートラ。
その中には、ヨガは「安定」で「心地よい」ものでなければならない、とあります。

「安定」と「心地よさ」。

ヨガのアーサナを取っている最中には必ずしも両立するものではありません。

バランスポーズではフラフラしないように、力を込める部分もあります。でも、そのときにも心地よさを感じられるように…

自分の内側に、
心地よいか?安定しているか?
を問い合わせながら…

自分に、問いかける、
これがヨガの鍛錬の中で、大切なことだと思います。

普段の生活の中で
つい気になってしまうのは、
他人にどう思われるか?だったり…
他人からの評価を基準にしてしまうこと、ありますよね。

必ずしも、
自分の安定や心地よさを
自分に問いかけながら動いてはいないのではないでしょうか。

でも
自分の内側に問いかけ
安定と心地よさを追求すると

周囲と「調和」していくことができるのです…!


自分の安定と心地よさを追い求めることって、まるで自分しか考えていないように思える行為なのですが、

結果的には周り(他人)と、うまくバランスをとることに繋がるんです。
不思議なことですよね。


ヨガの、すごいところだと
私は思います。


そのことに、改めて気付かせてくれた
ノア先生のヨガでした。


私も、皆さんに
ヨガの安定、心地よさ、そして調和を
少しでも感じていただけるように
精進していきたいと思います!

素敵で偉大なるノア先生!
ありがとうございました!
ますますのご活躍をお祈りしています。

☆☆☆

さて、
月曜日子連れヨガは5組のご参加!
ありがとうございました!

取手やかすみがうらなど遠方から定期的に通ってくださる方もあり、ほんとありがたいです!
ちょうど一歳〜二歳前後のお子様が多く、みんなおもちゃでワイワイ遊んでいましたよ!
またまた楽しくて写真撮り忘れてしまいました!


リラックスヨガは、
改めて私も安定や心地よさを意識しながら、身体と心の伸びを感じていきました…


最近、足のフットトリートメントに使用するアロマオイルは、すっきり系が人気です。

この日の一番人気は、レモン&ペパーミント&ローズマリーのブレンドオイル。


香りは直感的なもの。
そのとき必要なものを身体が自分のために選ぶのです。
急激な暑さで、熱を取るような香りを身体が求めているのかな…?

ん〜いい香りで心も身体もリフレッシュ!


今回もみなさんとご一緒できたことに感謝です!


来週からは6月ですね!
じっとり蒸し暑い日にも、ヨガで快適に、
気持ちのよい空間と時間を過ごせますよう、お待ちしておりまーす!

ゆーみん

----------------------------------------------------------------

ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日(祝日休み)

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【TEL】 090-1654-7226 <09016547226>

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)

------------------------------------------------------------------

ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

------------------------------------------------------------------
  

Posted by Haneicie at 03:32Comments(0)ヨガ

2019年05月28日

季節外れの暑さも一段落、明日は無料体験クラス開催!

グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。



季節外れの暑さも一段落、カラダを動かしやすくなってくるこの季節、初心者、格闘技未経験者にもやさしい柔術アカデミー、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園でブラジリアン柔術を始めませんか?

明日の20:30~21:30 無料体験クラスを開催します。

ブラジリアン柔術って何ぞや?って方も、グレイシーのあれね!っていう方も、皆さんがグレイシー柔術式のセルフディフェンステクニック(護身術)を体験していただけるクラスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします!


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。










  

Posted by Haneicie at 09:32Comments(0)柔術

2019年05月27日

Noa先生の卒業クラスでした。



先週土曜日は、4年間ヨガクラスのインストラクターを務めた、Noa先生の最後のクラスでした。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園開設前に、声をかけさせていただき、それから4年間、東京からつくばまで毎週電車で通ってくださいました。
そして素晴らしいクラスを開催してくださいました!

私としては、縁もゆかりもなかった、こんな田舎のつくばに4年間も通ってくださり、感謝しかありません。
本当にありがとうございました。

また、昨日もそしてこれまでもNoa先生のクラスに参加してくださった皆様、ありがとうございました。
少しでも皆様の心身の健康に寄与できていたら幸いです。

土曜日のヨガクラスは、6月はお休みをいただき、7月からは同じスケジュールで、新インストラクターいくみ先生を迎え入れ始動します。
7月からもよろしくお願い致します!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 09:53Comments(0)ヨガ

2019年05月22日

赤ちゃんとママの癒し・浄化のヨガ【ゆーみんのヨガ】


こんにちは!ゆーみんです!

昨日の大雨とはうって変わって、
爽やかな五月晴れ!いかがお過ごしでしょうか?

ゆーみんのヨガ5月3週目の月曜日、
子連れ&リラックス開催でした!

子連れdeでヨガは、
3カ月赤ちゃん~1歳の赤ちゃんまで、のびのびゆったり、楽しい時間を過ごすことができました。
(たのしくてお写真を撮り忘れました(;'∀'))

0歳の時期は、一か月ごとに成長段階が変化していきます。
ねんね、おすわり、はいはい、たっち、あんよ…
それとともに、食べるものも変わり、手にするものも変わり
遊び方も変化していきます。
それぞれの時期にあったおもちゃで、思い思いに遊んでいましたよ。

また、ちょっと上のお兄ちゃんお姉ちゃんの様子をみることで、
ああなりたい!あれやりたい!がでてきます。
やりたい!を引き出せると、次の成長へのステップを踏んでいけますよ~!

安全にみんなで見守りながら、心と身体の成長をサポートしていけたらと思います。

また、ママにとっては、日頃の育児で疲れた体を癒し、伸ばし、そして鍛え、楽しんでいく時間でもあります!

シャバアーサナは短い時間ですが、ゆっくりと本来のご自分を感じていただければ幸いです。


リラックスヨガでは、久しぶりのご参加整理収納アドバイザーのこんちゃんもご参加くださいました。

しっかり身体も動かした後、シャバアーサナに入るのですが…
身体をリラックスさせるためのインストラクションに入っても手足の反応がなく…あれ??(笑)
どうやらすでに、夢うつつだったようです…

なんとなく声が聞こえているけれど、
眠ってもいない、起きてもいない…

シャバアーサナで目指すところです。
このとき、脳からはシータ波がでているといいます。
意識と無意識のはざま、まどろんでいる状態です。

この状態はとてもリラックスしており、
5分のシャバアーサナで5時間の睡眠に相当すると言われています。

ゆっくり覚醒したあと…
みなさんのシーンとココロが静まりつつも、まっさらになった明るい表情に、いつも私自身も浄化されるような心持になります。


ありがとうございました!

また来週も、お待ちしております。

ゆーみん
-------------------------------------------------------------------------

ゆーみんのヨガ

@MAXJJつくば竹園


【日 時】毎週月曜日(祝日休み)

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30


【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。


【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【TEL】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)

------------------------------------------------------------------


ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/


------------------------------------------------------------------





ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 10:41Comments(0)ヨガ

2019年05月22日

お外deヨガ2019!




先週土曜日は竹園公園で、お外deヨガ。

ノア先生からのレポートが届いています!


~~~
5月18日 つくばのクラスは
お外でヨガでした。

暑すぎず風も強くなく、
抜群の外ヨガ日和!

初のお外ヨガ参加の方も、
とても気に入ってくださって嬉しいです


スタジオ近くのこの公園、
毎回べた褒めしてますが、
びっくりするくらい外ヨガ向きです。

木に囲まれた広い円形で、

木陰があり、光や風も少し遮られ、
芝が全面を覆っていて
平らでマットも敷きやすく、


何より…
なぜか人が通らない!

難を言えば、
公園の先にある人気ラーメン店のラーメン臭が風向きによって漂ってきて、お腹を鳴らす…

ということぐらいかと(笑)
(↑わたしだけかも…)


これからもこちらでの外ヨガが盛り上がるといいなぁー

と思いつつも、

まる3年持たせていただいた、つくばのクラスを、5月いっぱいで終了させていただくことになりました。


来週あと一回!
すっごくすっごくいい方ばかりでさみしいです。

この日は、7月から担当していただける育美先生も来てくださいましたー!

ステキな先生で安心して立ち去れます。わたしも受けたい…
~~~

文中にもある通り、今月でノア先生は卒業します。
来週あと一回です。
皆さん、最後の最後にお待ちしております!

しかし3年でなく、4年だったような…



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 10:08Comments(0)ヨガ

2019年05月15日

自分の内側を旅するインナージャーニー【ゆーみんのヨガ(月)】

こんにちは!ゆーみんです!

週末は母の日でしたが、ご家族で優しい時間をお過ごしになられた方も多かったのではないかと思います♪

いつも頑張っているお母さん達、おつかれさま!ありがとう♪

さて、月曜は、リラックスヨガ@マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ

開催でした♪


今日はちょっと、まじめな「ヨガ」のおはなし。


「ヨガ」 と聞くと、


「シェイプアップ」や「スポーツ」の一種と思われている方も

中にはいらっしゃるかもしれません。


でも、


そうではありません。



ヨガのシェイプアップなどの効果は、

ヨガによるもののうちの

「一部」に過ぎないのです。


ヨガでは様々なポーズをとりますが、


ヨガでのポーズとは、

ヨガの最終段階である

「悟り」

に向かうためのもの…



(悟りって難しいですけれど)

つまり、気持ちの良い瞑想状態が続くように準備し、

それを深めるためのものです。


古典的なヨガでは、ポーズは蓮華座です。


寺社仏閣で、仏像などもこの坐り方をしていることが多いですね。

坐禅・瞑想に適した坐法。

足を組んで座った姿勢です。


しかし、身体を動かす方が自分に集中しやすいから、

などなどの理由で(理由は様々です)ポーズも行うようになりました。


ポーズをすることで、

心も身体もに健康になっていきます。

その方にあった、身体に整っていくのです。


それだけでなく、

心、身体、魂がひとつになるのを感じることができます…。



そのためにも、ポーズを取るときには、

自分の「内側」に集中することが大切。


自分の身体がどうなっているのか、

何が起きているのかを

客観的に 「内観」 すること。


ヨガとはつまり、

自分の内側を旅する、インナージャーニーなのです。


知っているようで、

よく知らない自分。

心。身体。


呼吸をしながら、

ひとつひとつ丁寧に観ていくと…

やがてとても心の曇りが晴れて、

自分自身に新たに出会うことができます。



ゆーみんのリラックスヨガでは、

ゆったり身体をゆるめながら、呼吸で心身ともに浄化しながら、

自分の内側を観察していきます。


最後には心地よく、新たな気持ちで目覚めることができるはず。


心と身体を、奥底から感じて、まっさらな自分自身に出会う旅。

ごいっしょにでかけませんか?


マット一枚分の広さがあれば、いつでも、でかけられるのですよ。



今週は、産じょくヘルプに入らせて頂いた赤ちゃんとママもご参加くださいました♪

ムチムチ赤ちゃんの笑顔にみんなメロメロです!

アロマフットトリートメントには、ローズ&ゼラニウム&ラベンダーのオイルを。

癒しの時間をありがとうございました。


また来週以降もお待ちしております!


-------------------------------------------------------------------------

ゆーみんのヨガ

@MAXJJつくば竹園


【日 時】毎週月曜日(祝日休み)

子連れdeヨガ 10:30~11:30

リラックスヨガ 12:30~13:30


【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ

つくば竹園


〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101


★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。


【アクセス】

http://maxjj-tsukuba.com/about

【TEL】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》

初回1000円 2回目以降1500円

回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)




------------------------------------------------------------------


ご予約はこちらから↓


https://maxjj-tsukuba.com/

------------------------------------------------------------------


お待ちしております!



ゆーみん
  

Posted by Haneicie at 14:45Comments(0)ヨガ

2019年05月11日

オモチャ、頂きました!嬉しいご感想【ゆーみんのヨガ】

こんにちは!ゆーみんのヨガ、ゆーみんです。


GWも終わり、爽やかな5月ですね!
夕方子供と公園におちている梅の実をたくさん拾いました。そろそろ梅仕事の季節ですね。


*オモチャ、頂きました!*


ヨガの生徒さんから、使用しなくなったオモチャを頂きました!どれもきれいなものばかり(写真は一部です)!


しまじろうのオモチャもいっぱい!
ワンワンもいるよ♪


カタカタヒヨコちゃんの手押し車。
歩きはじめた赤ちゃんにピッタリ。


しまじろうさすが!と思う、ねんねシート。カシャカシャ音がしたり、いろんな仕掛けがあって、ねんねの赤ちゃんの興味を上手にそそります。(上の子が赤ちゃんの頃、しまじろうには親子で助けられました〜)


早速、4月末の、
月曜日の子連れdeヨガに
利用させていただきました!




お子様たちもたっぷり遊んでくれて、
嬉しいです❤

本当にありがとうございました✨

5月も子連れdeヨガ、
新しいオモチャ達と開催します!

親子でいっしょに
楽しい時間を過ごしましょう[image: ニコ][image: キラキラ]


【内容】

[image: 音符]手遊び
[image: 音符]絵本の読み聞かせ
[image: 音符]ベビーマッサージ
[image: 音符]親子ヨガ
[image: 音符]ママヨガ
[image: 音符]アロマフットトリートメント

※内容はご参加のお子様の様子によって変更になる場合がありますので、あらかじめご了承下さい。

いっしょにヨガを楽しめるときはいっしょに。
お子様がオモチャに夢中のときは、ママがヨガを楽しむ。

その時々の様子を見ながら、みんなが調和して過ごせる時間を目指しています。


嬉しいご感想のご紹介。
*かすみがうら市からお越しのA様。*

*「 いつもリラックスできる時間を*
* ありがとうございます(^^)*

*少人数だからこそスペースも広く*
*のびのびとできて好きです(^^)*

*ガッツリヨガも好きなので、*
*常連さんばかりの日には*
*難しいポーズもやってみたいです♪*

*赤ちゃんと一緒でも1人でも、両方できるポーズをやってくれるので、[image: ニコ]くんが自由にしたい時も強制的にならなくていいので嬉しいです♪*

*おもちゃがあるのもかなり助かっています(^^)*
*[image: ニコ]くんは目新しいおもちゃに*
*目がキラキラぴかぴか[image: キラキラ]*

*歩き出したばかりでまだフラフラしてますが、下がマットなので安心♪赤ちゃんの手が届く所に危ないものもないで自由にさせられるのでとても有り難いです(^^)*

*アロマのいい香りとゆうみさんのポカポカした手のフットトリートメントはとても癒されます[image: キラキラ]*

*赤ちゃんにもママにも*
*優しいヨガだと思います(^^) 」*

いつもおしゃれで笑顔の可愛いA様と[image: ニコ]くんです!素敵なご感想ありがとうございました!
本当に励みになります。

赤ちゃんのうちは、忙しかったり周りが気になってお家にこもってしまいがちになることも…

でも、そんなママと赤ちゃんが、安心して幸せに過ごせる時間と場所を、これからも作っていきますね[image: チュー]

お待ちしております!



-------------------------------------------------------------------------


こちらの道場は
クッションフロア!赤ちゃんも安心のふわふわ感。
そして広々!おもちゃもたくさん!手遊びに、絵本の読み聞かせ♪





あたらしく出会うお友達ともいっしょに何かごにょごにょお話(#^^#)

ママはアロマフットトリートメントで

リフレッシュ[image: おねがい][image: キラキラ]たのしかったね!


続けていらっしゃることで、

場所と人への安心感も増し、

コミュニケーション能力や情緒の安定にもつながりますよ!


楽しい時間をご一緒できるのを、

楽しみにお待ちしております♪




-------------------------------------------------------------------------
*ゆーみんのヨガ*
*@MAXJJつくば竹園*

*【日 時】毎週月曜日(祝日休み)*

*子連れdeヨガ 10:30~11:30*

*リラックスヨガ 12:30~13:30*

*【場 所】 *
*マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ*
*つくば竹園*

〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101
★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。

http://maxjj-tsukuba.com/about
【TEL】 090-1654-7226
《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)



[image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image:
ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符]



*ご予約はこちらから*


https://maxjj-tsukuba.com/


[image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image:
ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符][image: ブルー音符]
  

Posted by Haneicie at 06:27Comments(0)ヨガ

2019年05月07日

明日は令和最初の無料体験クラス

グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。



カラダを動かしやすくなってくるこの季節、初心者、格闘技未経験者にもやさしい柔術アカデミー、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園でブラジリアン柔術を始めませんか?

明日の20:30~21:30 無料体験クラスを開催します。

ブラジリアン柔術って何ぞや?って方も、グレイシーのあれね!っていう方も、皆さんがグレイシー柔術式のセルフディフェンステクニック(護身術)を体験していただけるクラスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします!


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。










  

Posted by Haneicie at 13:35Comments(0)柔術