2019年12月03日
ヨガで救われること。転んでしまったとき、悲しいとき…
丸くなって気持ちも内側に入って
なんだかだるい しんどい つらい ふあん
12月に入って、縮こまってまるくなってしまう背中。
猫はこたつで丸くなる～
その気持ちもわかるような冬の寒さが到来しましたね。
そこに日々の暮らしもあり
肩が内側にはいってしまいがち…
でも硬く内側に入り込んだ胸椎をひらいて
縮こまってしまった肺をたっぷりひらいて
ゆるむ ゆるむ ゆるむ・・・・
アロマのふんわり甘い香り
ラベンダー バニラ…
くんくん香りをかぐと
カラダが脳からも、ゆるんでいきます…
たったの一時間。
それだけでゴリゴリに固まっていた身体も心も
ほっとゆるんでほどけていきます…
胸が開き、背中が伸び、足が伸び
身長まで伸びる 笑
まるまっていた背中がこんなにまっすぐに！
カラダが整うとココロも整います。
目がつやつやと輝いて
気持ちがスッキリ爽やかに 浄められて
同じ景色が、違って
あざやかにくっきりと見えてきます
また、あらたな気持ちで前に進める
ヨガはただのフィットネスではありません。
ヨガは「つなぐ」という意味。
ヨガをすると
カラダとココロはつながっていることを感じます。
カラダを整え、心を整えて、
自分自身を自分で、
いつも善い状態にメンテナンスすることができる、ワザです。
このヨガに、私自身どれほど救われてきたでしょうか。
進んでは下がり、転んでは起きて…
悲しくなる時も、ヨガでフラットな自分を取り戻して
前を向いていくことができるのでした。
この素晴らしいヨガの叡智を、来てくださった方に伝え
ご自分がととのい、ますますよく変化していくことを
感じていただけたらいいなと願っています。
そしてその時間と空間を共有できること、
同じエネルギーを感じられることに
今日も心より感謝しています！
ありがとうございました！
※ゆーみんのヨガ、都合により12/9はお休みです。
年内は 12/16,23最終となります。
2019年、心と身体の浄化をご一緒にいかがですか(^_-)-☆
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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園
【日 時】毎週月曜日（祝日休み）
子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30
【場 所】
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101
★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。
【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about
【ＴＥＬ】 090-1654-7226
【参加費】
《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）
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