2019年12月27日

【つくば土浦】ガチガチ背中も肩こりもゆるむと…心も整う★リラックスヨガ

こんにちは!
月曜ヨガ担当ゆーみんです!

ガチガチ背中…は〜のびる〜
今年最後のリラックスヨガ

#年末年始 にむけて
やることいっぱい
あたまもいっぱい

肩に力が入ってガッチガチ(~O~;) ひとりじゃどうにもならない


そんなとき

人の手を借りて…

呼吸を深くして…

さあ、のびーる のびーる〜

ぐーんと のびーる〜

お腰も 背中も 肩も
ゆるんで…

心と体はつながっています

体がゆるめば
心もゆるみ…

#アロマ の香りでリフレッシュ

子連れdeヨガでは
ペパーミントでヘッドトリートメント。スッキリ✨

リラックスヨガでは
フランキンセンスで
フェイスラインとヘッドトリートメント。美容に浄化に最高✨

2019年なんとかここまで辿り着けたのも、お越しくださったみなさまのおかげです。

お一人でも、
心と体が#リラックス して、ご自分の中の宇宙を感じ、フラットな、ありのままのすばらしいご自分に戻ることができますように…

その一念です✨

ご縁に心より感謝です。

そして、
いつも見守り助けてくださる、強くて優しいマックス柔術アカデミーつくば竹園の、護身術#世界チャンピオン !

川村先生&若奥様に、心から感謝です。本当にお世話になりました!

みなさまどうぞ良いお年をお迎えくださいませ。


そして、来年も幸多き年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。


ご一緒にヨガで
心と体を心地よく


ゆーみん

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日(祝日休み)

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【TEL】 090-1654-7226 <09016547226>

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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Posted by Haneicie at 05:17Comments(0)ヨガ

2019年12月24日

足が細くなる?!子連れでクリスマスヨガ★




メリークリスマス❤
ゆーみんです!
昨日は月曜ヨガラストレッスン❤

子連れdeヨガでは

★デスクベルでクリスマスソング
★サンタのいちねんトナカイのいちねん読み聞かせ(小学校の読み聞かせ冬のおはなし会で担当したのです)
★ペパーミントオイルのヘッドトリートメント
★#アロマ バスソルトの#プレゼント

さらに、お下がり服のおゆずりもさせていただきました〜!! 想い出のお洋服がまた現役に戻ってくれるなんて、感激!!


おゆずりしたいお洋服があれば、こちらでお預かりもしますよ

みんなの喜んでくれるお顔がなにより嬉しいです✨

赤ちゃんは、4ヶ月から一歳すぎまでと幅広く…みんなの成長を感じる年末です!

#年末年始、

ついつい食べすぎちゃいますよね?!
そんなときー!


お子様とおしり歩きなどされてみるのもオススメ!!

#骨盤 を整えて、#腹筋 も鍛えられるし
食べすぎお腹にキク〜!!


今年は たくさんの赤ちゃんに囲まれて
しあわせな一年でした\(^o^)/



ママとベビーの
笑顔とハッピーを願って❤

メリークリスマス❤
  

Posted by Haneicie at 18:01Comments(0)ヨガ

2019年12月20日

ラッキーベビー&ママ!回数券当選おめでとうございます!月曜ゆーみんヨガ


こんにちは!



*産前産後のママとパパ、赤ちゃん、*

*まわりみんなのハッピーを構築(^^♪*




*月曜ヨガ担当の*

*ゆーみんです!*



ななな、なんと!


ラッキーベビー&ママが

子連れdeヨガに

おこしくださいました。



*なんと、フリーペーパー「ぷらざ」*


*巻末の抽選に*


*当選!!*


*ヨガ3回チケット(4000円相当)*


*無料でゲット〜!!*


*おめでとうございます〜〜!!!*



なんてラッキーな方なんでしょうか…

わたしはくじ運が悪くて

ビンゴ大会では
リーチはするのに絶対
最後クリアできないんです(笑)

だから
心からうらやましいです!!



ぷらざは比較的当選しやすいそうで
他にもケーキを当てたことがあるとか!

すごい!
わたしも今度応募してみます(笑)

そしてみなさんも
よかったら
ヨガチケット応募してみてくださいね。

たまにぷらざにでていますよ!


子連れdeヨガにも
大変満足してくださったよう。

実はままとーんでのヨガも来てくださっていて…ご縁に感謝です!

来週月曜23日で
年内のヨガはおしまいになります。




ゆーみんの子連れdeヨガでは、

ゆーみんサンタから

♥クリスマスソングの
デスクベルの演奏

♥デトックスプレゼント

を数量限定で
ご用意してお待ちしておりまーす!


また、年末限定で
ペパーミントでのヘッドトリートメントも…

嬉しいご感想もいただいておりますよ

慌ただしいときには
心を亡くしがち…
そう!忙しい(笑)

そんなときこそ
ふっと 心をゆるめて
荷をおろし

ご自分のために
呼吸をくりかえしてみてくださいね!

すてきなクリスマスを!


ゆーみん

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園

【日 時】毎週月曜日(祝日休み)

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30

【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。

【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【TEL】 090-1654-7226 <09016547226>

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/

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Posted by Haneicie at 19:03Comments(0)ヨガ

2019年12月18日

今年最後の無料体験クラスは特別開催!

グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。





今年も残り、あとわずか!
そして今年最後に無料体験クラスは、な、な、なんと!特別に平日午前中開催!

26日(木) 10時~11時

高校生以上が対象の無料体験クラスです。
冬休みに入った高校生、大学生たち、ぜひこの機会に体験してみてください!
セルフディフェンスチャンピオンシップ優勝のつくば竹園支部長が直接指導します。

ブラジリアン柔術って何ぞや?って方も、グレイシーのあれね!っていう方も、皆さんがグレイシー柔術式のセルフディフェンステクニック(護身術)を体験していただけるクラスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、当日朝9時まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。

お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。  

Posted by Haneicie at 21:44Comments(0)柔術お知らせ

2019年12月13日

江東区立亀戸中学校に護身術講座に行ってきました

グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。





今週水曜日は、MAX先生の江東区立亀戸中学校での中学生向けの護身術講座に同行させていただきました。
セルフディフェンスチャンピオンシップ優勝後すぐに行った前回に続き、第2回目のセルフディフェンスチャンピオンのMAX先生と私による護身術講座でした。
この講座は、学年全員とか全校生徒とかではなく、来たい人だけが自ら選んでくるというもの。
中学生が自分からこういうのに足を運ぶってどうかな~と思っていましたが、前回も今回も男女合わせて数十人、延べ100人以上の参加者がありました。
そっか、中学生って、イジメや暴力に直面する(している)可能性で言えばピンポイントですもんね。
講座中も大盛り上がりで、終了後にMAX先生の下に、個別に質問しに来る子もいました。
参加した子たちにとって、有意義な時間になってくれたと思います。
私も同行させていただいて、中学生たちに直接指導させていただいて、非常に有意義なものになりました。
同行させてくださった、MAX先生ありがとうございました。

最後になりましたが、主催してくださった、MAX先生のご友人の桂田さん、ありがとうございました。
また宜しくお願い致します。


マックス柔術アカデミーでは、今回の様な「護身術講座」、「セルフディフェンスセミナー」のご依頼を喜んでお受けいたします。
小、中学校、地域のイベント、また企業のリクリエーションとしても、ご要望ありましたら、ぜひご連絡ください。
英語での開催も可能です。


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。  

Posted by Haneicie at 22:58Comments(0)柔術

2019年12月11日

年末年始のスケジュール

グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。



【年末年始スケジュール】

24日(火) キッズクリスマス会18:00~19:00

~27日(金) 通常スケジュール

28日(土) 大掃除10:00~12:00、年末スペシャルヨガ14:00~15:00、忘年会16:00~19:00

29日(日)~4日(土) 年末年始休館

5日(日)~ 通常スケジュール

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。  

Posted by Haneicie at 10:33Comments(0)柔術キッズ柔術ヨガお知らせ

2019年12月07日

黒帯~14年間の振り返り~


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ錦糸町本校にて、MAX先生先生より黒帯を授与していただきました。

昨夜、セルフディフェンス世界大会優勝祝勝セレモニーに参加しました。
その際、サプライズで黒帯を巻いていただきました。
予想だにしていないことだったので、非常にびっくりしました。
ありがとうございました!

さて、黒帯をいただいたタイミングで私が柔術を始めた14年間を振り返ってみたいと思います。

14年前の2005年、27歳の私は定休日の無い飲食店の店長をしていました。
ほとんど休みの無い状況で、朝から夜遅くまで働いており、運動する時間も体力もない日々で、20後半にして完全なる中年体型になってしまいました。
そんな中、そのお店に広告の営業に来ている同い年の営業マンに、「この前、面白いところに営業に行ってきましたよ」と、初めてマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの存在を教えてもらいました。
彼とは同い年ということと格闘技好き(当時はPRIDEが大流行、私は”柔術マジシャン”ノゲイラが好きでした)もあり、ランチをいっしょにする仲でした。
「あのホイス・グレイシーから教わった方がやられているそうですよ!無料体験レッスンもあるみたいです。」
彼のその言葉を聞いたとき、すぐに無料体験だけでもしてみよう!と決めました。
なんとかスケジュールをやりくりし、ドキドキしながら、墨田区菊川のファミリーマートの上にあったマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオのドアを初めて開けました。
第一印象は、広くて明るい!
一般の方が想像している格闘技道場のイメージを私もイメージしていましたが、そこには真逆の空間がありました。
そして、ごつくて強面の人が出てくるのではなく、ニコニコしたお兄さん(MAX先生)が出迎えてくれました。
今思えば、このMAX先生との初対面が私の人生を変えた出会いでありました。
ドキドキしたまま無料体験クラスが始まりました。
参加者は私ともう一人同い年ぐらいの男性でした。(彼も入会しました。)
現在の無料体験クラスと同様のセルフディフェンスを教えていただいたのですが、非常に説明がわかりやすく、しかもテクニックの効果がわかりやすいので、面白い!
私はすぐに入会を決めました。

こうして私の柔術ライフがスタートしました。
入会はしてみたものの、通常の業務に加え、仕事を投げ出して辞めてしまった上司の尻ぬぐいなどもせざるを得ず、スケジュールの調整に苦心し、何とか週1は通うと思っていたのに、気が付けば1ヶ月で1回も行けないなんてこともありました。
そんな状況では、上達するはずもなく、ただし口だけ達者な、今思えば悪い生徒でした。
そんな状態で数ヶ月、会社を辞めることを決意、結果、有給消化中は毎日のように道場に通うことが出来ました。
夜にクラスに参加できるように、昼間働ける会社への転職活動をしました。
しかし、なかなか思うようにいかず、派遣&アルバイトで食い扶持を繋げていました。
この頃、道場にはほぼ毎日通えるようになったので、わずかではありますが、道場のお手伝いもさせていただくようになりました。
ただ、今のように道場を開いたり、インストラクターになったりという考えはこのころは無かったと思います。
時間があったのと何より、MAX先生が作り出す空間が楽しく居心地の良い場所だったので、そこに長くいたいと感じていました。
長くいるだけでなく、練習もしました。(アルバイト無い日は、夜練習後に飲みに行き、道場泊まって午前中練習する日々)
そうするとみるみる体重も減り、体型も変わり、ちょっと自信もついてきました。
そして、2006年12月に初めての試合に出場しました。
結果は判定負けだったと記憶していますが、何より初めての減量だったので、知識も何もないまま食わずに体重を落とすという方法だったので、試合から数日後、栄養失調でダウンしてしまいました。
年末だったため、病院も道場もお休みで、ひとり暮らしの部屋で倒れていました。
誰かに連絡すればいいじゃん!て思うかもしれませんが、そんなパワーも無かったのです。
年明け、何とか近所の病院へ行き回復。
こんな経験もあり、減量に関する勉強も自力でしたり、MAX先生にアドバイスしていただいたり、今では減量は上手にできるようになりました。

しかし、派遣&アルバイトだけでは、生計が立たなくなってきました。
時間的に道場に通える仕事を探し、築地の魚屋に就職しました。
夜のクラスに参加し、3時間ぐらい寝て仕事へ、昼過ぎに帰宅しまた3時間ぐらい寝て、夜のクラスへ。
平日はそんな日々を過ごし、週に4日くらいは通うことが出来ていました。
この間、試合にも何回か出場し、優勝はできなかったと思いますが、何回かは勝つことが出来ました。
そんな中、2007年11月、柔術ライフをスタートしてからちょうど2年、MAX先生より青帯を授与していただきました。
正直、実力が伴っていたかというと自分の中では微妙ではありましたが、MAX先生がご判断されたことなので、マックス柔術の青帯として実力が伴っていくようにより一層頑張らなければいけないと決心したのを覚えています。

2008年4月築地の魚屋を退職し、以前より社長から直接誘いを受けていた飲食店へ入社。
この時、マックス柔術が私の生活の一部であることを社長に告げ、週に3回は練習に行けるようにと口約束をしました。
しかし、現場の上司には伝わっていなかったのか、スルーされたのかはわかりませんが、なかなか難しい状況が待っていました。
仕事は中途半端にしたくないし、道場にも行きたいという中で何とか時間をやりくり(仕事を超特急で終わらせ、勤務時間より前にお店を出て道場に向かったりもありました)し、最低週1、行けるときは週3というペースで通っていました。
なので、派遣&アルバイトや魚屋時代のように道場のお手伝いは出来なくなってしまいました。
そんな日々を過ごす中、2008年10月に現在は妻となった女性がアルバイトをしていた店舗へ移動になり、運命の出会い。
これだけはハッキリとしておきますが、交際を申し出てきたのは向こうからです。
私は職権乱用はしておりません。
どっちでもいいよ!ですよね、すみません。

青帯として道場に通う中、そして彼女と交際を続け、将来について話をしていく中で、以前よりぼんやりと持っていた将来のビジョンがよりはっきりとしてきます。
「自分の人生をいい方向に変化させてくれた柔術を、いや、マックス柔術を多くの人に届けていきたい。その為に、道場を開きたい。」
すぐにMAX先生にお時間を作っていただき、彼女同席の元、その意思を伝えました。
自分でもその道に進むためには、自身が闘う実力もインストラクターとしての実力も道場の長としてのさまざまな能力を付けていく必要がある、現時点では大きく劣っている自覚はありましたが、決意だけは揺るがないものがありました。
2009年10月に飲食店を退社、その前にMAX先生にお願いし、フルタイムでのアシスタント、内弟子としてご指導いただけることになりました。
その間、生活面では彼女とその家族の世話にならなければならず、住所は彼女の実家のつくばに移し、2010年4月入籍しました。

また、その頃よりキッズクラスのインストラクターを完全にひとりで任せていただけるようになりました。
キッズクラスには当時は想像もつかなかったいろいろな特性の子がいて、それぞれに指導していくなかでいろいろと勉強になりました。
今では2人の息子の父となりましたが、このころの経験がつくば竹園支部での指導にも家庭内でも、本当に生きています。

2011年5月末から~7月末には、アメリカ・LA~ブラジル・リオデジャネイロでの修業を敢行。
LAで世界選手権出場(初戦敗退)、MAX先生も修業時代を過ごされたCaique柔術アカデミー
で毎日朝晩練習とキッズクラスへのアシスタント参加(1ヶ月半)、リオデジャネイロに渡りマスター&シニアインターナショナル出場(優勝)、グレイシー柔術出発の地グレイシーウマイタ本部での練習。
2ヶ月の間で、たくさんの貴重な経験をすることが出来ました。
マスター&シニアインターナショナル出場に向けては、私の不手際から出場が危ぶまれましたが、MAX先生が各所に連絡等してくださり、出場することが出来ました。
ありがとうございました。
また、この海外修業中に長男の妊娠がわかりました。
一番体調が不安定な時期にそばにいられませんでした。

青帯~紫帯時代は、たくさんの試合に出場しました。
試合に向けて道場で仲間とハードに練習し、試合の場でそれをぶつけ、うまくいかなかったことを道場に持ち帰って、MAX先生のアドバイスを仰ぎ、また仲間と練習する。
その循環が自分の実力を上げる最善の方法だと考えていました。
その頃は30前半だったのもあり、3週連続試合をしてもダメージの残らない体力がありました。
青帯~紫帯時代の主な戦績は、
2007年
第1回関東ブラジリアン柔術選手権 <3位>
2008年
Giアマチュアオープントーナメント2008関東大会 <準優勝>
2009年
第2回 全日本NO-GIオープントーナメント <優勝>
2010年
第3回関東NO-GIオープントーナメント <階級 優勝 、無差別級 優勝>
ASIAN OPEN <3位>
ヒクソン・グレイシー杯国際柔術大会2010<準優勝>
2011年
第5回全日本マスター&シニア選手権大会<準優勝>
ブラジリアン柔術世界選手権2011(アメリカ・ロングビーチ)<出場>
South Bay OPEN(アメリカ・カリフォルニア)<準優勝>
Masters&Seniors International2011(ブラジル・リオデジャネイロ)<優勝>
ヒクソン・グレイシー杯国際柔術大会2011<準優勝>
2012年
ブラジリアン柔術世界選手権2012(アメリカ・ロングビーチ)<ベスト16>
ヒクソン・グレイシー杯国際柔術大会2012<優勝>
World Masters&Seniors2012(アメリカ・ロングビーチ)<3位>
ASIAN OPEN<3位>
2013年
全日本柔術選手権<階級 準優勝、無差別級 3位>
World Masters&Seniors2013(アメリカ・ロングビーチ)<階級 準優勝、無差別級 3位>
2014年
全日本マスターズ選手権<優勝>
ASIAN OPEN<3位>
ヒクソン・グレイシー杯国際柔術大会2014<無差別級 3位>
2015年
ASIAN OPEN<優勝>

2012年11月紫帯を授与されました。
青帯期間はちょうど5年。
一番長い帯色期間になりました。
私はこの青帯の期間が長くてよかったと思っています。
道場の中には自分より上の帯、茶帯紫帯の人がいて、下の帯の白帯の人たちもいる。
上の帯の人たちには全力でぶつかっていって自分のテクニックのレベルを上げることが出来るし、白帯の人にはテクニックを教えることで自分のインストラクションのレベルを上げることが出来る。
もしかするとMAX先生の親心もあったかもしれません。
一方で紫帯は、MAX先生がインストラクターレベルと認めることが出来る人だけが巻ける帯。
自分が強さを持っており、かつビギナーへテクニックを教えることが出来る。
自分もそんなレベルに到達できたとこの時はとても嬉しかったのを覚えています。

2015年1月29日マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園を仮道場にてオープンしました。
道場の命ともいえるマットは、菊川道場で使用していて、いろんな人たちの思い出と汗がにじんだマットをMAX先生に譲っていただきました。
マックス柔術イムズをつくば竹園支部にも持ち込むという意味合いもありました。
ただこの時のオープンについては、MAX先生との話し合いが不足していたと今でも感じており、反省しています。
つくば竹園支部オープン後もまだまだ紫帯、キッズクラスの指導や錦糸町本校でのクラス参加は続けさせていただきました。

2015年12月茶帯を授与されました。
2016年5月マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園、現在の道場に移転。
2019年冬までは、錦糸町本校での練習に参加させていただいていました。
キッズクラスは水曜日のみ現在でも指導させていただいています。
茶帯時代の試合の成績は、小さいトーナメントでの優勝はあるものの、ワールドマスターは最高3位、アジア大会、全日本マスターは最高2位とMAX先生との約束である茶帯のビッグタイトルを獲得することはできませんでした。
つい先月、オーストラリア・ゴールドコーストにて開催されたヒクソン・グレイシー杯セルフディフェンスチャンピオンシップにMAX先生とのチームで出場し、優勝することが出来ました。
私自身としては、優勝できたことはもちろんですが、練習を含め長い時間をMAX先生と二人で過ごすことが出来たことが非常に有意義な貴重な時間となりました。

2019年12月6日金曜日、セルフディフェンスチャンピオンシップ優勝祝勝セレモニーの席にて、MAX先生より黒帯を授与していただきました。


こうして振り返ってみると、MAX先生との出会いが私の人生を変え、MAX先生の下で柔術をやってきたから、今の自分があると改めて思います。
MAX先生からは柔術のテクニックだけでなく、道場の在り方、人との付き合い方接し方などなどたくさんのことをご指導いただき、学ばせていただきました。
特に15年間、ほぼ一人で道場を守ってこられた。
これはなかなかできることではないと、もうすぐ5年を迎えるつくば竹園支部の現状を考えると本当にそう思い、MAX先生の凄さを感じています。
また、最近は道場の在り方について自分自身考えることがあり、ゴールドコーストでの日々の中で話を聞かせていただいたMAX先生の考え方、やり方に自分も近づきていけるようにもっと努力しようと考えています。
MAX先生の方からお前もういいやと言われるまで、付いていき、支えられるようになっていきますので、今後とも宜しくお願い致します。


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ錦糸町本校、つくば竹園支部の生徒の皆さん、皆さんの道場は、ここにあります。
仕事やプライベートで辛い時や悩んでいる時、そんな時でも道場のドアは開いています。
練習できなくても、話をするだけでもいいんです。
一歩踏み出して、道場に歩を進めてみてください。
先生や仲間が笑顔で迎えてくれますよ!

そんな存在でありたい。



ありがとうございました!
Thank you!
Obrigado !



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
川村 Haneicie 正二
  

Posted by Haneicie at 22:14Comments(0)柔術

2019年12月03日

ヨガで救われること。転んでしまったとき、悲しいとき…



丸くなって気持ちも内側に入って
なんだかだるい しんどい つらい ふあん

12月に入って、縮こまってまるくなってしまう背中。
猫はこたつで丸くなる~
その気持ちもわかるような冬の寒さが到来しましたね。

そこに日々の暮らしもあり
肩が内側にはいってしまいがち…


でも硬く内側に入り込んだ胸椎をひらいて
縮こまってしまった肺をたっぷりひらいて
ゆるむ ゆるむ ゆるむ・・・・

アロマのふんわり甘い香り
ラベンダー バニラ…

くんくん香りをかぐと
カラダが脳からも、ゆるんでいきます…

たったの一時間。

それだけでゴリゴリに固まっていた身体も心も
ほっとゆるんでほどけていきます…

胸が開き、背中が伸び、足が伸び
身長まで伸びる 笑

まるまっていた背中がこんなにまっすぐに!


カラダが整うとココロも整います。

目がつやつやと輝いて
気持ちがスッキリ爽やかに 浄められて
同じ景色が、違って
あざやかにくっきりと見えてきます

また、あらたな気持ちで前に進める

ヨガはただのフィットネスではありません。

ヨガは「つなぐ」という意味。
ヨガをすると
カラダとココロはつながっていることを感じます。

カラダを整え、心を整えて、
自分自身を自分で、
いつも善い状態にメンテナンスすることができる、ワザです。

このヨガに、私自身どれほど救われてきたでしょうか。

進んでは下がり、転んでは起きて…
悲しくなる時も、ヨガでフラットな自分を取り戻して
前を向いていくことができるのでした。

この素晴らしいヨガの叡智を、来てくださった方に伝え
ご自分がととのい、ますますよく変化していくことを
感じていただけたらいいなと願っています。

そしてその時間と空間を共有できること、
同じエネルギーを感じられることに
今日も心より感謝しています!
ありがとうございました!

※ゆーみんのヨガ、都合により12/9はお休みです。

年内は 12/16,23最終となります。

2019年、心と身体の浄化をご一緒にいかがですか(^_-)-☆

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園


【日 時】毎週月曜日(祝日休み)

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30


【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。


【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【TEL】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/


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Posted by Haneicie at 16:21Comments(0)ヨガ