2020年02月11日
【つくば土浦・ゆーみんのヨガ】チョコでは癒せない心のソワソワ、解消します
保育園…受かったのかな？！
ソワソワ
幼稚園や保育園の役員
小学校のPTAや委員会
お子様の入試…
ソワソワ
ざわざわ
そんな時期ですね
頑張ってきたみなさま
ホントにホントに…
おつかれさま！！
それでなくても
ソワソワする春先
心がソワソワ
目はギンギンにさえて
眠れないの
そんなとき
ありませんか
コーヒー飲んで
チョコも食べて
甘いもので満たされても
心は満たされない…
そうなんです…
交感神経が
活発になることは
身の回りにあふれてます
イライラ…
ソワソワ…
でも、
心を落ち着かせるものって…？
あなたの周りには
ありますか？
心を落ち着かせる
手段を
持っていますか…？
私は
ヨガをするまで
その方法を
知らずにきました
学校でも習わないですよね
「頑張れ」
「もっとできるよ」
「上を目指して」
「みんなはできてるんだから」
そんなふうに
頑張れ、頑張れ！って
言われるシーンは
数多く見られます
でも
ゆるんで いいんだよ〜
そのままで いいんだよ〜
気持ちよく 自分を感じて…
自分のために
呼吸をして…
そんなふうに
自分自身にベクトルを向けて
自分をゆるめ
癒やし
整える
その方法を
習う機会って
あるでしょうか？？
私には
ありませんでした
そして
ついつい
頑張っちゃうわたし。
そして
忙しさの中で
見失ってしまうことも
たくさんあります
だからこそ
自分にもどる
ゼロに戻す

ピーンと伸び切ったゴムを
緩める
そんなヨガの時間は
大切なのです
のびる
ちぢめる
がんばる
ゆるめる
息を
吸う
吐く
その一つ一つが
自分の輪郭を
はっきりとさせてくれます
そして
いつもイライラしてる私ではなくて
キラキラ笑顔で
前に向かっていける私に
なれるんです
心がソワソワするときは…
ヨガのしがいがあるときです
また
キラキラした自分に
戻りませんか
お家でするヨガも
自分を整えてくれます
ですが
スタジオでのヨガは
その場に流れる空気
声
を聞き…
みんなのエネルギーが
良い方向に向かっていく
その中で過ごすのは
とても気持ちがよいことです
今日も そんな
素晴らしい時間と空間を
ご一緒できたこと
心より感謝です
また次回も
キラキラと輝きましょう！
満月のように！
ゆーみん
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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園
【日 時】毎週月曜日（祝日休み）
子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30
【場 所】
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園２丁目13-1ヴェスタ竹園101
★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります！駐車場ありますのでご利用ください。
【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about
【ＴＥＬ】 090-1654-7226 <09016547226>
【参加費】
《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円（2カ月有効）6回7500円（3カ月有効）
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