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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2020年06月18日

ヨガクラスの再開について



ヨガクラス再開!

ヨガクラス参加の際は、下記の注意事項等をご確認ください。



月曜日【ゆーみん先生】※7月6日~

10:00~10:45 子連れdeヨガ ベビー&ママ(歩くまでの0歳赤ちゃん) 【定員2組】

11:30~12:15 子連れdeヨガ トドラー&ママ(1歳以上) 【定員2組】

13:00~13:45 リラックスヨガ 【定員4名】



土曜日【Aki先生】※6月20日~

14:30~15:30 ベーシックヨガ 【定員6名】



(完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。)

お申し込みはこちらから


初回お試し1000円、2回目以降1500円




月曜日、土曜日共通

・マスク着用(基本的にクラス中も)、来館時に手指の消毒、社会的距離(1.5~2M)の確保にご協力をお願いします。

・1週間以内に風邪の症状や体調不良があった方、COVID-19に感染している方、感染疑いのある方、もしくはそれらの方と接触があった方の来館はお断りさせていただきます。

・レンタルマットは行っておりませんので、ヨガマットをご用意いただくか、お持ちでない方は大きめのバスタオルなどで代用してください。

・定員に満たなかった場合でも、ご予約なしではクラスに参加できません。






月曜日クラスについて

※衛生的質問書を毎回記入していただきます。



~ 子連れdeヨガ ~



【定員2組】



10:00~10:45 ベビー&ママ

歩くまでの0歳赤ちゃん対象(ねんね、おすわり、たっち、ハイハイ)



ママと赤ちゃんが一緒にできるヨガです。スキンシップの機会になり、心からリラックスできます。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。 ※首や腰のすわった赤ちゃんが対象です <あると便利>フェイスタオル、バスタオル、クッション



11:30~12:15 トドラー&ママ

1歳以上対象(おおむね、たっちから歩きはじめ以降)

親子で一緒にできるヨガです。子供の成長のサポートと、ママの産後ケアに。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。





※お子さまの成長にあわせて、ご参加ください。

ご兄弟のいらっしゃる方は、上のお子さまに合わせてご参加ください。

※コロナウイルス感染拡大防止のため、おもちゃ等のご用意は中止します。

お子さまがお気に入りのおもちゃやベビーマットなどご持参ください。(消毒お願いいたします)



※ゆったり少人数(定員2組)・45分クラス

※2部制とさせていただき、クラス前後に、参加者の交代・消毒・換気を行います

※マスク着用・手指消毒・検温の上ご参加ください。

※一週間以内に、体調不良があった方の参加はご遠慮ください。

※当面の間、アロマトリートメントの提供は、中止させていただきます。





~ リラックスヨガ ~



13:00~13:45

【定員4名】



※ゆったり少人数(定員4名)・45分クラス

※マスク着用・手指消毒・検温の上ご参加ください。

※一週間以内に、体調不良があった方の参加はご遠慮ください。

※当面の間、アロマトリートメントの提供は、ありません。



土曜日クラスについて

14:30~15:30 ベーシックヨガ

以前開催していたリラックスヨガとパワーヨガを合わせた内容になります。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 19:07Comments(0)ヨガお知らせ

2020年06月17日

青空キッズクラス@公園









キッズ&ジュニアクラスは、雨でなければ公園クラス。
昨日と今日はいい天気で、風もあり気温の割には暑く感じず、ちょうど気持ち良かったです。
レジャーシートを距離を取って置き(写真で近く見えるのは兄弟)、近づかないようにしてウォーミングアップを中心にひとりでカラダを動かしました。
そのあとは、じゃんけんラダー!
先生に勝った子だけ、ラダーが出来る。
思ったより楽しんでくれましたね。
最後は、ダッシュして終わり。
今日はカラーコーンが届いたので、早速使いました。
自分の走る場所が決まるので、隣の子と近づかなくていいです。
親御さんのご協力をいただき、週4のクラス中、週2回程度の参加にさせていただいております。
ご協力いつもありがとうございます!
公園クラス、楽しい!
半分陸上部みたいなトレーニングですが。
道場でやるときは、みっちり柔術のウォーミングアップとトレーニング(現在は非接触の)をやるので大丈夫です!
明日の天気はどうかな?



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 20:56Comments(0)キッズ柔術

2020年06月16日

道場再開から約20日、この間の写真などをまとめて!

5月29日(金)からプレ再開し、6月から正式再開をしました。
約20日間の様子をまとめて。

道場プレ再開。
第1段のステージ1トライアルクラス終わりました。
45分の運動で、ぐったりの図。(一部フェイク)
あ、3人着替えちゃってますが、ルール通り長袖でやりましたよ~。
細かいルールや制限など皆さん守ってくださり、楽しく体を動かせました!
でも今日は若手が3人だったから、もうちょい強度上げても大丈夫だったかな⁉️


1週間後のFriday night STAGE1 class.


次の日Saturday morning STAGE1 class


その次の日Sunday morning STAGE1 class.


またまた次の日Monday night STAGE1 class with Osaki papa and son.
今月から月曜日夜もやっています。


またまたまた次の日Tuesday night STAGE1 class


またまたまたまた次の日Wednesday evening STAGE1 class.
明日は休館日。
メンバー皆さんの多大なご協力もあり、問題起きておりませんので、12日(金)からSTAGE2 classも始めました。
徐々にね。step by step

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Friday night STAGE2 class.
この日からSTAGE2を開始。


13日(土)より、キッズステージ1クラスもスタートしました。
入学式がある日だったので、3人でした。
人数制限5人(希望を聞き、私が振り分け)で、基本は近所の公園の人がほとんどいない、木陰がある広~い芝生広場で行います。
しかし昨日は、雨天のため、道場でのクラス。
マスク着用のまま(公園の場合は外してオッケー)、距離を取って、非接触の一人でできる練習を行いました。


そのあとの大人のステージ2クラスは、人数制限いっぱいの3組6名の参加でした。
同じパートナーと組んで、顔の近づかないドリルをやりました。
久し振りのドリルでも体は覚えていましたね!


閉館時だけでなく、クラスとクラスの間にも、毎回マット全面と周辺の清掃をしています。
ですので、クラス間は1時間空けています。
昨日は雨だったので、湿度が高く、ぜんぜん乾かなかった!
サーキュレーター増やそう。


対人ドリルありのステージ2クラスが始まっても、非接触のステージ1クラスを残してあります。
41日間コロナ陽性者が出ていない茨城県でも、まだ他人と接触したくないというメンバーさんも少なからずいます。
俺つえーからコロナなんか関係ねぇよ!っていう方ばかりじゃないんです。
そういう方のためにも、まだしばらくはステージ1クラスも続けます!


メンバーの皆さんの安全確保のため、本日現在見学・体験・新規入会者の受付は行っておりませんが、まもなく再開いたしますので、ご興味ある方はぜひこちらよりお問い合わせください!

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 10:47Comments(0)柔術キッズ柔術