マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

大変お待たせ致しました。
本日よりノア先生によるヨガクラスがスタート！


水曜日は、11:00～12:00のパワーヨガクラスと14:00～15:00のリラックスヨガクラスの２クラス。
今日のパワーヨガクラスは、私含め参加者2名。
個人的に一人で少しヨガをすることはあったのですが、クラスに参加するのは4ヶ月ぶり。
気持ちよく一時間を過ごすことが出来ました。
午後のリラックスヨガクラスには、女性2名の参加。
私は錦糸町本校でのキッズクラス＆ジュニアクラスの指導があったため不在でしたが、お二人とも楽しまれていかれたようです。

年齢、体力などなど関係なく楽しめるのがヨガのいいところ。
私はインストラクターで無いので気の利いた説明は出来ませんが、老若男女いろんな人にヨガをやって欲しいと思っています。

次回は、4/4(土)14:00～15:00のリラックスヨガクラスです。
ご予約は前日夜10:00までに申込みフォームもしくはお電話【090-1654-7226】にてお申し込み下さい。
お待ちしています。




夜は、20:30～の無料体験クラス。
グレイシー柔術のセルフディフェンステクニックを紹介する無料体験クラスに、近所の高校生が来て下さいました。
痩せているので筋肉を付けたいそうです。
高校生年代の子が週に3回ぐらい柔術を練習したら、かっこいい体型になれると思います。（正直に言うと週１では難しいと思います。）
帰り際には面白かったと言ってくれたので、ぜひかっこいい体型を手に入れに柔術を始めて欲しいです。