2015年04月18日

4/18(土) ウォーミングアップの練習/明日はリチャードの試合

今日もキッズから。
昨日同様にウォーミングアップの練習をしました。
昨日から連続の子は昨日より少し出来るようになりました。
来週もウォーミングアップの練習を重点的にやっていきます。

※マックス柔術のウォーミングアップは、体を温める、体をほぐすという効果だけで無く、柔術のテクニックを身に付ける上で必要な筋力アップ・柔軟性アップ・体の動かし方を体に覚えさせる効果がミックスされています。クラスに参加して最初の目標はウォーミングアップを出来るようにすることです。



大人の柔術クラス、明日試合のリチャードも参加。
元気です。
テクニックはスイープを4種類。
当初3種類の予定でしたが、調子に乗ってきて1個増やしてしまいました。
最後の一個は忘れて下さい…。

さあ、明日はいよいよリチャードの試合。
階級別は11:30頃~、無差別級は15:00~。
私は全力でサポートします。
皆さんも応援宜しくお願いします!
目指せ、ダブルゴールド!!


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園


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