マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

木曜日はキッズも大人もノーギの日。


キッズクラスは、今日は一人。

小学２年生の女の子です。

柔術を始めて２ヶ月、エビがだいぶ上手にできるようになってきました。

テクニックというより、彼女のウィークポイントである腹筋を使うことを中心に練習しました。

最後には、錦糸町本校でも行っている｢帯壁鬼｣で遊び（トレーニング）ました。

｢帯壁鬼｣いいトレーニングになります。

今後も頻繁に取り入れていきたいと思います。



大人のクラスは、過去最大４名の参加。

バックコントロールの練習をしました。

ノーギは相手の衣服を掴むことができなかったり、汗で滑ったりするので、相手をコントロールするのが、道着の時より難しくなります。

その分、正しい体の置き方、使い方が重要になってきますので、いい練習になったと思います。

ギとノーギ、両方練習することがレベルアップのためにはいいと考えています。




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