マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

こんにちは！
ヨガを担当しているノアです。

本日は、つくば竹園での、新年明けて最初のヨガでした。

みなさん、今年もよろしくお願いいたします！

今日は、

「このスタジオができた1年前から来ようと思っていたのですが、やっと来ました！」

という方が来てくださいました。

そう、新春は新しいことを始めたり、誓いを立てるのにぴったり！

本日のヨガクラスでも、「サンカルパ」という誓いを行いました。

サンカルパとは、

「思いを形にするときに、固めた意志を、自分に対して言葉と行いを通して表明すること。

そして世界に対しても正々堂々と決意表明し、誓いを立てること。」

（Yoga Booksより http://www.yogabooks.jp/2011/04/yoga-19c2.html）

「なりたい」願いというより、「こうしていく！」という誓い、信念です。

誓いを明確にして、宇宙に対して宣言し、今年も誓いを実現していきましょう！

ノア