2016年01月30日

セルフディフェンス体験してみました!

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

「マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ つくば竹園」が1周年を迎えました( ´ ▽ ` )ノ

今日は記念パーティがあったのですが、それに先駆けて、錦糸町本校から来たマックス増沢先生のセミナーが開催され、わたしも参加しました。

「セルフディフェンス」の方法を教えていただきました。

例えば後ろから羽交い締めされたとき、喉を締められたとき、どうやって抜け出て、逃げられる体勢を作るかっていう方法です。

ちょっと実用的な気がして、俄然やる気が出ましたよ!

わたしは後ろから襲われたことはないけれど、女子何人か集まると、怖い思いをした方が結構いるそうですね。

羽交い締めはこうしてとけばいいんだ!

とか、

相手がそれ以上力をかけられないようにするにはここで腰を引けばいいんだ!

とか、いろいろ発見がありました。

こちらのブログをご覧の方には今さら説明の必要はないかもしれませんが、マックス先生は、 LAのグレイシーアカデミーで柔術を習い、商社マンから転身された、という経歴の持ち主。

とっても理論的でわかりやすかったです。

現在錦糸町で道場を開かれてます。
http://maxjj.com

前も柔術体験したときに書きましたが、セルフディフェンス、若いムスメさんも知ったらいいのに…と思います。

もちろん、1回聞いたからといってできるものではなく。

人がやっているのを見てたときはわかったつもりなのに、いざ自分でやると全然体が動かない!ってことだらけなので、繰り返し身体に覚えさせないと、実際には動けないと思いますが…。

チャーリーズエンジェルの気分?になります♪( ´▽`)

しかし、普段使っていない筋肉を使いヘトヘト。帰りのつくばエクスプレスで爆睡…。

秋葉原に着いて、ハッと目覚めました。

たぶん口開けて寝てたと思いますヽ(´o`;

折り返さなくてよかったです…!

noa






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この記事へのコメント
人がやっているのを見てたときはわかったつもりなのに、いざ自分でやると全然体が動かない!その通りですね。いつも痛感してます~
練習あるのみですね。
Posted by Rika at 2016年01月31日 17:07
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