2016年02月25日

セルフディフェンスウィーク

セルフディフェンスウィーク
セルフディフェンスウィーク
セルフディフェンスウィーク
今週はセルフディフエンステクニック(+試合の反省)を中心に練習しています。
例えば、トラブルに巻き込まれて相手がキックしてきた時にどうするか?ヘッドロックされたらどうするか?等々
ただいつも言っていますが、一番は走って逃げることです。


RikaさんおニューのGI。
セルフディフェンスウィーク
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マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園


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