マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

こんばんは！
ヨガを担当しているノアです。

先週はインドへ行っており、おやすみいただき、3月は今週から開始です！

10日間…と長くない旅でしたが、インドでは本当に貴重な体験をいろいろしてきました。

今回はインターナショナルヨガフェスティバルに参加したので、毎日ヨガ漬けでした。

20カ国、70人の先生が集結していたので、普段日本で受けるレッスンとまったく違うタイプのクラスをいっぱい受けられました。

このフェスでは、日本では多くないクンダリーニヨガのクラスが結構ありました。

クンダリーニヨガでは、何十分も激しく踊ったりすることがあって単純に楽しいんですよー。

日本人はシャイだから、日本ではこの手のクラスはほとんどないです。

他にも、同じ動きを10分続けたり、数分間火の呼吸を続けたり、マントラを何十分も唱え続けたり、と結構ハードです。

集中してやりきったあとの真っ白な感覚は、普段とはちょっと違う感じなのです。

ヨガのゴールは、体を鍛えることではありません。自我を捨てて、三昧の境地（宇宙と一体であるという感覚をもつこと）に至ること。

そこへたどり着く方法は様々でも、目指すところは同じ。

いつもと違うタイプのヨガを行うことで、いろんなアプローチの仕方を体験できて、とても勉強になりました！

noa