2016年04月18日

夏に向けて目指すウエストシェイプ

こんにちは!
ヨガを担当しているnoaです。

土曜のヨガは、リラックスヨガとパワーヨガ、続けて行っています。

リラックスヨガはその名の通り、呼吸を感じてゆったりとリラックスしていただくのがメインです。

リラックスメインなんですが、今度健康診断を控えたお客さまからのリクエストにより、夏までにお腹引き締めを目指すことにしました 笑

腹筋の筋力アップ、そしてお腹周りのねじりもけっこう入れることにします。

みなさん、お腹引き締めは興味あると思うので(^-^)

舟のポーズ、かんぬきのポーズ、板のポーズなどなど…、お腹を意識してみんな夏までにすっきりウエストを目指しましょう!

noa





同じカテゴリー(ヨガ)の記事画像
【つくば土浦・ゆーみんのヨガ】チョコでは癒せない心のソワソワ、解消します
【つくば土浦】ガチガチ背中も肩こりもゆるむと…心も整う★リラックスヨガ
足が細くなる?!子連れでクリスマスヨガ★
ラッキーベビー&ママ!回数券当選おめでとうございます!月曜ゆーみんヨガ
年末年始のスケジュール
ヨガで救われること。転んでしまったとき、悲しいとき…
同じカテゴリー(ヨガ)の記事
 【つくば土浦・ゆーみんのヨガ】チョコでは癒せない心のソワソワ、解消します (2020-02-11 06:37)
 【つくば土浦】ガチガチ背中も肩こりもゆるむと…心も整う★リラックスヨガ (2019-12-27 05:17)
 足が細くなる?!子連れでクリスマスヨガ★ (2019-12-24 18:01)
 ラッキーベビー&ママ!回数券当選おめでとうございます!月曜ゆーみんヨガ (2019-12-20 19:03)
 年末年始のスケジュール (2019-12-11 10:33)
 ヨガで救われること。転んでしまったとき、悲しいとき… (2019-12-03 16:21)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。