2016年05月28日

ヨガは年齢に関係なくできます(^-^)

こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

移転オープンしてからのつくば竹園スタジオ。

たまに年若いお客さまがいらっしゃいます。

先日は小学生。
今日は中学生。

自分のムスメでもおかしくない年なので、なんだか可愛くて仕方ありません。

大人に混じってやるし、内容を子ども向けに寄せたりしないので、小学生の女の子は時々ポカンとしていましたが、今日の中学生の女の子は終わってから「気持ちよかったです」と喜んでくれました。

生まれて初めてのヨガ!ということでしたが、動きを見ているととってもしなやか。

「詰まりがない」ってこういうことか…と思いました。

この状態から、私たちの体はこんなに硬くなっていくのか_| ̄|○

なぜーーヽ(´o`;?

いつからーー・°°・(>_<)・°°・。?!

オトナになっていくに従って、加齢による硬化が起こるのはある程度仕方ないとしても、ストレスによる慢性の筋肉の緊張はないようにしていきたいですよね。

それは心の持ち方で変えていけるものでもあるから。

早いうちから、体を整えるのと同時に心の持ちようをしなやかにしていくことって大切だなぁと。

続けてもらって、そんなメッセージまで伝えられるといいなぁ、と思った次第です。

同じ時間にはとてもお元気でお若い60代の女性もいらっしゃったので、今日は年齢層も幅広く。

ヨガっていろんな年代の人に届くものだなぁ、って、嬉しくなってしまいました。

年若い方も、自分が今からヨガなんてーと思うご婦人も、ぜひ一度体験してみてほしいです。

noa





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