2018年01月13日

月曜日ヨガクラスのインストラクター紹介



はじめまして! つくば市内で「ゆーみんのヨガ」を主宰しています、ゆーみんです。

乳幼児学級・母親学級でのヨガクラスなども担当しており、育児奮闘中の2児の母でもあります。

ヨガとの出逢いは、仕事などのストレスから体調を崩した時のこと。

健康のために、何気なく始めたヨガでしたが、身体がほぐれると同時にインナーマッスルが鍛えられて、自分に必要な体力がつくのがわかりました。

心もすっきりクリアになりました。

モヤモヤと悩んでいた事が消え去り、本来の自分の姿に立ち帰る事ができたのです。

とても心地よく、もっとやりたい、もっと知りたいと続けて、12年になります。

自分を良く保つためにやってきたヨガを、人にも伝えたいと思うようになったのは、出産・育児を経てから。

赤ちゃんの誕生は素晴らしい事。

でも、可愛いだけではなく、育児は24時間、寝る暇もない…自分の心と体に向き合う余裕がない日々。

こんな時こそ、ヨガが必要なのに、赤ちゃんや子供を連れてできるヨガクラスが、近くにほとんどなかったのです。

「よし、それなら自分が子供と一緒にできるヨガクラスを始めよう!」

これが、ゆーみんのヨガを始めるきっかけになりました。

ご一緒に、心と身体に向き合い、自分の内側を探索する旅に出ませんか?

そこにはたくさんの気付きや癒しがあり、光り輝く本来の自分を取り戻す事ができるはずです!

ヨガクラスでお逢いできるのを、楽しみにお待ちしております。






子育て中の方にも、働いている方にも、年配の方にも、み~んなにやさしいヨガクラスです!

☆子連れdeヨガ
お子様と一緒に楽しみながら、忙しいママの心と体を癒します。そして強さと美しさを手に入れましょう!

~クラスの流れ~
ベビー/キッズマッサージ→ベビー/キッズヨガ→ママヨガ

☆ランチタイムヨガ
お仕事お疲れさまです!
ランチタイムにヨガでリフレッシュしていきます!しっかり身体を動かして心もスッキリ。
ヨガの後にはコーヒー一杯サービス。

☆リラックスヨガ
呼吸や瞑想を中心に、身体を心地よく伸ばして、心と身体をゆったり整えていきます



参加費 各クラス、初回1000円、2回目以降1500円【ドロップイン方式】
持ち物 ヨガマット(レンタルは300円)、飲み物、動きやすい服装、お子様のお世話セット


女性更衣室、女性専用シャワーあり。


そして、チラシを持参していただかなくても、
本ブログをご覧になって、参加してくださった方(お申し込み時にお伝えください)には、

2回目以降お使い頂ける割引クーポンプレゼント!



お申し込みは、前日夜10時までに、お申込みフォームよりお願いします。

それでは、皆さんにお目にかかれることを楽しみにしております。





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



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