2018年02月06日
【2/5*ゆーみんのヨガ】ランチタイムヨガに川村先生ご夫妻が!
こんにちは!
ヨガでみんなに笑顔を届けたい♪ゆーみんです!
いつもお読み頂いてありがとうございます!
2/5のランチタイムヨガには、
つくば竹園代表の川村先生ご夫妻がご参加下さいました!
ありがとうございます(*^^*)
ランチタイムヨガは、
お昼時、体が一番動きやすい時間帯でもありますので、しっかり体を動かしていきます。
太陽礼拝から続く一連のアライメントで、体の奥底から血液が流れだし、ホカホカと温まり、身体が伸びていくのを感じられます…!
身体の躍動を感じると同時に、不思議と心の静けさも感じます…。
最後は、シャバアーサナで、
心と体を解放していく瞑想…。
この時間、アロマオイルで、足のトリートメントもさせて頂いています。
川村先生ご夫妻も、すっかりリラックス…!
シャバアーサナが終わり、意識がゆっくり現実に戻ってきて…
川村先生が一言、
「ねむい…」
そうですー!しっかり動いたあとのリラックスは、
とても眠く感じます…
シャバアーサナでの5分の時間は、5時間の睡眠に匹敵するほどのリラックス効果があるとも言われています。
お忙しいお二人に、
少しでもゆっくりする時間を過ごしていただけたら幸いです。
来週は振替休日で月曜ヨガは、お休みさせて頂きます。
2/22(月)より、ゆーみんのヨガでお待ちしてます♡
お申し込みは、電話090-1654-7226、
もしくは
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
http://maxjj-tsukuba.com/
よりご予約下さい。
ありがとうございました♡
多田佑実
ヨガでみんなに笑顔を届けたい♪ゆーみんです!
いつもお読み頂いてありがとうございます!
2/5のランチタイムヨガには、
つくば竹園代表の川村先生ご夫妻がご参加下さいました!
ありがとうございます(*^^*)
ランチタイムヨガは、
お昼時、体が一番動きやすい時間帯でもありますので、しっかり体を動かしていきます。
太陽礼拝から続く一連のアライメントで、体の奥底から血液が流れだし、ホカホカと温まり、身体が伸びていくのを感じられます…!
身体の躍動を感じると同時に、不思議と心の静けさも感じます…。
最後は、シャバアーサナで、
心と体を解放していく瞑想…。
この時間、アロマオイルで、足のトリートメントもさせて頂いています。
川村先生ご夫妻も、すっかりリラックス…!
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「ねむい…」
そうですー!しっかり動いたあとのリラックスは、
とても眠く感じます…
シャバアーサナでの5分の時間は、5時間の睡眠に匹敵するほどのリラックス効果があるとも言われています。
お忙しいお二人に、
少しでもゆっくりする時間を過ごしていただけたら幸いです。
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もしくは
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よりご予約下さい。
ありがとうございました♡
多田佑実
来週まで待てない♡終わった後は子供たち爆睡の子連れdeヨガ
自粛で太った!ナマケぐせを解消!トドラー&ママの子連れdeヨガ
人生が変わるヨガ
【緊急告知】明日スタートの新ヨガクラス、参加者募集中!
【開催報告】家だと集中できないけど、対面ならママも赤ちゃんもハッピー!子連れ&リラックスヨガ
ヨガクラスの再開について
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Posted by Haneicie at 13:37│Comments(0)
│ヨガ
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