2019年12月03日

ヨガで救われること。転んでしまったとき、悲しいとき…

ヨガで救われること。転んでしまったとき、悲しいとき…
ヨガで救われること。転んでしまったとき、悲しいとき…
丸くなって気持ちも内側に入って
なんだかだるい しんどい つらい ふあん

12月に入って、縮こまってまるくなってしまう背中。
猫はこたつで丸くなる~
その気持ちもわかるような冬の寒さが到来しましたね。

そこに日々の暮らしもあり
肩が内側にはいってしまいがち…


でも硬く内側に入り込んだ胸椎をひらいて
縮こまってしまった肺をたっぷりひらいて
ゆるむ ゆるむ ゆるむ・・・・

アロマのふんわり甘い香り
ラベンダー バニラ…

くんくん香りをかぐと
カラダが脳からも、ゆるんでいきます…

たったの一時間。

それだけでゴリゴリに固まっていた身体も心も
ほっとゆるんでほどけていきます…

胸が開き、背中が伸び、足が伸び
身長まで伸びる 笑

まるまっていた背中がこんなにまっすぐに!


カラダが整うとココロも整います。

目がつやつやと輝いて
気持ちがスッキリ爽やかに 浄められて
同じ景色が、違って
あざやかにくっきりと見えてきます

また、あらたな気持ちで前に進める

ヨガはただのフィットネスではありません。

ヨガは「つなぐ」という意味。
ヨガをすると
カラダとココロはつながっていることを感じます。

カラダを整え、心を整えて、
自分自身を自分で、
いつも善い状態にメンテナンスすることができる、ワザです。

このヨガに、私自身どれほど救われてきたでしょうか。

進んでは下がり、転んでは起きて…
悲しくなる時も、ヨガでフラットな自分を取り戻して
前を向いていくことができるのでした。

この素晴らしいヨガの叡智を、来てくださった方に伝え
ご自分がととのい、ますますよく変化していくことを
感じていただけたらいいなと願っています。

そしてその時間と空間を共有できること、
同じエネルギーを感じられることに
今日も心より感謝しています!
ありがとうございました!

※ゆーみんのヨガ、都合により12/9はお休みです。

年内は 12/16,23最終となります。

2019年、心と身体の浄化をご一緒にいかがですか(^_-)-☆

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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園


【日 時】毎週月曜日(祝日休み)

子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30


【場 所】

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101

★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。


【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about

【TEL】 090-1654-7226

【参加費】

《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)

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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/


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Posted by Haneicie at 16:21│Comments(0)ヨガ
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