C3
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マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)
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マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園はつくば市唯一のブラジリアン柔術専門道場とヨガのスタジオです。ダイエットやメタボ予防など、格闘技未経験の方も、ヨガ初心者の方もも楽しく健康な身体づくりができます!
ja
Mon, 10 Aug 2020 16:18:23 +0900
Fri, 28 Jul 2017 19:20:59 +0900
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CLOG
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Haneicie
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-
ヨガクラス拡充!
ヨガクラス拡充!
【ゆーみん先生】
月曜日
10:00~10:45 子連れdeヨガ ベビー&ママ(歩くまでの0歳赤ちゃん) 【定員2組】
11:30~12:15 子連れdeヨガ トドラー&ママ(1歳以上) 【定員2組】
13:00~13:45 リラックスヨガ 【定員4名】
【Aki先生】
日曜日(隔週) ※8/23~
8:00~9:00 サンデーモーニングヨガ【定員6名】
水曜日 ※9/2~
21:00~22:00 ウィークデイナイトヨガ【定員6名】
土曜日
14:30~15:30 ベーシックヨガ 【定員6名】
【Yukiko先生】
水曜日
10:00~11:00 英語deヨガ
--English friendly yoga with Yukiko--
※英語deヨガクラス、8月中は初回無料!
(完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。)
初回お試し1000円、2回目以降1500円
お得な回数券もあり(3回券4000円、6回券7500円)
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e335210.html
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ヨガ,お知らせ
Mon, 10 Aug 2020 16:18:23 +0900
-
来週まで待てない♡終わった後は子供たち爆睡の子連れdeヨガ
小学校幼稚園と夏休みですね♪
いつもは
1歳の男の子
とご一緒のママさんが
夏休みに入った
年長さんのおねえちゃんと
ご参加くださいました~!
1歳の
あるきはじめた男の子って
もう
やんちゃ♪♪
ですよね?
うちも
一姫二太郎で
下の子は
男の子なんですが
元気元気!
もちろん
女の子だって大変なんですよ!
(特にひとりめはね!)
こどもはひまさえあれば
走り回る
よじのぼる
手にとる
口に入れる
…
とまあ
じっとしていませんよね!!
でも、
ようやく開けた梅雨!
外遊びができるようになりましたが
コロナも心配…
どうしたらいいの~~~~!?
さらに夏休みの上の子供も
自宅で過ごすだなんて・・・・・・!!
むり???
って
あたまをよぎりませんか?
そんな
ママさんとお子さまたちこそ
ぜひぜひ、
子連れdeヨガ トドラー&ママクラスへどうぞ!
子連れdeヨガ
トドラー&ママクラスは
歩きはじめた
1歳以上のお子さんとママが
いっしょに
ヨガをしていきます
親子で一緒に
できるヨガです♪
おひざに乗って
ゆ~らゆ~ら!
ママは
下半身の強化もできます!
ママとのスキンシップをたのしむことは
脳のはたらき
カラダの成長も
うながすんですよ
ママの産後のケアにも
ヨガはばっちり!!
親子のキズナを深めて
愛情と
信頼関係を
つくっていきますよ
嬉しいご感想の紹介です♪
「むすめがとても喜んでいて、
「今日もヨガ行く?」
「次はいつ行くの?」
と何度も聞いてきます
「来週まで長い〜」そうです。
結局 むすこ(1歳さん)は帰りの車の中で爆睡
むすめはお昼ご飯を食べてから3時間も寝ました‼️」
体力が余っているお子さまたちも、
しっかりカラダを動かして、スッキリ!
育休明けでトドラークラスは人数が減っています
今がご予約のチャンスですよ!
★トドラークラスのご予約は
こちらからです♪
毎週月曜日 11:30~12:15
https://maxjj-tsukuba.com/calendar
★子連れdeヨガベビークラス
7月・8月 満席➡増席➡満席 ふたたび増席➡満席です!
8月24日のみ残席2です。お早めにどうぞ!
★癒しのリラックスヨガ
ココロもカラダもスッキリ軽くなって
子供にも夫にも優しくなれる45分♪
13:00~13:45
https://maxjj-tsukuba.com/calendar
8月も元気にすごせますように☆彡
ゆーみんでした!
ゆーみん・産後TOMOサポ
https://ameblo.jp/aozoraryusei/
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e335090.html
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e335090.html
ヨガ
Mon, 03 Aug 2020 07:10:56 +0900
-
自粛で太った!ナマケぐせを解消!トドラー&ママの子連れdeヨガ
産前産後のママとパパ、赤ちゃん、
みんなのハッピーをプランニング♪
ゆーみんのヨガ&産後TOMOサポ
ゆーみんです(*^^*)
★You Tubeはじめました★
ゆーみんのヨガチャンネル
新しくメンタルデトックスの呼吸をアップしました!夜寝る前、気持ちがソワソワするときにどうぞ
自分の姿がみえるのが
ハズカシイ…
先生とおんなじにできないのが
シンパイ…
子連れdeヨガの
トドラー&ママクラスで
3歳のお子さまと
ご一緒に参加してくださったママが
ポロリともらした言葉でした。
自粛から
久々にリアルクラスのヨガにご参加くださったんです〜
娘さんがもーっと小さな頃から
通ってくださる常連さんで
可愛くてたまらない!
いつの間にかプリンセスに
成長していました!
自粛で
太ってしまった
やらなきゃと思うけれど
なまけグセがでてしまって…
でも
こうしてヨガをしたら
始まる前と後では、
ぜんぜん
違いました!!
背中がすっきりのびて、
顔色もよくなってらしたと思います!
笑顔が素敵でした!
ヨガはやっぱりいいですよね~。
上手にできなくって、いいんです。
ぜんぜん、いいんです!
体がよく伸びていようがいまいが、
ポーズがしっかり取れていようがいまいが、
それは
その日の調子だったり、
体のクセだったり。
そのときどきの、
自分のありのままの様子を感じながら、
自分のカラダを使って、
良い方向へリセットしていけるのが、
ヨガのよいところ
って思います(^_-)-☆
わたし
最初前屈のひとつもできませんでしたしね…
足の長さも数センチちがったし…
今も固いですけどね(;'∀')
自分の心地よさをひたすら、追及していたら、こうなりました(^^)/
だから、
自分の心地よいところで…
ヨガの空間や、
先生の声の誘導があったり、
その場でいっしょにがんばれたりすると、
やる気にもつながりますよね!
ゆーみんのヨガ、
心と体のメンテナンスに
役立てていただけたら
嬉しいです♡
トドラー&ママ
嬉しいご感想の紹介です
「今日はありがとうございました!
ゆーみん先生
独り占めで贅沢な時間…
申し訳ないなぁとなりつつ、感謝です
ヨガ、ほんと スッキリ…
ビフォー→アフター
こんなにも出るんだ!
と自分でもビックリでした^^;
身体不調もあるのに
怠け癖で動かしてなかったのを反省です…
良い方向にリセットしていけるように
日々少しでも良いから取り入れたいです。」
ありがとうございました!
ごいっしょできたこと
とってもうれしかったです!
トドラークラス、
育休復帰されたメンバーさんがいらっしゃるため
現在募集中です(^^)/
コロナでも
暑くても
雨が降っていても
やわらかクッションフロアで
安心して
のびのび
走り回れますよ!
毎週月曜日は
つくば市のど真ん中、竹園の
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
★子連れdeヨガ
ベビー&ママ トドラー&ママ
★アロマリラックスヨガ
ゆーみんがお待ちしております!
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334822.html
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334822.html
ヨガ
Thu, 16 Jul 2020 09:28:54 +0900
-
人生が変わるヨガ
産前産後のママとパパ、赤ちゃん、
みんなのハッピーをプランニング♪
ゆーみんのヨガ&産後TOMOサポ
ゆーみんです(*^^*)
毎週月曜日
子連れdeヨガ ベビー&ママ・トドラー&ママ
アロマリラックスヨガ
再開シマシタ!!
アロマリラックスヨガ
わたしまで一緒に、
超リラックスしてしまって…
途中シャバアーサナで
一瞬どこかへ行ってました…
たぶん一瞬なんですけど、
すごく時間がたってたような気がします。
5分のシャバアーサナ
5時間の睡眠に相当しますからね!(^^)
リラックスに来てくださる Kさんは
いつでも
ヨガの真髄を
理解されてらっしゃるように思います…!
ヨガは、「つなぐ」、「結ぶ」
という意味。
ばらばらになってしまった、
心と体をつなぎなおします。
Kさんのクラス後のご感想から…
「肩が凝っていたら、背中もまるくなって…
腰が痛くなったら、足までのびなくなって…
そういう、ひとつひとつが ばらばらの現象だけどつながって起きていて。」
「でも、今日ヨガをしたら全部が一つにつながって、
つなぎなおされた感じがします
しっかり地面に足もついてる感覚。
やっぱりここでヨガをするこの時間が
私には必要だってわかりました!」
結びなおす
つなぎなおす
ここ最近の新月満月でも テーマだったこの言葉。
ヨガのテーマです。
わたし自身、
どんなに助けられてきたことか…。
ほんとに、
週一回から始めたヨガで
どんどん カラダもココロも浄化されて、
いつもフラットな自分を保てるようになってきました。
いつもいつもじゃないですし、
落ち込むこともあれば怒ることもあります
それでも、
そこにひっぱられずに、前に進んでいけるのは、
ヨガで
学んできたおかげです(^_-)-☆
わたしにとって、なくてはならないものです
そんなヨガ、
みなさんとご一緒できる時間は
本当に気持ちいいです!
その場を流れるエネルギーは
1人で作り出すのではなく そこにいる みなさんと
いっしょに作り上げられていくもの
いつもすてきな時間をありがとうございます
リアルクラスは
7月・8月の夏休みも
開催していく予定です(^^)/
小学生のムスメは、道場の先生のお宅で夏休みはあずかっていただく予定です~。
たぶん楽しく過ごすんじゃないかな(笑) かなり。
週一回のヨガで、メンテナンス、
よかったらご自分のルーチンに取り入れてください!
絶対、変わってきますから(^_-)-☆
ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園
【日 時】毎週月曜日(祝日休み)
子連れdeヨガ
ベビー&ママ
トドラー&ママ
リラックスヨガ
【場 所】
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101
★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。
【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about
【TEL】 090-1654-7226
【参加費】
《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)
------------------------------------------------------------------
ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/
------------------------------------------------------------------
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334805.html
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334805.html
ヨガ
Tue, 14 Jul 2020 15:48:31 +0900
-
【緊急告知】明日スタートの新ヨガクラス、参加者募集中!
【緊急告知】
明日スタート!! 初めての方も大歓迎!
We gonna start new English Yoga class by @hathayoga_by_yukiko
Save your spot now!!!
英語 de YOGA --English friendly yoga with Yujiko--
ネイティブの方、新しいことを始めてみたい方、これから海外でもヨガをやりたい方、すべての方々へ。
For all people, native speakers,who want to start new thing.
7/14(wed) 10am-11am
参加費:初回1000円、1500円 Fees:First lesson 1000yen,
from second lesson 1500yen
お申し込みは、masaji.haneisy@gmail.com まで。こちらから折り返しご連絡します。 To entry,please send me e-mail.
ヨガマットをお持ちください。お持ちでない方は、大きめのバスタオルなどかわりになるものをお持ちください。
Please bring your YOGA MAT. If you don't have it,bring a big bath towel or something to spread below.
◉My mission is to Make Yoga accessible for everyone and spread the vast benefits of a Yogic Lifestyle can have on one’s whole life and well-being. I don’t see Yoga as a work-out, but as the often quoted “work-in”. It is important for me to integrate the mind and the soul in the practice.
I'm focusing on pose adjustment at every level.
Overall my mission is to inspire, help people to live a happier life and feel more content within themselves. ◉My teaching experience
Total 10 years in Japan and on Phu Quoc Vietnam. International diploma at Mathatitu Ashram in Kerala India
Started offering private online class in 2020 ◉Yoga styles
I focus on teaching based on Anusara, Ashtanga and mindfulness method yoga ◉Teaching Languages
fluently in Japanese
and English
Instagram : @hathayoga_by_yukiko
◉ヨガの学びをマットの外で生かす知恵、多様性の中で生きていくタフさ、しなやかさと優しさををモットーにクラスを伝えています。
クラスでは毎回一つのテーマ(精神的、身体的)にそってオールレベルのクラスを組んでいます。
今後、海外で英語でヨガのクラスを受けたい方もぜひご参加ください。 ◉ヨガ指導歴:10年
2009 茨城県つくばホットヨガインストラクターをになる
2013 水戸を中心に活動を開始。
主にヨガスタジオ、パーソナルトレーナー、高齢者の機能向上のチェアヨガ指導など。定期的な親子パークヨガを開催。
そして海外に住み始めた2016オーストラリア、ベトナム、ニュージーランド 、インド。リゾートホテルでのヨガ指導
2020 帰国、つくば市で活動をで活動をオンラインで開始。 ◉資格
-全米ヨガアライアンスRYT200 Mathatitu Ashram India -Shanti Purna アドバンスTT修了
-Shanti Purna マタニティヨガTT修了
-Shanti Purna ヨガセラピーTT修了
-タイ古式セラピストBroadbeach Thai 認定
-マインドフルネスアンバサダー
私のヨガ情報、これまでのヨガ旅はこちらから♀️
Instagram : @hathayoga_by_yukiko
#maxjj #つくば竹園 #yoga #yogatsukuba # English #englishyoga #つくばヨガ
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334787.html
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334787.html
ヨガ,お知らせ
Tue, 14 Jul 2020 11:25:56 +0900
-
【開催報告】家だと集中できないけど、対面ならママも赤ちゃんもハッピー!子連れ&リラックスヨガ
産前産後のママとパパ、赤ちゃん、
みんなのハッピーをプランニング♪
*ゆーみんのヨガ&産後TOMOサポ*
*ゆーみんです(*^^*)*
❤ You Tubeはじめました *❤*
ゆーみんのヨガチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCG7DAeHf4Qgu3IsbuZHYg5w?view_as=subscriber
ご訪問ありがとうございます
*【リアルヨガ大好評!*
* で再開しました!!】*
7月初の月曜日!
つくば竹園の
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオにて
子連れdeヨガ(ベビー&ママ、トドラー&ママ)
アロマリラックスヨガ再開しました!!
この笑顔!
タマラン可愛さ〜!!
コロナ自粛中
オンラインでのヨガクラス
もはじめましたが
「リアルに参加したい!」
とのお声も
ずっといただいており…
待っていてくださったみなさまには
感謝しかありません!!
本当に
ありがとうございます!!
*産後のママと赤ちゃん*が
*いっしょにたのしめる場所*を作りたい!!
それが
わたしの願いです
*赤ちゃんがいての外出*は
気を使うことが
多くありませんか
泣いてしまったらどうしよう
周りに迷惑かけちゃうんじゃないかな
だめな母親だって思われちゃうんじゃないかな
おむつ変えるところ、あるかな?
授乳場所、あるかな?
ママはいつだって
周りに
気を遣ってしまいます
そして
赤ちゃんが
ゴキゲンで過ごせるか
とっても気になります
ええ、そうです・・・
*わたし、*
*とっても気になってました!!*
めっちゃくちゃ敏感で泣いちゃう
上の子だったのです…
だから、おでかけとっても
しづらかったんです。
神戸は
電車やバス移動が
フツウ
みなさまの
ご迷惑になっては…と
*ハラハラ(-_-;)*
でも
日々気を遣ってると…
*神経を*
*すりへらしてしまいます*
寝不足だし
カラダは ガチガチ
こんな
*頑張ってるママこそ*
*癒しや*
*安心して出かけられる場所が*
*必要じゃない!?*
と、わたくし 思っておりました…
ええ、それはもう、切実に…
*あかちゃんを*
*頑張って育ててる*
*お母さんたち!!*
そんな女性が
*あんしんして通える空間*
を作りたい
月曜日ヨガは、
そんなゆーみんの想いが詰まってます!
*ママと赤ちゃんが*
*いっしょに楽しめる*
それが *子連れdeヨガ*
です!!
そして
*ママが ひとりで*
*ゆったり リラックスできる*
それが
*アロマ・リラックスヨガ*
です!!
「体が 固まってたことに 気づきました…」
「やっぱり 家だと 集中できなくて。
ここにきて先生とするヨガは
全然違います!」
わたしもですヨ~~~✨
みなさん
ありがとうございます~!!
さらに嬉しいご感想いただきました!
1.ヨガの満足度 五点満点中いくつ?
5点
2.ヨガの内容 五点満点中いくつ?
5点
3.よかったところ
気持ちをゆったり落ち着いてできたところがよかったです。
人数も私にとっては最適でした!
ママのヨガがメインではありますが、
最初にベビーとの触れ合いなども教えてくれたりしたのが、
私としてはよかったです!!
4.改善するとなおよいところ、今後の希望など
特段こうしてほしいという改善の希望はありません!
5. 知り合いに紹介するとしたら、どんな方に?
産後特にまだなにも始められてない、
ストレスが溜まっている
6. オススメポイントは?
3のよかったところとかぶりますが、
ベビーのため
そして
ママのためになる
ところが
1番のおすすめポイントかと思います!
コロナウイスル対策で
ご予約承り人数少ないため、
満席のクラスもあります。
9月分までご予約可能ですので、
お早目にどうぞ!
今日もよい1日を!
ゆーみんでした\(^o^)/
ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園
【日 時】毎週月曜日(祝日休み)
子連れdeヨガ
ベビー&ママ
トドラー&ママ
リラックスヨガ
【場 所】
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101
★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。
【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about
【TEL】 090-1654-7226
【参加費】
《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)
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ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/
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https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334701.html
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ヨガ
Thu, 09 Jul 2020 06:31:28 +0900
-
ヨガクラスの再開について
ヨガクラス再開!
ヨガクラス参加の際は、下記の注意事項等をご確認ください。
月曜日【ゆーみん先生】※7月6日~
10:00~10:45 子連れdeヨガ ベビー&ママ(歩くまでの0歳赤ちゃん) 【定員2組】
11:30~12:15 子連れdeヨガ トドラー&ママ(1歳以上) 【定員2組】
13:00~13:45 リラックスヨガ 【定員4名】
土曜日【Aki先生】※6月20日~
14:30~15:30 ベーシックヨガ 【定員6名】
(完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。)
お申し込みはこちらから
初回お試し1000円、2回目以降1500円
月曜日、土曜日共通
・マスク着用(基本的にクラス中も)、来館時に手指の消毒、社会的距離(1.5~2M)の確保にご協力をお願いします。
・1週間以内に風邪の症状や体調不良があった方、COVID-19に感染している方、感染疑いのある方、もしくはそれらの方と接触があった方の来館はお断りさせていただきます。
・レンタルマットは行っておりませんので、ヨガマットをご用意いただくか、お持ちでない方は大きめのバスタオルなどで代用してください。
・定員に満たなかった場合でも、ご予約なしではクラスに参加できません。
月曜日クラスについて
※衛生的質問書を毎回記入していただきます。
~ 子連れdeヨガ ~
【定員2組】
10:00~10:45 ベビー&ママ
歩くまでの0歳赤ちゃん対象(ねんね、おすわり、たっち、ハイハイ)
ママと赤ちゃんが一緒にできるヨガです。スキンシップの機会になり、心からリラックスできます。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。 ※首や腰のすわった赤ちゃんが対象です <あると便利>フェイスタオル、バスタオル、クッション
11:30~12:15 トドラー&ママ
1歳以上対象(おおむね、たっちから歩きはじめ以降)
親子で一緒にできるヨガです。子供の成長のサポートと、ママの産後ケアに。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。
※お子さまの成長にあわせて、ご参加ください。
ご兄弟のいらっしゃる方は、上のお子さまに合わせてご参加ください。
※コロナウイルス感染拡大防止のため、おもちゃ等のご用意は中止します。
お子さまがお気に入りのおもちゃやベビーマットなどご持参ください。(消毒お願いいたします)
※ゆったり少人数(定員2組)・45分クラス
※2部制とさせていただき、クラス前後に、参加者の交代・消毒・換気を行います
※マスク着用・手指消毒・検温の上ご参加ください。
※一週間以内に、体調不良があった方の参加はご遠慮ください。
※当面の間、アロマトリートメントの提供は、中止させていただきます。
~ リラックスヨガ ~
13:00~13:45
【定員4名】
※ゆったり少人数(定員4名)・45分クラス
※マスク着用・手指消毒・検温の上ご参加ください。
※一週間以内に、体調不良があった方の参加はご遠慮ください。
※当面の間、アロマトリートメントの提供は、ありません。
土曜日クラスについて
14:30~15:30 ベーシックヨガ
以前開催していたリラックスヨガとパワーヨガを合わせた内容になります。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334372.html
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334372.html
ヨガ,お知らせ
Thu, 18 Jun 2020 19:07:31 +0900
-
青空キッズクラス@公園
キッズ&ジュニアクラスは、雨でなければ公園クラス。
昨日と今日はいい天気で、風もあり気温の割には暑く感じず、ちょうど気持ち良かったです。
レジャーシートを距離を取って置き(写真で近く見えるのは兄弟)、近づかないようにしてウォーミングアップを中心にひとりでカラダを動かしました。
そのあとは、じゃんけんラダー!
先生に勝った子だけ、ラダーが出来る。
思ったより楽しんでくれましたね。
最後は、ダッシュして終わり。
今日はカラーコーンが届いたので、早速使いました。
自分の走る場所が決まるので、隣の子と近づかなくていいです。
親御さんのご協力をいただき、週4のクラス中、週2回程度の参加にさせていただいております。
ご協力いつもありがとうございます!
公園クラス、楽しい!
半分陸上部みたいなトレーニングですが。
道場でやるときは、みっちり柔術のウォーミングアップとトレーニング(現在は非接触の)をやるので大丈夫です!
明日の天気はどうかな?
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334363.html
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334363.html
キッズ柔術
Wed, 17 Jun 2020 20:56:22 +0900
-
道場再開から約20日、この間の写真などをまとめて!
5月29日(金)からプレ再開し、6月から正式再開をしました。
約20日間の様子をまとめて。
道場プレ再開。
第1段のステージ1トライアルクラス終わりました。
45分の運動で、ぐったりの図。(一部フェイク)
あ、3人着替えちゃってますが、ルール通り長袖でやりましたよ~。
細かいルールや制限など皆さん守ってくださり、楽しく体を動かせました!
でも今日は若手が3人だったから、もうちょい強度上げても大丈夫だったかな⁉️
1週間後のFriday night STAGE1 class.
次の日Saturday morning STAGE1 class
その次の日Sunday morning STAGE1 class.
またまた次の日Monday night STAGE1 class with Osaki papa and son.
今月から月曜日夜もやっています。
またまたまた次の日Tuesday night STAGE1 class
またまたまたまた次の日Wednesday evening STAGE1 class.
明日は休館日。
メンバー皆さんの多大なご協力もあり、問題起きておりませんので、12日(金)からSTAGE2 classも始めました。
徐々にね。step by step
Friday night STAGE2 class.
この日からSTAGE2を開始。
13日(土)より、キッズステージ1クラスもスタートしました。
入学式がある日だったので、3人でした。
人数制限5人(希望を聞き、私が振り分け)で、基本は近所の公園の人がほとんどいない、木陰がある広~い芝生広場で行います。
しかし昨日は、雨天のため、道場でのクラス。
マスク着用のまま(公園の場合は外してオッケー)、距離を取って、非接触の一人でできる練習を行いました。
そのあとの大人のステージ2クラスは、人数制限いっぱいの3組6名の参加でした。
同じパートナーと組んで、顔の近づかないドリルをやりました。
久し振りのドリルでも体は覚えていましたね!
閉館時だけでなく、クラスとクラスの間にも、毎回マット全面と周辺の清掃をしています。
ですので、クラス間は1時間空けています。
昨日は雨だったので、湿度が高く、ぜんぜん乾かなかった!
サーキュレーター増やそう。
対人ドリルありのステージ2クラスが始まっても、非接触のステージ1クラスを残してあります。
41日間コロナ陽性者が出ていない茨城県でも、まだ他人と接触したくないというメンバーさんも少なからずいます。
俺つえーからコロナなんか関係ねぇよ!っていう方ばかりじゃないんです。
そういう方のためにも、まだしばらくはステージ1クラスも続けます!
メンバーの皆さんの安全確保のため、本日現在見学・体験・新規入会者の受付は行っておりませんが、まもなく再開いたしますので、ご興味ある方はぜひこちらよりお問い合わせください!
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334341.html
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柔術,キッズ柔術
Tue, 16 Jun 2020 10:47:55 +0900
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オンラインヨガ無料トライアル開催のお知らせ
緊急事態宣言と休業要請の解除に伴い、スタジオでのレッスンを始めていく予定ですが、その前にzoomにてオンラインで無料トライアルを行います。
ヨガが初めての方も、オンラインが初めての方も、皆さん無料でご参加いただけます。
インストラクターのAKI先生は、この自粛期間に毎日オンラインでレッスンをしていますので、安心してお気軽にご参加ください。
お申し込みいただいた後、入室に必要なURLとパスワードをお送りいたします。
開始5分前ぐらいに入室されることをおススメします。
5月30日(土) 14:00~15:00
ヨガクラスインストラクター Aki
AJYA 全日本ヨガ協会3級、2級取得
https://www.instagram.com/akiii___yocolor/
私は約20年ほど前、アパレル業に携わっていた頃にヨガと出会いました。
身も心も、スーッと軽くなり心地よい感覚。ヨガが大好きになり、趣味で色々なスタジオやジムのレッスンを受け、その後、出産・育児を経験しながらも、ヨガには細く長く繋がっていました。
身体にも心にも、また生き方にも優しく響くヨガをどうしても伝えたいと思い、インストラクターとして活動し始めました。
現在、三人の子育てをしながら、牛久市、土浦市を中心にレッスンを行っております。
ヨガを通じて、おひとりおひとりの体と心に寄り添い、穏やかで健やかな時間をお過ごしいただけたらと思っております。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334022.html
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ヨガ,お知らせ
Wed, 27 May 2020 17:37:59 +0900
-
道場再開について
We are reopening at June 2nd.
Because of lower the risk of the infectious disease,we do'nt accept visiters,trials and new members for a while.
If you have any questions,please send e-mail to masaji.haneisy@gmail.com
6月2日より再開いたします。
当面の間、感染症リスクを下げるため、
クラスの見学・体験・新入会者は受け付けておりません。
もうしばらくお待ちください。
お問い合わせ等は通常通り受け付けておりますので、お気軽にどうぞ!
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e334015.html
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柔術,キッズ柔術,お知らせ
Wed, 27 May 2020 10:56:47 +0900
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「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間」の延長について
3月13日付のお知らせにてお伝えした「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間の延長」で想定していた3月が終了します。
今まさに皆さんが、肉体的にも精神的にも多くのストレスを受けていること、想像に難くありません。
残念ながらコロナウイルスを取り巻く状況は前回お知らせ当時よりさらに緊迫し、今まさに重大局面を迎えようとしており、いよいよ国家の非常事態宣言も発令されることもまことしやかにつぶやかれております。
感染爆発を防ぐことが日本の、東京の、そして道場が所在する墨田区の最優先目的となり、感染者から新たな感染者を増やさないための有効な方策として、不要不急の外出を控えることが推奨されています。
大変心苦しいところですが、現在実施している臨時休館措置を、不要不急の外出を控えるべき期間にあわせ4月15日まで延長します。
臨時休館延長の判断理由:
Maxの当初からの懸念は、新型コロナウイルスの脅威は症状のない人から人への感染であり、しかも重症化し死に至る可能性が高いことで、これを防ぐためには、まさに濃厚接触である柔術の練習を一時停止することと、一貫して考えています。 それはひとえに私にとっての広義の家族、つまり血のつながりのある家族のみでなく道場のメンバーの皆さん一人一人であり、また皆さんのご家族も含めた大事な人を守るためであります。
2月下旬の来館非推奨から始まったコロナウイルスの拡散防止への道場としてのアクションですが、当時はまだウイルスの拡散リスクが想像の範囲でしかなく、政府や公的機関によって営業活動の停止など明確な方針が出ていなかったため実感は薄かったと考えますが、今日現在は行き違う全ての人が感染源でありうるとの認識が現実となっており、それが引き起こす感染爆発による医療体制の崩壊が、目前に迫る現実として特に首都圏に住むほとんどの人に共通の認識になってきたと思います。自分がうつらなければいい、から人にうつさない!が共通の認識となったと考えます。
この休館という手段が、延長した家族である皆さんを感染から守るためであることを第一に、併せてこの感染爆発の発生を、止めることはで出来ないとしても遅らせることが出来る手段であり、Max並びにマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオはこれを支持し推奨します。
道場としては、既に経済的に極めて厳しい状況となっておりますが、それはメンバーの皆様にも同様に厳しい状況も発生していることは想像にたやすいことです。
そこで4月も通常クラスのYoutubeでの配信による「臨時ビデオ視聴会員」を設定し、思う存分に身体を動かせない皆さんの不満を解消する一つの方策とし、同時に道場運営もなんとかこの期間を乗り越え、再開の日を迎えられればと考えております。
ご意見もご要望もたくさんおありと思いますが、このご案内と現在の社会的状況を踏まえ、皆さんには4月のメンバーシップの取り扱いについての改めてご判断をゆだねることが、私とマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの出来る最善策と考えます。
現在の道場の状況、私の判断がメンバーの皆様にとって満足でないことは十分承知ですし、この状況においていかなるご判断をなさろうとも、すべて謹んでご理解させていただきます。
前回のお知らせでも同じことを述べましたが、道場の休館のみならずウイルス拡散防止のための社会的活動の抑制期間が長引いており、精神的にも肉体的にも疲弊を感じている上に、感染爆発が目前に迫る苦しく厳しい状況です。ブラジリアン柔術道場でもいまだに休館をせず活動を続けているところが多く、ならばうちらも柔術はやればいいじゃん!という意見があるかもしれませんが、今こそ社会全体のために個人の利益を抑え協力し、感染爆発を抑え、医療の崩壊を起こさぬよう、少しでも早くノーマルな日常生活に近づいていくことを思い描いて頑張りましょう!この時期を乗り越えられれば、一気に全開とは言わずとも、必ず徐々に柔術を楽しめる日が帰ってくるものと考えています。
もちろん私も含め、多くの皆さんが経済的な苦難を抱えていることでしょう。しかし私は、道場として経済的な苦難は可能な限り抱えるしかないと覚悟をしております。まだまだ潰しません!
現在の道場の状況、私の判断がメンバーの皆様にとって満足でないことは十分承知ですし、この状況において今回いかなるご判断をなさろうとも、すべて謹んでご理解させていただきます。
どうぞこれからもマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオを暖かく見守ってください。よろしくお願いします。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
代表 増澤 Max 慶介
つくば竹園支部長 川村 Haneicie 正二
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e332992.html
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柔術,キッズ柔術,お知らせ
Wed, 01 Apr 2020 10:32:09 +0900
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「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間」の延長について
いつもマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの活動、運営にご支援、ご協力いただき誠にありがとうございます。
本日現在のコロナウイルスの感染拡大の状況を鑑み、2月28日より開始となった道場の臨時休館措置を3月以一杯まで延長することとしました。
具体的な内容については昨晩MAXJJメンバー向けに展開をしましたが、このブログにも一部内容を抜粋、編集し掲載することにしました。その理由は、一つにはメールでの展開をまだ気づいていないか見ていない人への代替情報伝達手段として、そしてもう一つはマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの方針に関心をお持ちの方に向けての情報ご提供としての2つがあります。(実際の展開文に含まれていた会員の皆さまにのみ関係する項目については一部消去してあります。)
柔術の練習に含まれる活動のほとんどが、汗を含む体液が練習相手の目口鼻の至近距離に近づく性質のものであり、手洗い、うがい、マスク着用、設備消毒といった実施可能なベストな予防手段を用いて防ぎうる感染可能性を上回る濃厚感染の状況であると考えております。
幸いにもこれまでまだ柔術道場を経由しての感染事例が発見されていないものの、このまま、いわゆるクラスターとして感染拡大の温床となる高いリスクを否定できないまま、休館以前のこれまで通りの練習環境を再開する判断がどうしても出来ませんでした。
以下、展開文の一部抜粋です。
「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間」の延長について
MAXJJチームメンバーの皆さん
3月7日付のお知らせにてお伝えしていましたが、「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間」にて想定していた約2週間の休館期間が経過します。
大変心苦しいところではありますが、本日のコロナウイルスの拡散の現状を考慮した結果、3月いっぱいまで臨時休館期間を延長することに決定致します。
この判断に伴い、3月7日付メールにてお知らせしました3月分会費の休会変更措置などについて、期日を延長しメンバーの皆様に改めてご判断いただく機会とさせていただきます。
臨時休館延長の判断理由:
まずは道場の代表であるMaxが、道場でのほとんどの練習活動が濃厚接触以外のなにものでもなく、不随意で感染するコロナウイルス拡散の場にしたくない思いが強いことです。
その思いは、メンバーご自身の感染への憂慮はもちろんですが、もっとリアルに想定してしまうのはメンバーのご家族に、感染による致死率の高いといわれる高齢者や既往症のある人や乳幼児をお持ちの方が多く、実際にお顔まで思い浮かべることが出来る皆さんのご家族への最悪の事態も想像するに足る状況だからです。
先に私が臨時休館の根拠とした、先月末以来の政府による日本全国での全国休校措置要請や、それに呼応した各企業・団体の自発的休業(もしくはリモートワーク化)によるウイルス拡散への抑止効果が、まだ確実ではないが一定の効果を表している可能性が高いと考えます。つまり日本の政府の示すこの方策を継続することは、近い将来ウイルス拡散収束へのより高い効果が期待ができると考えるのです。社会の一員としてこのチャンスを逃すよりも掴むべきと考えています。
また、政府はこれまでの各種政策の効果について改めて3月19日頃に見直す方針を発表しており、このタイミングも考慮に入れて賛同しようと考えました。
3月7日のメール送信の時点で下すことが出来なかった休館延長の判断を、本日改めてメンバーの皆さんにお伝えするとともに、
先のメールでのご提案を見直し、さらに新たなオプションも加え、改めて皆さんのメンバーシップの取り扱いについてご判断を頂く機会にすることが、
私とマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの出来る最善策と考えました。
ご意見もご要望もたくさんおありと思いますが、私としても大変苦しい状況であり、何卒ご理解いただければ大変ありがたいです。
以下のとおり、詳しくご説明いたします。
1)3月一杯は臨時休館措置を継続
国内学校の臨時休校措置は3月一杯継続することも鑑み、道場は3月一杯を臨時休館とします。4月以降の再開については、政府の3月19日の判断見直しを念頭に、3月後半に改めてお伝えいたします。
こんな時こそメンバーの皆さんの肉体的・精神的ストレスを発散させるのに最適なのが道場に来て柔術をすることだと分かっている上での判断であり、この不自由な決定を下すに至ったこと、本当に申し訳ありません。
2)お支払い済み3月分の月会費の休会等への変更依頼を日曜日まで延長
(内容省略)
3)「ビデオ視聴会員」の臨時設定、申し込み受付
(内容省略)
4)4月分会費の休会等への変更期限を4月上旬まで延長
(内容省略)
5)4月からのスポーツ安全保険加入手続きの繰り延べ
(内容省略)
前回のメールでも同じことを述べましたが、日本は言うまでもなく、世界中でのパンデミックという未曽有の事態に発展し、感染防止、または治癒への医療的対策はまだ見つかっておりません。またこの状況への対応に関しても私としても未だ検討不十分で流動的な部分があります故、その他ご不明の点などあればご指摘、また遠慮なくご相談下さい。
今は、まだ未知のウイルスへの恐怖を克服できず苦しく厳しい状況です。しかし、少なくとも日本においては社会全体が個の利益を抑え協力し、学校の休止などの大きな行動を起こしたことが、本日現在感染者の爆発的拡大が治まっている状況につながっていると信じたいですし、これから1,2週間でさらにその成果が見えてくるのではないでしょうか。この時期を乗り越えられれば、また柔術を思い切り楽しめる日が遠くない将来帰ってくることがより明確に期待できるものと考えています。
本日現在の感染者数や死亡者数の推移で少し安定している傾向が見られるようではありますが、正直なところ、私には2週間前に休館を決めた時の状況と比べ、その判断を覆すに足る明確な違いがあるとは思えません。
もちろん私も含め誰もが経済的な苦難を抱えているため、その打開に営業再開の選択を行わんとするのは必然的です。
しかし私は、今回は私の道場に生じる経済的な苦難は可能な限り抱えるしかないという覚悟を先の発表の際に既にしております。もちろんメンバーの皆さんも、日常生活の中で私と同様に経済的な苦難を感じていることが容易に想像できるのです。もちろん現在の道場の休館状況、私の判断がメンバーの皆様にとって満足でないことは十分承知ですし、この状況において今回いかなるご判断をなさろうとも、すべて謹んでご理解させていただきます。
同時にマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオは何とか道場を再開できる日まで、出来る限りの努力をしながら存続したいため、まさにギリギリの判断でこのようなお知らせをいたしました。
どうぞこれからもマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオを暖かく見守ってください。よろしくお願いします。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
代表 増澤 Max 慶介
(参考資料:
新型コロナウイルス感染症対策専門家会議
「新型コロナウイルス感染症対策の見解」
2020年3月9日
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/view/
現時点までは、「クラスター」(集団の感染)の発生を比較的早期に発見できている事例も出てきている。これは、急激なペースで感染者数が増加している諸外国と比べて、感染者数の増加のスピードを抑えることにつながっている。
2月24日に公表した専門家会議の「見解」で、「今後1~2週間が瀬戸際に」と述べたが、本日時点での日本の状況は、爆発的な感染拡大には進んでおらず、一定程度、持ちこたえているのではないか。
しかしながら、感染者数は、当面、増加傾向が続くと予想される。また、すべての感染状況が見えているわけではないので、依然として警戒を緩めることはできない。
北海道では2月28日に知事より「緊急事態宣言」が出されたが、その対策の効果についての専門家会議としての判断は、3月19日ごろに公表する予定。
●今後の見通しは
今後の長期的な見通しについては、国内での急速な感染拡大を抑制できたとしても、世界的な流行を完全に封じ込めることはできない。
今回、国内での流行をいったん抑制できたとしても、世界的な流行が進んでいることから、国外から感染が持ち込まれる事例も、今後、繰り返されるものと予想される。
●急速な感染拡大を防ぐために、日常生活の中で行うべきことは
これまでのデータから、集団感染しやすい場所や場面を避けるという行動によって、急速な感染拡大を防げる可能性が、より確実な知見となってきた。
これまで集団感染が確認されたケースに共通するのは、次の3の条件が同時に重なった場合。
(1)換気の悪い密閉空間
(2)多くの人が密集
(3)近距離での会話や発声
日常生活の中で、この3つの条件が同時にそろう場所や場面を、避ける行動を。つまり、次の3つの行動を。
(1)換気を行う(可能であれば2つの方向の窓を同時に開ける)
(2)人の密度を下げる(互いの距離を1、2メートル程度あける)
(3)近距離での会話や発声などを避ける(やむを得ない場合はマスクをつける)
—
Max Masuzawa
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e332672.html
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柔術,キッズ柔術,お知らせ
Sat, 14 Mar 2020 07:44:09 +0900
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期間限定公開。Watch Now!!!!
護身術世界チャンピオン(Self defense championship Gold Coast 優勝)がわかりやすく安全に指導します!
グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横!
文教地区「竹園」のど真ん中!
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
https://youtu.be/KxRNyrVT4Q0
臨時休館中は、メンバーの皆さま向けに、キッズ柔術と大人のファンダメンタルズ、ビギナーズ、各カリキュラムののテクニック動画を配信しています。
この動画は、キッズ向けの一発目の動画、「家でできるウォーミングアップの一部」です。
期間限定でメンバー以外の方にも公開いたしますので、普段スポーツジムに通っているけど、今行けないよ!という方、普段運動しないけどこれならできそうだわ!という方、子供にやらせてみよう!という方、ぜひお試しください。
今回の動画は、普段のクラス内で行っている「ウォーミングアップの一部」です。
全貌が気になる方、臨時休館解除後、クラスの無料体験もできますので、お気軽にお問い合わせください!
また、YouTubeのチャンネル登録、いいね!ボタンをポチッともお願いします。
質問などありましたら、コメント欄にお気軽にどうぞ!
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日!
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e332539.html
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柔術,キッズ柔術,お知らせ
Thu, 05 Mar 2020 21:04:35 +0900
-
本日より2週間を臨時休館といたします。
新型コロナウィルス感染拡大防止の対応として、本日より2週間を臨時休館といたしました。
道場は皆さんの心身の健康を育む場所であるところでありたいと考えています。
開館しクラスをし続けることで、皆さんの健康を侵すおそれが、可能性が少しでもあるのであれば、できる限り排除しなければなりません。
その為の対応が、今回の2週間臨時休館です。
ご理解の程、宜しくお願い致します。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e332429.html
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お知らせ
Fri, 28 Feb 2020 20:17:25 +0900
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本日2月28日(金)は臨時休館とさせていただきます。
新型コロナウィルス感染蔓延防止の対応として、本日2月28日(金)は臨時休館とさせていただきます。
明日以降については、決定後、お知らせさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
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お知らせ
Fri, 28 Feb 2020 11:44:51 +0900
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新クラス「親子で楽しい柔術クラス」のトライアル開催
護身術世界チャンピオン(Self defense championship Gold Coast 優勝)がわかりやすく安全に指導します!
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お気軽にご連絡ください。
https://youtu.be/DxXJ-t0a484
https://youtu.be/1eHtcKA3jXw
4月からの新クラス「親子で楽しい柔術クラス」のトライアル開催しました。
参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
親子でゴロゴロ、私自身楽しすぎてあっという間の45分でした!
参加されたお母様も「久しぶりに体を動かして楽しかった!」とおっしゃってくださいました。
未就学児向けのクラス「親子で楽しい柔術クラス」のトライアル開催はあと5回もあり!
2月27日(木)
3月5日(木)、7日(土)、12日(木)、14日(土)
木16:15~17:00、土9:15~10:00
動きやすい服装で、できればチャックなど金具の付いていないものでご参加ください。
トライアル開催中は、何回でも!無料でご参加いただけますので、お友達などぜひお誘いの上、ご参加ください。(基本3歳~ですが、トイレが出来る場合2歳でも応相談)
お申し込みは、電話090-1654-7226、メールmasaji.haneisy@gmail.com、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日!
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e332209.html
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キッズ柔術,お知らせ
Sat, 15 Feb 2020 18:33:25 +0900
-
【つくば土浦・ゆーみんのヨガ】チョコでは癒せない心のソワソワ、解消します
保育園…
受かったのかな?!
ソワソワ
幼稚園や保育園の役員
小学校のPTAや委員会
お子様の入試…
ソワソワ
ざわざわ
そんな時期ですね
頑張ってきたみなさま
ホントにホントに…
おつかれさま!!
それでなくても
ソワソワする春先
心がソワソワ
目はギンギンにさえて
眠れないの
そんなとき
ありませんか
コーヒー飲んで
チョコも食べて
甘いもので満たされても
心は満たされない…
そうなんです…
交感神経が
活発になることは
身の回りにあふれてます
イライラ…
ソワソワ…
でも、
心を落ち着かせるものって…?
あなたの周りには
ありますか?
心を落ち着かせる
手段を
持っていますか…?
私は
ヨガをするまで
その方法を
知らずにきました
学校でも習わないですよね
「頑張れ」
「もっとできるよ」
「上を目指して」
「みんなはできてるんだから」
そんなふうに
頑張れ、頑張れ!って
言われるシーンは
数多く見られます
でも
ゆるんで いいんだよ〜
そのままで いいんだよ〜
気持ちよく 自分を感じて…
自分のために
呼吸をして…
そんなふうに
自分自身にベクトルを向けて
自分をゆるめ
癒やし
整える
その方法を
習う機会って
あるでしょうか??
私には
ありませんでした
そして
ついつい
頑張っちゃうわたし。
そして
忙しさの中で
見失ってしまうことも
たくさんあります
だからこそ
自分にもどる
ゼロに戻す

ピーンと伸び切ったゴムを
緩める
そんなヨガの時間は
大切なのです
のびる
ちぢめる
がんばる
ゆるめる
息を
吸う
吐く
その一つ一つが
自分の輪郭を
はっきりとさせてくれます
そして
いつもイライラしてる私ではなくて
キラキラ笑顔で
前に向かっていける私に
なれるんです
心がソワソワするときは…
ヨガのしがいがあるときです
また
キラキラした自分に
戻りませんか
お家でするヨガも
自分を整えてくれます
ですが
スタジオでのヨガは
その場に流れる空気
声
を聞き…
みんなのエネルギーが
良い方向に向かっていく
その中で過ごすのは
とても気持ちがよいことです
今日も そんな
素晴らしい時間と空間を
ご一緒できたこと
心より感謝です
また次回も
キラキラと輝きましょう!
満月のように!
ゆーみん
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ゆーみんのヨガ
@MAXJJつくば竹園
【日 時】毎週月曜日(祝日休み)
子連れdeヨガ 10:30~11:30
リラックスヨガ 12:30~13:30
【場 所】
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
つくば竹園
〒305-0032 茨城県つくば市 竹園2丁目13-1ヴェスタ竹園101
★竹園カスミの裏手、小学校側にあるマンションの1階になります!駐車場ありますのでご利用ください。
【アクセス】
http://maxjj-tsukuba.com/about
【TEL】 090-1654-7226
【参加費】
《 MAXJJつくば竹園・月曜ヨガ限定回数券 》
初回1000円 2回目以降1500円
回数券 3回4000円(2カ月有効)6回7500円(3カ月有効)
------------------------------------------------------------------
ご予約はこちらから↓
https://maxjj-tsukuba.com/
------------------------------------------------------------------
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e332135.html
https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e332135.html
ヨガ
Tue, 11 Feb 2020 06:37:04 +0900
-
明日は、護身術世界チャンピオンによる無料体験クラス開催日
護身術世界チャンピオン(Self defense championship Gold Coast 優勝)がわかりやすく安全に指導します!
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マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
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お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
初心者、格闘技未経験者にもやさしい柔術アカデミー、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園でブラジリアン柔術を始めませんか?
護身術世界チャンピオンが、やさしく、わかりやすく教えます。
明日の20:30~21:30 無料体験クラスを開催します。
ブラジリアン柔術って何ぞや?って方も、グレイシーのあれね!っていう方も、皆さんがグレイシー柔術式のセルフディフェンステクニック(護身術)を体験していただけるクラスです。
道場の雰囲気なども体験していただけると思います。
女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半~の約1時間のクラスです。
道着は必要ありません。
ジャージやスェットなど運動できる服装で、チャックなど金具が付いていないものをご用意ください。
男女別の更衣室とシャワーもあります。
参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします!
お申し込みは、電話090-1654-7226、メールmasaji.haneisy@gmail.com、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日!
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
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柔術
Tue, 04 Feb 2020 13:36:26 +0900
-
Max Masuzawa Black Belt seminar 12
護身術世界チャンピオン(Self defense championship Gold Coast 優勝)がわかりやすく安全に指導します!
グレイシー柔術を元にMAX増澤代表が作った格闘技未経験者にもわかりやすく安全に柔術を学んでいただける独自のカリキュラムを採用!
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横!
文教地区「竹園」のど真ん中!
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お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
護身術世界チャンピオンがつくばにやって来る~!!
昨年の8月の第11回に続き、第12回目、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの代表で私の先生であるMAX先生をつくばにお招きし、セミナーを開催します。
ご存知の方も多いと思いますが、MAX先生と私≪つくば竹園支部長≫は昨年11月の護身術世界大会で優勝することが出来ました。
今回は優勝後初のつくば竹園支部でのセミナーになります。
柔術の祖、エリオ・グレイシーより脈々と受け継がれる、競技としての柔術だけにとらわれない、本来の柔術の普及に尽力されているMAX先生の柔術を体感しに来てください。
他アカデミー所属の方、初心者の方、大歓迎です!
MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 12
日時・2月9日(日) 13:00~15:00
会場・マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
(つくば市竹園2-13-1ヴェスタ竹園101)
内容・テーマ
~MAX柔術式セルフディフェンス&柔術テクニック~
参加費
・4500円
・MAXJJメンバー2000円
お申し込み・お問い合わせ
・TEL 090-1654-7226
・E-mail masaji.haneisy@gmail.com
講師
MAX 増沢(Max Masuzawa)
護身術世界チャンピオン&ブラジリアン柔術黒帯二段。 1998年末、ロサンゼルスのグレイシーアカデミーで初めて柔術の洗礼を受けた商社マンから転身、地元、下町の墨田区で柔術の発展と普及の願いを胸に、2004年春凱旋、墨田区で初、唯一の日本ブラジリアン柔術連盟公認アカデミーを開催中。世界の格闘技の最先端、ロサンゼルス、カリフォルニアから、東京下町に本物のブラジリアン柔術(≒グレイシー柔術)を直輸入。柔術の祖、エリオ・グレイシーより脈々と受け継がれる、競技としての柔術だけにとらわれない、本来の柔術の普及に尽力。
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日!
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガ
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https://maxjjtakezono.tsukuba.ch/e331860.html
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柔術
Sat, 25 Jan 2020 19:19:14 +0900