マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

今日もキッズから。
昨日同様にウォーミングアップの練習をしました。
昨日から連続の子は昨日より少し出来るようになりました。
来週もウォーミングアップの練習を重点的にやっていきます。

※マックス柔術のウォーミングアップは、体を温める、体をほぐすという効果だけで無く、柔術のテクニックを身に付ける上で必要な筋力アップ･柔軟性アップ･体の動かし方を体に覚えさせる効果がミックスされています。クラスに参加して最初の目標はウォーミングアップを出来るようにすることです。



大人の柔術クラス、明日試合のリチャードも参加。
元気です。
テクニックはスイープを4種類。
当初3種類の予定でしたが、調子に乗ってきて1個増やしてしまいました。
最後の一個は忘れて下さい…。

さあ、明日はいよいよリチャードの試合。
階級別は11:30頃～、無差別級は15:00～。
私は全力でサポートします。
皆さんも応援宜しくお願いします！
目指せ、ダブルゴールド！！


マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園