マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

こんにちは！
ヨガを担当しているノアです。

寒い中、ヨガに通ってくださるみなさんには、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

わたしは、寒いのが苦手で、冬は比較的出不精になります。

「慣性の法則」ってありますが、人間にも当てはまりますよね。

普段から動いていれば次の動きも素早くだせるけれど、一度動きを止めてしまうと再始動するのに腰が重くなってしまうこと、あると思います。

動くことが苦にならないように、ヨガでも流れを意識して、フットワークを軽くしていきましょう！

もちろんお休みは本当に大切なので、休みを取らないようにと言っているわけではありませんよー(^-^)

ノア