マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

今週は徹底して8ポジションの練習。

今夜は＋ノースサウスからのキムラロックを練習しました。

固めようとすると逆に逃げられます。

８つのポジションをうまく使って、自分が有利なポジションをキープできるようにしましょう！

泥棒が入ってこないように。







クラスの後は5人でロープ部。

いつもは20秒10秒8種目×2セットなのですが、試しに25秒13秒で1セットにしてみました。

最終目標は、45秒15秒で2セットやることです。









キッズクラスには、送迎の都合で1ヶ月休んでいたHARUKIが復帰。

少し背が伸びたような。

テクニックは、胴体に前から＆後ろからHUGされた時の逃げ方を練習。

みんな前より体が少しずつしっかりしてきて、テクニックの練習がしやすくなってきたと感じています。

ここに来るまでに1年かかりましたが、ここからはどんどんテクニックが使えるようになっていくと思います。





マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園