2016年05月27日
クローズドガードでセルフディフエンス
昨日の女性クラスでは、クローズドガードから相手がパンチしてきた時の対処を練習。
格闘技としてだけでなく、セルフディフェンスにおいても、クローズドガードは有効なポジションの一つ。
昨日のクラスでは、最終的に三角絞めまでの流れを練習しました。
道場の外で三角絞めを使わなければいけない状況になったら、スラム（notバスター）に注意しましょう！
女性クラスは、火曜日と木曜日の11:00～。
MAXJJウォーミングアップエクササイズとセルフディフェンステクニックが中心のクラスです。
無料体験もできます。
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
道場再開から約20日、この間の写真などをまとめて！
道場再開について
「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間」の延長について
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期間限定公開。Watch Now!!!!
明日は、護身術世界チャンピオンによる無料体験クラス開催日
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Posted by Haneicie at 11:39│Comments(0)
│柔術
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