2018年10月14日

減量中!

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のホームページこちらです。

各柔術クラス無料体験受付中&見学自由。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡ください。




はい、私、絶賛減量中です。

11月と12月に試合に出場する予定です。

先週末のラーメンフェスタ後に本格的に減量スタートし、この1週間は1.6キロ減りました。

ほぼ目標通りです。

おそらく普段運動している方が、無理なく落とせる体重って3キロぐらいじゃないでしょうか。

私の体感ではそんな感じです。

ってことは、1.6キロは減りすぎ? 

いやいや、ラーメン食べ過ぎただけです…。


柔術の大会の計量は、自分の試合の直前なので、前日計量のある他の格闘技と比べ、無理な減量はできません。

コンディション悪いまま試合をすることになりますからね。

私は基本的に上にも書きましたが、月3キロを目安に減量しています。

詳しい減量方法を聞きたい方は、道場に来てくださいね~。



※写真は5年前のラーメンフェスタ。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールこちらでチェック。
  

Posted by Haneicie at 09:05Comments(0)お知らせ

2018年10月12日

3年前はこんなことを書いていました~今日明日18時から、ラジオつくばにて~

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

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今日明日18時から、ラヂオつくばにて、私のインタビューが流れます。
お時間ある方、ぜひ聞いてください!


「つくばYou've got 84.2(発信chu)!」
月曜〜金曜の毎日18時〜18時5分
【つくば、ホンモノ!夢特区応援隊】コーナー
本日10月13日からの応援隊は、つくば市竹園にある「マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園」代表•柔術インストラクターの川村正二さんにインタビューした前半をお届けします。
つくば市唯一のブラジリアン柔術専門道場です。ダイエットやメタボ予防など、格闘技未経験の方でも楽しく健康な体づくりができるそうです!
本日もお楽しみに!
※この放送は、夢特区応援隊に加盟しているお店、企業、団体の方々につくばの魅力など様々な事をお話して頂いてます。
※タイトル一部の夢特区とはつくば市が運用するシティプロモーションのためのインターネットサイトです。
夢特区民になると、つくばで様々なサービスが受けられます!
そして、その応援隊になってくれる団体企業、お店なども募集中!
下記URLのつくばホンモノ夢特区サイトも覗いてみてくださいね!
昨年より放送してるラヂオつくばのつくばホンモノ調査隊の過去の放送も聞けますよ(^^)!
よろしくフク〜!!
★ラヂオつくばを聴くには、スマホからは「tuneIn Radio」のアプリをダウンロードして84.2ラヂオつくばで、
パソコンからネットで詳しくは→http://radio-tsukuba.net/simul/
★つくばホンモノ夢特区
http://tsukuba-honmono.jp/home
★マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
http://maxjj-tsukuba.com


お~懐かしい!

この収録の時はかなり緊張してしまっていました…。

今ならもっとうまく喋れると思います。

出演依頼お待ちしています!







マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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Posted by Haneicie at 23:10Comments(0)お知らせ

2018年10月09日

MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9

カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横
文教地区「竹園」のど真ん中

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今年3月の第8回に続き、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの代表で私の先生であるMAX先生をつくばにお招きし、セミナーを開催します。

茨城県内で柔術黒帯の指導を直接受けられるのは、黒帯の先生のいる限られたアカデミーに所属している方だけだと思います。

そうでない多くの柔術家の皆様、ぜひこの機会にご参加頂き、2004年のマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ開設以来、絶えずセルフディフェンスの需要性を説き続けてきた、日本の柔術界では極めて珍しい存在であるMAX先生の柔術を体感してください。

他アカデミー所属の方、初心者の方も大歓迎です!



MAX MASUZAWA BLACK BELT SEMINAR 9

日時・11月3日(土祝)13:00~15:00
会場・マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
   (つくば市竹園2-13-1ヴェスタ竹園101)

内容・テーマ 
~MAX柔術式セルフディフェンス&柔術テクニック~

参加費
・3500円
・MAXJJメンバー2000円

お申し込み・お問い合わせ  
・TEL 090-1654-7226
・E-mail masaji.haneisy@gmail.com


講師
MAX 増沢(Max Masuzawa)
ブラジリアン柔術黒帯。 1998年末、ロサンゼルスのグレイシーアカデミーで初めて柔術の洗礼を受けた商社マンから転身、地元、下町の墨田区で柔術の発展と普及の願いを胸に、2004年春凱旋、墨田区で初、唯一の日本ブラジリアン柔術連盟公認アカデミーを開催中。世界の格闘技の最先端、ロサンゼルス、カリフォルニアから、東京下町に本物のブラジリアン柔術(≒グレイシー柔術)を直輸入。





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日
月曜日10:30~ 子連れdeヨガ、12:30~ リラックスヨガ
土曜日14:00~ リラックスヨガ、15:30~ パワーヨガクラス



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Posted by Haneicie at 13:34Comments(0)お知らせ

2018年09月25日

明日9/26は無料体験クラス開催日




明日は、無料体験クラス開催日です。
すでに参加のお申し込みがあり、開催確定しています。

暑さ寒さも彼岸まで、だいぶ過ごしやすくなってきたこの季節、カラダを動かし始めるには、絶好の季節!

バリバリやりたい方も、のんびり運動したい方も、ぜひ一度、柔術を体験してみませんか!?


9/26(水) 20:30~21:30

無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします!


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。


※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間!クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな?という方は、お気軽にのぞきに来てください!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 22:52Comments(0)お知らせ

2018年08月11日

お盆休みのお知らせ


本日11日は祝日の為、休館です。
また明日12日~16日まで、お盆休みとさせていただきます。
キッズクラスは、17日もお休みです。

よろしくお願いします。  

Posted by Haneicie at 09:55Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ

2018年08月08日

まつりつくばスポーツパークにブースを出します。


つくば近郊の方には説明する必要もないでしょうが、北関東最大級のお祭りである「つくばまつり」。
そのイベントのひとつ、スポーツパークにブースを出します!
昨年のまつり全体の来場者数は45万人、スポーツパークの来場者数は、1万8000人だそうです。

私たちのブースは、ミッションラリーのチャレンジアトラクションブースとして出します。
時間帯により、護身術テクニックとヨガのバランスポーズにチャレンジ体験していただけます。
周りは水戸ホーリーホック、茨城ロボッツ、北海道日本ハムファイターズ、フォレストアドベンチャーつくばなどなど、超有名なところばかり…。
はい、おそらく私たちのブースは他のブースより空いています!
ぜひぜひ、お立ち寄りくださいませ!

まつりつくばスポーツパーク@竹園公園
8月25日(土) 12:00~21:00(チャレンジブースは20:00まで)
8月26日(日) 10:00~21:00(チャレンジブースは20:00まで)



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Posted by Haneicie at 10:11Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ

2018年08月01日

8月より新カリキュラム、新クラススケジュール


これ、だ~~れ?

本日、8月1日より、新カリキュラム&新スケジュールがスタートです。

より皆さんがクラスに参加しやすくなった新カリキュラム&新スケジュールです。

スケジュールは、カレンダーよりご確認ください。

宜しくお願い致します。






マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 21:56Comments(0)お知らせ

2018年07月10日

月曜日ヨガクラス、夏休みをいただきます。


月曜日のヨガクラスは、来週から8月いっぱいまで、夏休みをいただきます。
インストラクターのゆーみん先生自身が、子育て中である為です。
ご迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。

また、9月以降は、さらに皆さんにご利用いただけるように、いくつかの変更があります。

1、ランチタイムヨガを廃止⇒リラックスヨガの時間を変更
「2時半だと、幼稚園からうちの子が帰ってきてしまうんですよね…。」という声を何回か聞きましたので、リラックスヨガの時間を変更します。
12:30~13:30です。
我が家の幼稚園児は、5時に帰ってくるので、2時台に幼稚園児が帰ってくるというのは完全に盲点でした。
13:30までなら、お迎えも間に合いますね!
また、この時間変更に伴い、ランチタイムヨガは廃止になります。


2、回数券の発売
月曜日のヨガクラスでご利用いただけるお得な回数券を発売いたします。
3回4000円(有効期限2か月)と6回7500円(有効期限3か月)の2種類。
通常料金は、初回お試し1000円、2回目以降1500円ですので、2回目以降に参加される方は、回数券のご利用でお得に参加していただけます!


以上、宜しくお願い致します。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園



  

Posted by Haneicie at 10:23Comments(2)ヨガお知らせ

2018年07月05日

まつりに出展します


まだまつりのオフィシャルで発表されてないので、チラ書きだけですが、今回、あるご縁があり、あの北関東最大級のまつりに出展させていただくことになりました。
お誘いいただきありがとうございます。
すごく楽しみです!

こちらで準備状況などもアップしていきますので、ステイチューンでお願い致します!

初めてなので、準備がたいへん!
と言ってもほとんど始めていませんが…。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ竹園  

Posted by Haneicie at 09:44Comments(0)キッズ柔術ヨガお知らせ

2018年06月28日

女性クラスのみメンバー新設しました。


木曜日の11時~12時の女性クラスのみに参加できる会員種別を新たに作りました。
月会費制でなく、参加クラスごとに会費をお預かりいたします。
1クラス1,500円です。
初回のみ無料、2回以上参加される方は、1,500円にプラスで年会費3,000円(年1回)とスポーツ安全保険料2,000円(年度ごと)をお預かりいたします。
お子様がいらっしゃる方やお仕事の休みが不定期の方にも、参加していただきやすくなると思います。
ぜひ一度お試し下さい!

※これまで通り、女性クラス以外のクラスにも参加できる会員種別、女性メンバーは、7,000円/月です。
※女性クラスのみメンバーは、ヨガクラスへの参加費割引は適用されません。

【女性クラス】
日時:木曜日11時~12時
内容:MAXJJ式ウォーミングアップ25分、柔術&護身術テクニック練習30分、ゲーム5分
会費:1回1,500円もしくは月7,000円(選択してください)



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Posted by Haneicie at 11:39Comments(0)お知らせ