2018年10月31日
HappyHalloween❢月曜ヨガ
こんにちは！月曜日ヨガ担当のゆーみんです！
１０月最後の月曜ヨガは
川村先生にも仮装して頂きました！
先生、カワイイ❣
先生、Halloweenってなんかんですかね？という話になりまして…
それはね、と今月子連れdeヨガde読み聞かせしている、
「ハロウィンってなあに？」
の絵本を読んでいただきました！
ここには詳しく書いてあるんですよー。
ま、ざっくりいうと、日本のお盆的な感じですかね…
(かなりざっくり(^.^;詳しくはぜひ絵本ご覧ください)
そして、子連れdeヨガにご参加のママさんやお子様たちも、魔女やはらぺこあおむしに変身〜！
ジャックオーランタンのかぼちゃは、娘が週末にせっせと彫って作ったものです。
みんなで楽しくHalloweenヨガを堪能しました❤
そしてリラックスヨガ…。
日頃、忙しない中ご参加くださり…。
たった一時間の中に、
安らぎ、心地よさ、そして自分自身に新たに出逢うことができました。
みなさんとご一緒に体験できること、毎回感謝です！ありがとうございました❤
さて次回からは１１月！
〈１１月テーマ〉
深呼吸からはじまる
〜冬に向けての
心と体つくり〜
呼吸を深めて
冬に向けての心身をつくります
ヨガには【八支則】という、
８つのステップがあります。
古代の時代に定義された八支則。
そのうちの一つ、プラーナヤーマを意識していきますよ。
１１月も、幸せにあふれていますよう、お祈りしています。
ゆーみん
*****
【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★リラックスヨガ 12: 30-13:30 *****
★ご予約お待ちしております！
http://maxjj-tsukuba.com/reservatio
2018年10月31日
Halloween 2018
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
2018年10月29日
今週水曜日は無料体験クラス開催日
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
今週水曜日は、無料体験クラス開催日です。
大人になってからでも始められる(私は28歳で始めました。実はこれけっこう早いほう！)格闘技、バリバリやりたい方も、のんびり運動したい方も、ぜひ一度、柔術を体験してみませんか!?
つくば近辺で護身術を学ぶなら、マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園へ！
10/31(水) 20:30～21:30
無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。
道場の雰囲気なども体験していただけると思います。
女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半～の約1時間のクラスです。
参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします！
お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。
※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間！クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな？という方は、お気軽にのぞきに来てください！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
今週水曜日は、無料体験クラス開催日です。
大人になってからでも始められる(私は28歳で始めました。実はこれけっこう早いほう！)格闘技、バリバリやりたい方も、のんびり運動したい方も、ぜひ一度、柔術を体験してみませんか!?
つくば近辺で護身術を学ぶなら、マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園へ！
10/31(水) 20:30～21:30
無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。
道場の雰囲気なども体験していただけると思います。
女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時半～の約1時間のクラスです。
参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時半まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。
※明日のお昼以降は、クラス中や運転中で電話に出られない可能性が高いので、お申し込みフォームよりお願いします！
お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。
※キッズクラス、プレキッズクラスの無料体験は2週間！クラスの見学もできますので、うちの子いきなり入っていけるかな？という方は、お気軽にのぞきに来てください！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
2018年10月28日
ベース立ちドリルinキッズクラス
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
https://www.youtube.com/watch?v=S9F85gnp83k
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
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文教地区「竹園」のど真ん中！
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マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
2018年10月27日
2年前はこんな事を書いていました～11/5 錦糸町＆つくば竹園キッズ合同練習会～
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
昨年に続き、今年もつくば竹園支部から錦糸町本校に遠征し、合同練習を行います。
昨年は、5名での遠征でしたが今年は10名ぐらいの参加になりそうです。
つくば竹園支部のキッズはほとんどが低学年以下ですが、錦糸町本校のキッズは中学年以上の子も多いので、一緒に練習することによって、普段のキッズクラスでは感じ取れないものを感じて欲しいと思います。
あ～このイベントもう2年やってない…。
今度は錦糸町からつくばにと思って計画はしようとするのですが、今の小学生ってなかなか忙しくてスケジュールが合わないんですよね。←言い訳
春までにはやれるかな？
写真は3年前ですね。
今は高学年になった子も小さくてｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
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文教地区「竹園」のど真ん中！
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昨年に続き、今年もつくば竹園支部から錦糸町本校に遠征し、合同練習を行います。
昨年は、5名での遠征でしたが今年は10名ぐらいの参加になりそうです。
つくば竹園支部のキッズはほとんどが低学年以下ですが、錦糸町本校のキッズは中学年以上の子も多いので、一緒に練習することによって、普段のキッズクラスでは感じ取れないものを感じて欲しいと思います。
あ～このイベントもう2年やってない…。
今度は錦糸町からつくばにと思って計画はしようとするのですが、今の小学生ってなかなか忙しくてスケジュールが合わないんですよね。←言い訳
春までにはやれるかな？
写真は3年前ですね。
今は高学年になった子も小さくてｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
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2018年10月26日
アンドレアス、最後の日でした
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
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ドイツ人のアンドレアスが最後の日でした。
ドイツ人らしく真面目で勤勉な好青年でした。
数ヶ月の柔術経験を持ってうちの道場にやって来ましたが、すごく真面目に熱心に取り組んでいました。
私のアドバイスをすぐに聞き入れ(頭がいいからすぐに理解できる)、トライする姿が印象に残っています。
残念なのは、彼を青帯にすることができなかったことです。
でも今度行くドイツの街(シュトゥットガルトの近く)にもいくつか柔術スクールがあると言っていたので、良かったです。
Ich wunsche dir viel Erfolg!!
#maxjj #つくば竹園 #germany #jiujitsu4life #つくば #大人の習い事
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
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文教地区「竹園」のど真ん中！
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ドイツ人のアンドレアスが最後の日でした。
ドイツ人らしく真面目で勤勉な好青年でした。
数ヶ月の柔術経験を持ってうちの道場にやって来ましたが、すごく真面目に熱心に取り組んでいました。
私のアドバイスをすぐに聞き入れ(頭がいいからすぐに理解できる)、トライする姿が印象に残っています。
残念なのは、彼を青帯にすることができなかったことです。
でも今度行くドイツの街(シュトゥットガルトの近く)にもいくつか柔術スクールがあると言っていたので、良かったです。
Ich wunsche dir viel Erfolg!!
#maxjj #つくば竹園 #germany #jiujitsu4life #つくば #大人の習い事
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
2018年10月25日
たまにはプライベートネタ、次男の運動会。
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
文教地区「竹園」のど真ん中！
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各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
チビなんで一番前。写真撮りやすい。
日曜日は、年少の次男の運動会でした。
天気が良すぎるぐらいの快晴で、ちょっと暑かったです。
今年は私の出番がお遊戯で、妻の出番が綱引きでした。←普通逆だろ！ってツッコミ歓迎！
見てる人たちがひくぐらい全力で完璧に踊ってやる！と何度も必死に練習して本番に挑んだのですが、お遊戯の時間が午後だったためか、次男、おねむ…。
ぜんぜんやらない…。
でも午前中のダンスや障害物競走を頑張っていたので、よしとしましょう。
私の必死の練習は泡と消えたわけですが…。
年中の来年は、クラス対抗親子リレーがあります。
長男の時も走りましたがまた走りますよ！(元陸上部)
40超えたけど、20代のお父さんを抜きますよ！
そんな感じで、私は何にでも常に全力です。
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
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文教地区「竹園」のど真ん中！
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チビなんで一番前。写真撮りやすい。
日曜日は、年少の次男の運動会でした。
天気が良すぎるぐらいの快晴で、ちょっと暑かったです。
今年は私の出番がお遊戯で、妻の出番が綱引きでした。←普通逆だろ！ってツッコミ歓迎！
見てる人たちがひくぐらい全力で完璧に踊ってやる！と何度も必死に練習して本番に挑んだのですが、お遊戯の時間が午後だったためか、次男、おねむ…。
ぜんぜんやらない…。
でも午前中のダンスや障害物競走を頑張っていたので、よしとしましょう。
私の必死の練習は泡と消えたわけですが…。
年中の来年は、クラス対抗親子リレーがあります。
長男の時も走りましたがまた走りますよ！(元陸上部)
40超えたけど、20代のお父さんを抜きますよ！
そんな感じで、私は何にでも常に全力です。
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
2018年10月23日
ヨガを続ける効果❤セミプライベート月曜ヨガ
こんにちは！月曜ヨガ担当のゆーみんです。
#子連れdeヨガ ❤
#セミプライベート な開催❤
運動会の代休でお越しくださった、MAXJJつくば竹園道場の息子さん！キャッキャとよく笑ってくれて、こちらまで明るい気持ちになりました
そして、4ヶ月の赤ちゃんは、そのお兄ちゃんを面白そうに見ていました…！
いろんな年代のお子さんが集うことで、お子様同士にも良い刺激となり、ママには次の成長が見えたり、振り返ることができるのが、
子連れdeヨガのよいところでもあります。
リラックスヨガも
セミプライベートで開催❤
産後緩んでしまった骨盤、そして腹筋に意識を向けて、正しいアライメントで伸ばしていくと…
そう、インナーマッスルも鍛えていくことになります。
ヨガは下半身にしっかり力を込めて、大地を足で感じてドーンとどっしり構えていきますが、
上半身は力が抜けて、頭は宇宙に向かって引っ張られていく…
そんな風に立っていきます。
正しい姿勢を保つためには、
筋肉が必要なのです…！
毎日少しずつ、ヨガを続けることで
最大の効果が得られると言われています。
ぜひ、お家でもトライしてみてくださいね❤
無理のないように…
ご自分が気持ちのいいと感じるところを探りながら…
笑顔で✨
ご参加ありがとうございました。
心より感謝いたします。
みなさまの幸せをいつもお祈りしています。
１０月はラスト1週!
#ハロウィン のお菓子も残りわずかななりました！
お待ちしておりまーす！
合言葉は
「#トリック・オア・トリート！」 #ゆーみんのヨガ#MAXJJつくば竹園
ゆーみん
*****
【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★#リラックスヨガ 12: 30-13:30
今月は #デトックス#ヨガ
*****
★ご予約お待ちしております！
http://maxjj-tsukuba.com/reservation
2018年10月19日
たまにはクラスの写真。
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
たまには大人のクラスの写真。
今月撮ったものですが、クラス指導しているとあんまり撮れないです…。
誰か撮ってくれないかな？
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。
文教地区「竹園」のど真ん中！
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お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
たまには大人のクラスの写真。
今月撮ったものですが、クラス指導しているとあんまり撮れないです…。
誰か撮ってくれないかな？
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
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2018年10月18日
みんなどこから来てるの～？
カスミ学園店、竹園西小学校のすぐ横！
文教地区「竹園」のど真ん中！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のホームページはこちらです。
各柔術クラス無料体験受付中＆見学自由。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡ください。
みんなどこから来ているの～？
遠くからでも通えるの～？
と気になるところであると思います。
決して暇なわけではないですが、、、柔術メンバーの皆さんがどこから来ているか割合を出してみました。
1位 つくば市 53.9％
2位 土浦市 10.4％
2位 阿見町 10.4％
4位 牛久市 7.8％
5位 つくばみらい市 5.1％
6位 龍ヶ崎市 2.5％
6位 守谷市 2.5％
6位 常総市 2.5％
6位 千葉県流山市 2.5％
6位 千葉県柏市 2.5％
私の感覚的には、つくば市が4割弱かな～と思っていましたが、半数を超えているんですね。
遠方から熱心に通ってくださっている方が多い印象です。
立地的には8割つくば市でもおかしくないですが。
千葉県在住は、大学生。
次に、小学生の小学校の割合です。
1位 竹園西小 38.4％
2位 竹園東小 23.1％
3位 二の宮小 15.4％
4位 栗原小 7.7％
4位 前野小 7.7％
4位 秀峰筑波義務教育学校 7.7％
この結果はほとんど私の感覚通り。
以前は、土浦市やつくばみらい市から通ってくれていましたが、現在は全員つくば市内からです。
キッズの場合は送迎の問題もありますしね。
そういう意味では、ひとりでも通える距離の竹西、竹東の子をもっともっと増やしていきたいと考えています。
もちろん他の小学校の子も待ってますよ～！
興味を持っていただいている方の参考になったかどうかはわかりませんが、無料体験のお申し込みお待ちしております！
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園
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月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
土曜日14:00～ リラックスヨガ、15:30～ パワーヨガクラス
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みんなどこから来ているの～？
遠くからでも通えるの～？
と気になるところであると思います。
決して暇なわけではないですが、、、柔術メンバーの皆さんがどこから来ているか割合を出してみました。
1位 つくば市 53.9％
2位 土浦市 10.4％
2位 阿見町 10.4％
4位 牛久市 7.8％
5位 つくばみらい市 5.1％
6位 龍ヶ崎市 2.5％
6位 守谷市 2.5％
6位 常総市 2.5％
6位 千葉県流山市 2.5％
6位 千葉県柏市 2.5％
私の感覚的には、つくば市が4割弱かな～と思っていましたが、半数を超えているんですね。
遠方から熱心に通ってくださっている方が多い印象です。
立地的には8割つくば市でもおかしくないですが。
千葉県在住は、大学生。
次に、小学生の小学校の割合です。
1位 竹園西小 38.4％
2位 竹園東小 23.1％
3位 二の宮小 15.4％
4位 栗原小 7.7％
4位 前野小 7.7％
4位 秀峰筑波義務教育学校 7.7％
この結果はほとんど私の感覚通り。
以前は、土浦市やつくばみらい市から通ってくれていましたが、現在は全員つくば市内からです。
キッズの場合は送迎の問題もありますしね。
そういう意味では、ひとりでも通える距離の竹西、竹東の子をもっともっと増やしていきたいと考えています。
もちろん他の小学校の子も待ってますよ～！
興味を持っていただいている方の参考になったかどうかはわかりませんが、無料体験のお申し込みお待ちしております！
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ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～ 子連れdeヨガ、12:30～ リラックスヨガ
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