お陰様で今月は9名の方が新たにメンバーになってくださいました。
しかも全員大人です。
おそらく後にも先にも1ヶ月で9名は最高記録になるのではないかと思います。

そして、道場が狭くなってしまったという嬉しい悲鳴。
早く引っ越したーい!

といっても、新規会員随時募集中です。
見学は自由、無料体験もできます。
格闘技未経験の方でも今なら同じスタートラインで始められます。
ぜひ一度足をお運びください!


写真は、柔術と関係ないですが、うちの次男坊。
兄弟そろってイチゴが大好きです。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  
Posted by Haneicie at 23:58Comments(0)柔術

KAZUさん、半端ねぇ❗  
Posted by Haneicie at 08:51Comments(0)柔術
こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

今日は3月のレッスンの終わり…。
早いですね!

3月のレッスンテーマは「デトックス」にしてました。

今日は3点マッサージを取り入れました。

インドの伝統医療「アーユルヴェーダ」では、体の中の老廃物(アーマ、と呼びます)を除くために、3点マッサージをします。

頭頂と耳と足の裏を、ごま油でマッサージするのです。

本来なら、ごま油を使って行いますが、レッスンのときは手で行いました。

意識だけでもしていただきたくて。

頭の大事なツボがあり、エネルギーの出入り口とも言える頭頂、

そして手軽に全身に刺激を加えられる耳、

ツボの宝庫で、これまた私たちのエネルギーの出入り口でもある足の裏。

この3点は意識してもみほぐしあげましょう!

もっと本格的にオイルマッサージをしたいときは、白いごま油を使います。

炒って香りのある茶色いごま油ではありませんよー。

市販されたものも売っていますが、おうちでもマッサージオイルは作れます。

太白ごま油を100度以上の温度で30分くらい熱して、冷ましたものを常備しておきましょう。

使うときはそれを器に少しとって湯煎して、温めて使います。

頭はちょっとベトベトになってしまいますが、温かいオイルが浸透していく感覚はとても気持ちがよいです。

ぜひ日常に取り入れてみてくださいね(^-^)

写真は4月に移転予定の新スタジオ!

楽しみです♪

noa



  
Posted by Haneicie at 18:20Comments(1)ヨガ


Friday Night柔術。
今夜は今月5人目の入会者、Masatoさんが初参加。
学生時代は、体操をやられていたそうです。
その為か、初めてとは思えない動きを見せてくれました。
今夜のテクニックは、ケンカ屋をクローズドガードした状況下でのアタック。
ポジションスパーでは、Taizoさんが元ボクサーっぷりを発揮していましたね。
皆さんの過去の経験を生かした動きを見せてくれるのが私には楽しいです。
もっと楽しいのは、柔術のテクニックでそれを打ち破るのを見ることです。

テクニックを身に付けましょう!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  
Posted by Haneicie at 22:34Comments(0)柔術

水曜の夜は今月よりオープンマットにしました。

今夜は4名の参加。

普段のクラスでは解決しきれない問題を持ち込んで練習しています。

遠慮しないでどんどん聞いてくださいね~!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 22:20Comments(0)柔術

2016年03月22日

今日の夜なべ



  
Posted by Haneicie at 21:55Comments(1)柔術
こんにちは!
ヨガを担当しているノアです(^-^)

ようやくちょっと暖かくなってくれて、ほっと一息。

寒いのが苦手なものですから…。

3月のクラスのテーマは「デトックス」。

冬の間に溜め込んでいたものを解放していくように、「デトックス」をテーマにしました。

いつも以上に、お腹からゆったりと最後まで吐き切っていただいたり、

お腹まわりをねじったり、背骨を刺激するポーズを多くしたり、

光で自分を洗い流すイメージをしたり、

いろんな方法で心と体のデトックスをしたいなぁ、と思ってます。

ぜひ、クラスに遊びに来てください(^-^)

呼吸は私たちがもつ、簡単で最高のデトックスツール。

春、この季節、吐き切る最後まで意識してみてくださいね!

いらないものが、吐く息とともに外に押し出されて、体がクリアになりますように!

(写真はガンジス川で沐浴をする人々の姿です。あらいながしてますねー!)

noa



  
Posted by Haneicie at 17:55Comments(0)ヨガ

昨夜も元気にFriday Night 柔術!

Hideさんの同じ職場の方が入会されました。
体のsizeは私と同じぐらいですが、職業柄よく動けます。
先輩たちには、こういうよく速く動く相手でもテクニックやポジションを駆使して、コントロールできるようになりましょうと話しました。
いい練習相手になるのではないでしょうか。
Shigeさん、よろしくお願いいたします。



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 08:58Comments(0)柔術


今週土曜日に遠く武蔵小杉に引っ越してしまうKeiichiro。

闘うのは好きだけど、集中力が無い子でした。

この春から小学生になるので、小学生になったら、かな~りキツく指導しようと思っていました。

しかし小学生になる前の別れ。

年末には親御さんから3月に引っ越すことを聞いていたので、ことあるごとに、叱ってはきましたが、最後までマイペースでしたね。



お母様には、武蔵小杉でもぜひ柔術を続けて欲しいと話をしました。

しかし私調べでは武蔵小杉には柔術が無いようです。

柔術でなくてもいいので、何かしらの格闘技をやって欲しいです。



そして、オープン1年ちょいにして、引っ越しとは言えキッズクラス初の退会者。

別れはやっぱり悲しいです。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 22:23Comments(0)キッズ柔術


今日は一日冷たい雨…

昼クラスは、4名参加も夜は、前半0、後半1名。

その1名は、最新メンバーのTAIZOさん。

せっかくマンツーマンなので、MAX柔術最初の関門、ウォーミングアップの練習をしました。

体が硬くなく、体力もあるTAIZOさんですので、慣れれば早い段階で問題なくできるようになると思います。

来月からは転勤で来られる頻度が少なくなりそうだそうで、今月のうちに少しでも多く足を運んで慣れて下さいね!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 22:35Comments(0)柔術
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