マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

産前産後のママとパパ、赤ちゃん、
みんなのハッピーをプランニング♪


ゆーみんのヨガ＆産後TOMOサポ
ゆーみんです(*^^*)



★You Tubeはじめました★
ゆーみんのヨガチャンネル

新しくメンタルデトックスの呼吸をアップしました！夜寝る前、気持ちがソワソワするときにどうぞ




自分の姿がみえるのが
ハズカシイ…


先生とおんなじにできないのが
シンパイ…



子連れdeヨガの
トドラー&ママクラスで

3歳のお子さまと
ご一緒に参加してくださったママが

ポロリともらした言葉でした。



自粛から
久々にリアルクラスのヨガにご参加くださったんです〜



娘さんがもーっと小さな頃から
通ってくださる常連さんで


可愛くてたまらない！
いつの間にかプリンセスに
成長していました！



自粛で
太ってしまった

やらなきゃと思うけれど
なまけグセがでてしまって…



でも
こうしてヨガをしたら

始まる前と後では、
ぜんぜん
違いました！！



背中がすっきりのびて、
顔色もよくなってらしたと思います！

笑顔が素敵でした！



ヨガはやっぱりいいですよね～。
上手にできなくって、いいんです。


ぜんぜん、いいんです！



体がよく伸びていようがいまいが、

ポーズがしっかり取れていようがいまいが、


それは

その日の調子だったり、

体のクセだったり。


そのときどきの、

自分のありのままの様子を感じながら、


自分のカラダを使って、

良い方向へリセットしていけるのが、


ヨガのよいところ

って思います(^_-)-☆



わたし

最初前屈のひとつもできませんでしたしね…
足の長さも数センチちがったし…

今も固いですけどね(;'∀')


自分の心地よさをひたすら、追及していたら、こうなりました(^^)/


だから、

自分の心地よいところで…

ヨガの空間や、
先生の声の誘導があったり、
その場でいっしょにがんばれたりすると、

やる気にもつながりますよね！





ゆーみんのヨガ、

心と体のメンテナンスに
役立てていただけたら
嬉しいです♡



トドラー&ママ
嬉しいご感想の紹介です


「今日はありがとうございました！
ゆーみん先生
独り占めで贅沢な時間…


申し訳ないなぁとなりつつ、感謝です

ヨガ、ほんと スッキリ…


ビフォー→アフター

こんなにも出るんだ！

と自分でもビックリでした^^;


身体不調もあるのに
怠け癖で動かしてなかったのを反省です…

良い方向にリセットしていけるように
日々少しでも良いから取り入れたいです。」


ありがとうございました！



ごいっしょできたこと

とってもうれしかったです！


トドラークラス、
育休復帰されたメンバーさんがいらっしゃるため
現在募集中です(^^)/





コロナでも
暑くても
雨が降っていても



やわらかクッションフロアで
安心して
のびのび

走り回れますよ！




毎週月曜日は

つくば市のど真ん中、竹園の
マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオ
つくば竹園


★子連れdeヨガ

ベビー＆ママ トドラー&ママ

★アロマリラックスヨガ



ゆーみんがお待ちしております！