2015年10月31日

After Friday Night柔術!


クラスの後に、大将別館にて、生徒の皆さんに茶帯のお祝いをしていただきました。
ありがとうございました!
皆さんの柔術が人生がより良いものになるように、私ももっともっと頑張ろうと思いました。
うまい酒、うまい肴、ごちそうさまでした!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 09:40Comments(2)柔術

2015年10月29日

Rika san stands on da ball!!!



クラスの後、ボール乗りタイム。

ポジションスパーなどの激しい練習を避け、その時間にボール乗りの練習をして、年内に立てるようになりましょうと課題を出して約1か月。

2秒ぐらいですが初めて立つことができました。

継続は力なり。

2秒立てれば、ずっと立っていられるようになるのは簡単です。

男性メンバーたち、抜かれてしまいましたよ!






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Posted by Haneicie at 21:20Comments(2)柔術

お陰様で熱心なメンバーが増えたので、ここ最近は夜クラスでマンツーマンになることはなかったのですが、昨夜のクラスはキン肉マンのギのKAZUさんとマンツーマンでした。
マンツーマンの時は、カリキュラムは置いておいて、希望を聞いて練習するか、私がその人にあったテクニックを指導するようにしています。
KAZUさんには、以前にマンツーマンだった時に、クローズドガードからアタックしましょうと言ってあったので、昨夜はシザーズスイープと派生のアタックを練習しました。
長い脚を生かせるようになって欲しいです!



  
Posted by Haneicie at 09:05Comments(0)柔術

2015年10月26日

ランチスパー!


昼クラス、クラス後のスパーをたんまりやった後、先週タクヤと約束していた、ランチスパーに突入!
近所の「蕎麦一」さんへ初潜入。
つくばに越してきて6年、行こうと思うとやっていないのですが、今日はやっていました。
店員さんの感じもよく、蕎麦もしらす丼も柿もうまかった。
ごちそうさまでした!


飯、飲みのお誘い大歓迎です。
ただし、家庭の事情で早めにお誘いいただけたら助かります!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  
Posted by Haneicie at 22:25Comments(0)柔術

今夜もFriday Night柔術!
今夜は以前別のところで柔術をやられていた青帯の方が、ビジターとして参加されました。
5月にも一度いらしたことがあり、2回目の来訪です。

テクニックは予告通り、パスガード。
立ち上がってクローズドガードを開かせてからのパスガードとダブルアンクルスイープへの対処を練習しました。
途中で勝手にテクニックを命名してしまいました。
その名も「武豊」!
すみません…。

クラスの後にはスパーの時間を設けました。
皆さん、いい雰囲気で積極的に練習されていました。

明日もパスガードですよ!
来てくださいね!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 22:03Comments(0)柔術

2015年10月21日

今週はパスガード


今週の夜のクラスは、水木金土とパスガードの練習をします。
今夜は、まずクローズドガードを開かせること。
コンセプトを含め、開かせる方法を3つ練習しました。
明日からは、パスガードのテクニックを集中練習します!

パスガードは、おそらく柔術の闘いの中で一番難しい部分だと思います。
難しいからと言って、避けてとおることはできません。
セルフディフェンスの意味でも、自分にとってより良いポジションに行くことは大事なことです。
パスガードを楽しみましょう!


マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 23:40Comments(2)柔術
こんにちは!
ヨガを担当しているノアです。

今日のヨガもリラックスヨガ、パワーヨガ2本立てでした。

先週から始まったパワーヨガ。

先週から連続で参加してくださった方々は、早くも慣れてきたのか、イキイキと動かれるようになりました。

このクラスの中では、腕立て伏せのようなポーズなど、筋肉をしっかり使うポーズもあります。

だんだん体力がなくなってくると、勢いで動いてしまうことがありますが、一回ラウンドお休みしてでも丁寧に動いていくことを意識していただきました(^-^)

慣れてくると、筋力もつき、呼吸にも慣れ、連続する動きと呼吸が一致していく気持ち良さが味わえると思います。

ぜひ続けていただきたいし、みなさんにも体験していただきたいです♪

(写真は文章とは関係ありません 笑。今日つくば駅前でやっていた「東北の食と酒フェアでゲットした、大船渡のホタテ浜焼きです。)

ノア




  
Posted by Haneicie at 20:34Comments(0)ヨガ

2015年10月16日

今夜もFriday Night柔術!



湿気が原因?ピントが合わない…



今日は少し寒かったですね。
熱燗もいいけど、カラダを動かしてあったかくなりましょう!



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 21:20Comments(0)柔術

昨日今日と「つくばYou've got 84.2(発信chu)!」内の【つくば、ホンモノ!夢特区応援隊】コーナーで私のインタビューを流していただきました。
先週金曜日に生出演した「ポカリスエット presents<ラヂオつくば開局7周年プレイベント>sportsDJ 山本ゆうじとゆかいな仲間達~ALL SPORTS大集合SP~」ともどもお聴きいただけたでしょうか?
敷居が高いと思われているそうですが、全くそんなことはないことが伝わっていたら幸いです。
お聴きいただいて、もし少しでも興味を持っていただけたなら、ぜひ一度足をお運びください。
見学だけでもOKですし、無料体験制度もございます。
お待ちしております!



今夜のクラスは、新メンバーTetsuさんが初練習。
10数年前に格闘技の経験が半年ほどあるそうです。
クラスに参加して柔術のテクニックを身に付けていきましょう。
今夜のテクニックは、Sマウントからのアタック。
相手のディフェンスに合わせて3つのアタックを使い分けてくださいね!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  
Posted by Haneicie at 23:10Comments(0)柔術
今日明日18時から、ラヂオつくばにて、私のインタビューが流れます。
お時間ある方、ぜひ聞いてください!


「つくばYou've got 84.2(発信chu)!」
月曜〜金曜の毎日18時〜18時5分
【つくば、ホンモノ!夢特区応援隊】コーナー
本日10月13日からの応援隊は、つくば市竹園にある「マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園」代表•柔術インストラクターの川村正二さんにインタビューした前半をお届けします。
つくば市唯一のブラジリアン柔術専門道場です。ダイエットやメタボ予防など、格闘技未経験の方でも楽しく健康な体づくりができるそうです!
本日もお楽しみに!
※この放送は、夢特区応援隊に加盟しているお店、企業、団体の方々につくばの魅力など様々な事をお話して頂いてます。
※タイトル一部の夢特区とはつくば市が運用するシティプロモーションのためのインターネットサイトです。
夢特区民になると、つくばで様々なサービスが受けられます!
そして、その応援隊になってくれる団体企業、お店なども募集中!
下記URLのつくばホンモノ夢特区サイトも覗いてみてくださいね!
昨年より放送してるラヂオつくばのつくばホンモノ調査隊の過去の放送も聞けますよ(^^)!
よろしくフク〜!!
★ラヂオつくばを聴くには、スマホからは「tuneIn Radio」のアプリをダウンロードして84.2ラヂオつくばで、
パソコンからネットで詳しくは→http://radio-tsukuba.net/simul/
★つくばホンモノ夢特区
http://tsukuba-honmono.jp/home
★マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
http://maxjj-tsukuba.com  
Posted by Haneicie at 16:48Comments(1)お知らせ
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