2018年01月30日

昨日3周年を迎えました








マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園は、エリオ・グレイシーの命日でもある昨日、1月29日に3周年を迎えることが出来ました。

日頃より通ってくださる皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。

また、指導面だけでなく、運営面にも、アドバイスをくださるMAX先生にも本当に感謝しています。
いつもありがとうございます。


思い起こせば3年前、今となっては旧道場、妻の祖父母の家の敷地内にある納屋を改造し、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園をオープンしました。

その時からすでに、現道場に移転するプランではありましたが、こんなところに誰か来てくれるだろうかと不安の中でのスタートでした。

案の定、オープン1か月ぐらいは、開店休業状態でしたが、2か月目ぐらいからは、少しづつ会員になってくれる方も増え始め、5か月目頃には20名を超え、このまま努力し続ければ、何とかやっていけるまでになれるだろうと思ったのを覚えています。

現道場に移転したのは、一昨年の5月、移転前後には、たくさんの方に入会していただき、そこから1年8か月、3周年を迎えるまで運営を続けてくることが出来ています。

次の目標は、5年と考えています。

5年続けば、努力次第で、10年、20年、30年…と続けていけるのではないかと考えています。


5周年を今より発展した形で迎えられるためには、私自身の努力、行動ももちろん第一に必要。

その上で、メンバーの皆様、地域の皆様のお力もお借りできればと思います。


今後とも、マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園と川村 Haneicie 正二を宜しくお願い致します!!



なお、創立3周年パーティーを2月3日(土)17:15~19:15で開催します。

メンバーの皆さま、ご家族、旧メンバーの皆さま、ヨガクラス参加者の皆さま、交流のある地域の皆さま、皆さまをご招待いたします。

軽食とドリンクを用意したカジュアルなパーティーですので、皆さまお気軽にご参加くださいませ。

一緒に楽しみましょう!

お待ちしております。




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  

Posted by Haneicie at 20:10Comments(0)柔術キッズ柔術ヨガお知らせ

2018年01月30日

本日1/30は、無料体験クラス開催日です


本日1/30は、無料体験クラス開催日です。

新年、新しい誓い目標を立てたことと思います。

新しいことを始めよう、今年こそは脱メタボ!と新年の誓いを立てた方、その誓い達成のために、柔術はいかがですか?

いきなり始めるのはちょっとな…という方の為のクラスが、この無料体験クラスです。

無料体験クラスは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。






マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 13:08Comments(0)柔術

2018年01月30日

【ゆーみんのヨガ(月)】子連れdeヨガ開催 & 風邪の時期の瞑想

こんにちは!
ゆーみんです!

インフルエンザが猛威を奮っておりますが、みなさま体調など崩されていませんか?

今日のヨガクラス、
子連れヨガは、4組のご予約をいただきました。

しかし、お子様の体調不良で、
2組当日キャンセル…!

そう、この時期はお子さま達は本当に体調を崩しやすいので、どうぞお大事になさってください。
親御さんも看病のお疲れがでませんように…。


そんなわけで、2組のご参加となりました。

9ヶ月の赤ちゃん連れと、3歳の女の子連れでした。


本日はボールプールをご用意。
2~3歳のお子さま達は元気いっぱいなので、たくさん遊べます(*^^*)

お子様用マットも、ベビーちゃん用と少し大きなトドラーちゃん用に2つご用意。


輪になって、「笑いの時間」でくすぐりあいながら腹筋を鍛えるヨガをしたり、骨盤を整えるお尻歩き競争をしたり、そしてママの身体をメンテナンスするヨガも行っていきました。


産後は腹筋が抜けがち。
でも、腹筋を鍛えないと正しい姿勢にならず、授乳や抱っこで余計に肩こりや腰痛を引き起こしてしまいます。

ヨガは出産で開いた骨盤を元の位置に整えていくのにも、腹筋やインナーマッスルを鍛えるのにも最適ですよ。


最後はシャバアーサナでゆっくり、
そしてアロマオイルで脚をトリートメントしました。

リラックス効果の高いカモミールなど配合のオイルを使用しました。

忙しい毎日の中、少しでもご自分の心と身体に意識を向けて、ホッと一息つける時間を持って頂けたらと思います。

ご自分に余裕ができれば、お子様にも穏やかに接してあげられるんです…(*´▽`*)
ぜひ、ご自分の時間も大切にお過ごし下さいね。



実は今日は、私の娘も熱を出しておやすみしていたため、午後クラスは休講とさせて頂きました。


また来週、子連れdeヨガだけでなく、
ランチタイムヨガ、リラックスヨガでもご参加お待ちしております。(*^^*)


【風邪の時期の瞑想】

風邪の時期には、太陽の瞑想をオススメします。

光とエネルギーに満ちた太陽。

その光り輝く太陽を飲み込むイメージを持つのです。

飲み込んだ太陽は体内で光り輝き、
風邪や悪いモノを焼き尽くして浄化し、太陽エネルギーが体内に満ちあふれていく様子を、イメージするのです。

風邪やインフルエンザも、太陽のエネルギーを借りて撃退できるかもしれません!

ヨガや瞑想は病気などにも効果的と言われており、海外では病院などで代替医療として取り入れられています。

ヨガで心も体も健康で元気にお過ごしになれますように。


お読み頂いて、ありがとうございました。

ゆーみんでした♡


多田佑実
  

Posted by Haneicie at 00:57Comments(0)ヨガ

2018年01月28日

プレキッズクラス卒業!


うちの長男が、昨日でプレキッズクラス(未就学児向け)を卒業しました。

春から小学生なので、2月からはキッズクラス(小学生向け)に参加させます。

プレキッズクラスのテクニックは、まあまあ身に付いています。

昨夜も夜に布団の上で、相撲をやったあと、いつの間にか柔術になっていました。

力(体幹)も強くなった気がします。


しかし正直、親としても先生としても不安しかありません❗




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Posted by Haneicie at 09:20Comments(0)柔術

2018年01月27日

フライデーナイト柔術!


どんなに寒くてもフライデーナイト柔術!

外は極寒でも、中は熱気ムンムンなフライデーナイト柔術でした。

そして参加7名中5名が柔道経験者でした。

私自身は柔道経験が全くない(高校の授業のみ)なのに、メンバーの皆さんは柔道経験者が多いんですよね。

MAXJJつくば竹園七不思議のひとつです。

土地柄ですかね。

講道館柔道を創った嘉納治五郎先生は、筑波大学の前身、東京高等師範学校の学長でしたので。

しかし、柔術のテクニックを身に付ける上で、柔道経験がプラスになるかと言えば、プラスになる面ももちろんありますが、大きくマイナスになる面もあるように見られます。

ですので、私は柔道経験者の方が初めてクラスに参加される時に、全く新しいものを始めるつもりでやってくださいと伝えるようにしています。



私自身もそうでしたが、柔術を始めるのには他の格闘技経験は全く関係ありません。

MAXJJつくば竹園には、全く格闘技経験がなく54歳で柔術を始めた方が、次の帯に昇格できそうなところまで来ている方もいらっしゃいます。

俺orわたし、格闘技やったことないし、もうアラフォーだからな…という方、まだまだこれからですよ!




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Posted by Haneicie at 08:48Comments(0)柔術

2018年01月26日

ファンダメンタルズコンビネーション



Fundamentals combination

おそらくそんな言葉は無いでしょうが、昨夜のビギナークラスは、MAXJJ2大ファンダメンタルテクニックの練習をしました。

そしてその二つのテクニックを繋げて練習しました。

日頃より、何度も何度も繰り返し練習しているテクニックなので、青帯勢は細かいことを言わなくても細かいところまで正しく使うことができるようになっています。

白帯勢もそこを目指し、細かいところまで気を配って、テクニックを身に付けて欲しいです。

ガーーーといって、バッッとやって、ボーーーンではいけません。

正しいテクニックには、その必要はありません。
(世界レベルのトップコンペティター、トップアスリートにはもしかしたら必要かも。私はそうじゃないのでわかりませんが。)

それを身に付けることが青帯への道です。





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Posted by Haneicie at 09:42Comments(0)柔術

2018年01月25日

第2回目は来週月曜日29日!


先週月曜日の初回は、初回にも関わらず、トータル5組の方が参加してくださった「ゆーみんのヨガ」。
紹介の様子は、こちら
第2回目は、来週月曜日29日です!


子育て中の方にも、働いている方にも、年配の方にも、み~んなにやさしいヨガクラスです!

☆子連れdeヨガ 10:30~11:30
お子様と一緒に楽しみながら、忙しいママの心と体を癒します。そして強さと美しさを手に入れましょう!

~クラスの流れ~
ベビー/キッズマッサージ→ベビー/キッズヨガ→ママヨガ

☆ランチタイムヨガ 12:15~13:00
お仕事お疲れさまです!
ランチタイムにヨガでリフレッシュしていきます!しっかり身体を動かして心もスッキリ。
ヨガの後にはコーヒー一杯サービス。

☆リラックスヨガ 13:30~14:30
呼吸や瞑想を中心に、身体を心地よく伸ばして、心と身体をゆったり整えていきます



参加費 各クラス、初回1000円、2回目以降1500円【ドロップイン方式】
持ち物 ヨガマット(レンタルは300円)、飲み物、動きやすい服装、お子様のお世話セット


女性更衣室、女性専用シャワーあり。



お申し込みは、前日夜10時までに、お申込みフォームよりお願いします。



なお、現在次々回2月5日のお申し込みは、多数(既に5組!)いただいているものの、29日のお申し込みはまだ0…。

皆さま、宜しくお願い致します!!!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園
  

Posted by Haneicie at 10:21Comments(0)ヨガ

2018年01月23日

YUKIKAKI 2018



道場前の駐車場を朝2時間、午前中1時間半、雪かきしました。

ほとんど日陰なんですよね。

タイムアップで完全にはできませんでしたが、最終的には自然が完全に解決してくれました。

やってなかったら、明日まで残って凍結していたでしょう。

学研教室の方が、お礼を言いに来てくれました。

真ん中の美容院さんは休みでした。

明日は筋肉痛?




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園


  

Posted by Haneicie at 20:52Comments(0)柔術

2018年01月22日

日曜朝ノーギ柔術クラス


日曜朝ノーギ柔術クラス

日曜日9:30~

一汗かいてもまだ午前中!

休日を有効活用できますね。




次回の無料体験クラスは、1月30日20:00~。

無料体験クラスでは、グレイシー柔術式のセルフディフェンス(護身術)を、格闘技経験のあるなしにかかわらず、わかりやすく、体験していただくチャンスです。

道場の雰囲気なども体験していただけると思います。

女性も男性も、年齢、運動経験問わず、どなたでも(お医者さんに運動を止められている方を除く)参加できる、夜8時~の約1時間のクラスです。

参加のお申し込みは、開始1時間前まで、夜7時まで受け付けておりますので、宜しくお願い致します。


お申し込みは、電話090-1654-7226、もしくはお申し込みフォームよりご予約下さい。




新しいこといつ始めるの?
(新年の)今でしょ!
(古!)



マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

  

Posted by Haneicie at 09:39Comments(0)柔術

2018年01月20日

柔術各クラス見学できます!




柔術各クラスは、自由に見学できます。

事前にお申し込みなど必要ありません。

近くを通りかかったとき、カスミに買い物に来たついでなど、ぜひ除いていってください!

スケジュールはこちらで確認!

お待ちしております!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園  

Posted by Haneicie at 13:34Comments(0)柔術