マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

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ヨガクラス拡充！







【ゆーみん先生】

月曜日

10:00～10:45　子連れdeヨガ　ベビー＆ママ(歩くまでの0歳赤ちゃん) 【定員2組】

11:30～12:15　子連れdeヨガ　トドラー＆ママ(1歳以上)　【定員2組】

13:00～13:45　リラックスヨガ　【定員4名】








【Aki先生】

日曜日(隔週) ※8/23～

8:00～9:00　サンデーモーニングヨガ【定員6名】

水曜日　※9/2～

21:00～22:00　ウィークデイナイトヨガ【定員6名】

土曜日

14:30～15:30　ベーシックヨガ 【定員6名】





【Yukiko先生】

水曜日

10:00～11:00　英語deヨガ

--English friendly yoga with Yukiko--

※英語deヨガクラス、8月中は初回無料！



(完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。)

初回お試し1000円、2回目以降1500円

お得な回数券もあり(3回券4000円、6回券7500円)



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園

  

【緊急告知】
明日スタート!!　初めての方も大歓迎！

We gonna start new English Yoga class by @hathayoga_by_yukiko

Save your spot now!!!

英語 de YOGA --English friendly yoga with Yujiko--

ネイティブの方、新しいことを始めてみたい方、これから海外でもヨガをやりたい方、すべての方々へ。

For all people, native speakers,who want to start new thing.

7/14(wed) 10am-11am

参加費：初回1000円、1500円 Fees:First lesson 1000yen,

from second lesson 1500yen

お申し込みは、masaji.haneisy@gmail.com まで。こちらから折り返しご連絡します。 To entry,please send me e-mail.

ヨガマットをお持ちください。お持ちでない方は、大きめのバスタオルなどかわりになるものをお持ちください。

Please bring your YOGA MAT. If you don't have it,bring a big bath towel or something to spread below.


◉My mission is to Make Yoga accessible for everyone and spread the vast benefits of a Yogic Lifestyle can have on one’s whole life and well-being. I don’t see Yoga as a work-out, but as the often quoted “work-in”. It is important for me to integrate the mind and the soul in the practice.
I'm focusing on pose adjustment at every level.
Overall my mission is to inspire, help people to live a happier life and feel more content within themselves. ◉My teaching experience
Total 10 years in Japan and on Phu Quoc Vietnam. International diploma at Mathatitu Ashram in Kerala India
Started offering private online class in 2020 ◉Yoga styles
I focus on teaching based on Anusara, Ashtanga and mindfulness method yoga ◉Teaching Languages
fluently in Japanese
and English
Instagram : @hathayoga_by_yukiko

◉ヨガの学びをマットの外で生かす知恵、多様性の中で生きていくタフさ、しなやかさと優しさををモットーにクラスを伝えています。
クラスでは毎回一つのテーマ(精神的、身体的)にそってオールレベルのクラスを組んでいます。
今後、海外で英語でヨガのクラスを受けたい方もぜひご参加ください。 ◉ヨガ指導歴:10年
2009 茨城県つくばホットヨガインストラクターをになる
2013 水戸を中心に活動を開始。
主にヨガスタジオ、パーソナルトレーナー、高齢者の機能向上のチェアヨガ指導など。定期的な親子パークヨガを開催。
そして海外に住み始めた2016オーストラリア、ベトナム、ニュージーランド 、インド。リゾートホテルでのヨガ指導
2020 帰国、つくば市で活動をで活動をオンラインで開始。 ◉資格
-全米ヨガアライアンスRYT200 Mathatitu Ashram India -Shanti Purna アドバンスTT修了
-Shanti Purna マタニティヨガTT修了
-Shanti Purna ヨガセラピーTT修了
-タイ古式セラピストBroadbeach Thai 認定
-マインドフルネスアンバサダー
私のヨガ情報、これまでのヨガ旅はこちらから‍♀️
Instagram : @hathayoga_by_yukiko

#maxjj #つくば竹園 #yoga #yogatsukuba # English #englishyoga #つくばヨガ


マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園  

ヨガクラス再開！

ヨガクラス参加の際は、下記の注意事項等をご確認ください。



月曜日【ゆーみん先生】※7月6日～

10:00～10:45　子連れdeヨガ　ベビー＆ママ(歩くまでの0歳赤ちゃん) 【定員2組】

11:30～12:15　子連れdeヨガ　トドラー＆ママ(1歳以上)　【定員2組】

13:00～13:45　リラックスヨガ　【定員4名】



土曜日【Aki先生】※6月20日～

14:30～15:30　ベーシックヨガ 【定員6名】



(完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。)

お申し込みはこちらから


初回お試し1000円、2回目以降1500円




月曜日、土曜日共通

・マスク着用(基本的にクラス中も)、来館時に手指の消毒、社会的距離(1.5～２M)の確保にご協力をお願いします。

・1週間以内に風邪の症状や体調不良があった方、COVID-19に感染している方、感染疑いのある方、もしくはそれらの方と接触があった方の来館はお断りさせていただきます。

・レンタルマットは行っておりませんので、ヨガマットをご用意いただくか、お持ちでない方は大きめのバスタオルなどで代用してください。

・定員に満たなかった場合でも、ご予約なしではクラスに参加できません。






月曜日クラスについて

※衛生的質問書を毎回記入していただきます。



～　子連れdeヨガ　～



【定員2組】



10：00～10：45　ベビー＆ママ

歩くまでの0歳赤ちゃん対象（ねんね、おすわり、たっち、ハイハイ）



ママと赤ちゃんが一緒にできるヨガです。スキンシップの機会になり、心からリラックスできます。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。 ※首や腰のすわった赤ちゃんが対象です ＜あると便利＞フェイスタオル、バスタオル、クッション



11：30～12：15　トドラー＆ママ

1歳以上対象（おおむね、たっちから歩きはじめ以降）

親子で一緒にできるヨガです。子供の成長のサポートと、ママの産後ケアに。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。





※お子さまの成長にあわせて、ご参加ください。

ご兄弟のいらっしゃる方は、上のお子さまに合わせてご参加ください。

※コロナウイルス感染拡大防止のため、おもちゃ等のご用意は中止します。

お子さまがお気に入りのおもちゃやベビーマットなどご持参ください。（消毒お願いいたします）



※ゆったり少人数（定員2組）・45分クラス

※2部制とさせていただき、クラス前後に、参加者の交代・消毒・換気を行います

※マスク着用・手指消毒・検温の上ご参加ください。

※一週間以内に、体調不良があった方の参加はご遠慮ください。

※当面の間、アロマトリートメントの提供は、中止させていただきます。





～　リラックスヨガ　～



13：00～13：45

【定員4名】



※ゆったり少人数（定員４名）・45分クラス

※マスク着用・手指消毒・検温の上ご参加ください。

※一週間以内に、体調不良があった方の参加はご遠慮ください。

※当面の間、アロマトリートメントの提供は、ありません。



土曜日クラスについて

14:30～15:30　ベーシックヨガ

以前開催していたリラックスヨガとパワーヨガを合わせた内容になります。



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園  

緊急事態宣言と休業要請の解除に伴い、スタジオでのレッスンを始めていく予定ですが、その前にzoomにてオンラインで無料トライアルを行います。
ヨガが初めての方も、オンラインが初めての方も、皆さん無料でご参加いただけます。
インストラクターのAKI先生は、この自粛期間に毎日オンラインでレッスンをしていますので、安心してお気軽にご参加ください。
お申し込みいただいた後、入室に必要なURLとパスワードをお送りいたします。
開始5分前ぐらいに入室されることをおススメします。

5月30日（土）　14:00~15:00


ヨガクラスインストラクター Aki
AJYA 全日本ヨガ協会3級、2級取得
https://www.instagram.com/akiii___yocolor/
私は約20年ほど前、アパレル業に携わっていた頃にヨガと出会いました。
身も心も、スーッと軽くなり心地よい感覚。ヨガが大好きになり、趣味で色々なスタジオやジムのレッスンを受け、その後、出産・育児を経験しながらも、ヨガには細く長く繋がっていました。
身体にも心にも、また生き方にも優しく響くヨガをどうしても伝えたいと思い、インストラクターとして活動し始めました。
現在、三人の子育てをしながら、牛久市、土浦市を中心にレッスンを行っております。
ヨガを通じて、おひとりおひとりの体と心に寄り添い、穏やかで健やかな時間をお過ごしいただけたらと思っております。



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園  

We are reopening at June 2nd.

Because of lower the risk of the infectious disease,we do'nt accept visiters,trials and new members for a while.

If you have any questions,please send e-mail to masaji.haneisy@gmail.com





6月2日より再開いたします。

当面の間、感染症リスクを下げるため、

クラスの見学・体験・新入会者は受け付けておりません。

もうしばらくお待ちください。

お問い合わせ等は通常通り受け付けておりますので、お気軽にどうぞ！



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園



  

3月１３日付のお知らせにてお伝えした「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間の延長」で想定していた3月が終了します。
今まさに皆さんが、肉体的にも精神的にも多くのストレスを受けていること、想像に難くありません。
残念ながらコロナウイルスを取り巻く状況は前回お知らせ当時よりさらに緊迫し、今まさに重大局面を迎えようとしており、いよいよ国家の非常事態宣言も発令されることもまことしやかにつぶやかれております。
　感染爆発を防ぐことが日本の、東京の、そして道場が所在する墨田区の最優先目的となり、感染者から新たな感染者を増やさないための有効な方策として、不要不急の外出を控えることが推奨されています。
大変心苦しいところですが、現在実施している臨時休館措置を、不要不急の外出を控えるべき期間にあわせ4月15日まで延長します。


臨時休館延長の判断理由：

Maxの当初からの懸念は、新型コロナウイルスの脅威は症状のない人から人への感染であり、しかも重症化し死に至る可能性が高いことで、これを防ぐためには、まさに濃厚接触である柔術の練習を一時停止することと、一貫して考えています。 それはひとえに私にとっての広義の家族、つまり血のつながりのある家族のみでなく道場のメンバーの皆さん一人一人であり、また皆さんのご家族も含めた大事な人を守るためであります。

2月下旬の来館非推奨から始まったコロナウイルスの拡散防止への道場としてのアクションですが、当時はまだウイルスの拡散リスクが想像の範囲でしかなく、政府や公的機関によって営業活動の停止など明確な方針が出ていなかったため実感は薄かったと考えますが、今日現在は行き違う全ての人が感染源でありうるとの認識が現実となっており、それが引き起こす感染爆発による医療体制の崩壊が、目前に迫る現実として特に首都圏に住むほとんどの人に共通の認識になってきたと思います。自分がうつらなければいい、から人にうつさない！が共通の認識となったと考えます。

この休館という手段が、延長した家族である皆さんを感染から守るためであることを第一に、併せてこの感染爆発の発生を、止めることはで出来ないとしても遅らせることが出来る手段であり、Max並びにマックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオはこれを支持し推奨します。



道場としては、既に経済的に極めて厳しい状況となっておりますが、それはメンバーの皆様にも同様に厳しい状況も発生していることは想像にたやすいことです。
そこで4月も通常クラスのYoutubeでの配信による「臨時ビデオ視聴会員」を設定し、思う存分に身体を動かせない皆さんの不満を解消する一つの方策とし、同時に道場運営もなんとかこの期間を乗り越え、再開の日を迎えられればと考えております。

ご意見もご要望もたくさんおありと思いますが、このご案内と現在の社会的状況を踏まえ、皆さんには4月のメンバーシップの取り扱いについての改めてご判断をゆだねることが、私とマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの出来る最善策と考えます。

現在の道場の状況、私の判断がメンバーの皆様にとって満足でないことは十分承知ですし、この状況においていかなるご判断をなさろうとも、すべて謹んでご理解させていただきます。



前回のお知らせでも同じことを述べましたが、道場の休館のみならずウイルス拡散防止のための社会的活動の抑制期間が長引いており、精神的にも肉体的にも疲弊を感じている上に、感染爆発が目前に迫る苦しく厳しい状況です。ブラジリアン柔術道場でもいまだに休館をせず活動を続けているところが多く、ならばうちらも柔術はやればいいじゃん！という意見があるかもしれませんが、今こそ社会全体のために個人の利益を抑え協力し、感染爆発を抑え、医療の崩壊を起こさぬよう、少しでも早くノーマルな日常生活に近づいていくことを思い描いて頑張りましょう！この時期を乗り越えられれば、一気に全開とは言わずとも、必ず徐々に柔術を楽しめる日が帰ってくるものと考えています。

もちろん私も含め、多くの皆さんが経済的な苦難を抱えていることでしょう。しかし私は、道場として経済的な苦難は可能な限り抱えるしかないと覚悟をしております。まだまだ潰しません！
現在の道場の状況、私の判断がメンバーの皆様にとって満足でないことは十分承知ですし、この状況において今回いかなるご判断をなさろうとも、すべて謹んでご理解させていただきます。
どうぞこれからもマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオを暖かく見守ってください。よろしくお願いします。

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ
代表　増澤 Max 慶介
つくば竹園支部長　川村 Haneicie 正二  

いつもマックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオの活動、運営にご支援、ご協力いただき誠にありがとうございます。

本日現在のコロナウイルスの感染拡大の状況を鑑み、2月28日より開始となった道場の臨時休館措置を3月以一杯まで延長することとしました。

具体的な内容については昨晩MAXJJメンバー向けに展開をしましたが、このブログにも一部内容を抜粋、編集し掲載することにしました。その理由は、一つにはメールでの展開をまだ気づいていないか見ていない人への代替情報伝達手段として、そしてもう一つはマックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオの方針に関心をお持ちの方に向けての情報ご提供としての2つがあります。（実際の展開文に含まれていた会員の皆さまにのみ関係する項目については一部消去してあります。）


柔術の練習に含まれる活動のほとんどが、汗を含む体液が練習相手の目口鼻の至近距離に近づく性質のものであり、手洗い、うがい、マスク着用、設備消毒といった実施可能なベストな予防手段を用いて防ぎうる感染可能性を上回る濃厚感染の状況であると考えております。
幸いにもこれまでまだ柔術道場を経由しての感染事例が発見されていないものの、このまま、いわゆるクラスターとして感染拡大の温床となる高いリスクを否定できないまま、休館以前のこれまで通りの練習環境を再開する判断がどうしても出来ませんでした。

以下、展開文の一部抜粋です。





「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間」の延長について

MAXJJチームメンバーの皆さん

3月7日付のお知らせにてお伝えしていましたが、「コロナウイルス拡散防止を鑑みての臨時休館期間」にて想定していた約2週間の休館期間が経過します。

大変心苦しいところではありますが、本日のコロナウイルスの拡散の現状を考慮した結果、3月いっぱいまで臨時休館期間を延長することに決定致します。
この判断に伴い、3月7日付メールにてお知らせしました3月分会費の休会変更措置などについて、期日を延長しメンバーの皆様に改めてご判断いただく機会とさせていただきます。



臨時休館延長の判断理由：

まずは道場の代表であるMaxが、道場でのほとんどの練習活動が濃厚接触以外のなにものでもなく、不随意で感染するコロナウイルス拡散の場にしたくない思いが強いことです。
その思いは、メンバーご自身の感染への憂慮はもちろんですが、もっとリアルに想定してしまうのはメンバーのご家族に、感染による致死率の高いといわれる高齢者や既往症のある人や乳幼児をお持ちの方が多く、実際にお顔まで思い浮かべることが出来る皆さんのご家族への最悪の事態も想像するに足る状況だからです。

先に私が臨時休館の根拠とした、先月末以来の政府による日本全国での全国休校措置要請や、それに呼応した各企業・団体の自発的休業(もしくはリモートワーク化）によるウイルス拡散への抑止効果が、まだ確実ではないが一定の効果を表している可能性が高いと考えます。つまり日本の政府の示すこの方策を継続することは、近い将来ウイルス拡散収束へのより高い効果が期待ができると考えるのです。社会の一員としてこのチャンスを逃すよりも掴むべきと考えています。

また、政府はこれまでの各種政策の効果について改めて3月19日頃に見直す方針を発表しており、このタイミングも考慮に入れて賛同しようと考えました。

3月7日のメール送信の時点で下すことが出来なかった休館延長の判断を、本日改めてメンバーの皆さんにお伝えするとともに、
先のメールでのご提案を見直し、さらに新たなオプションも加え、改めて皆さんのメンバーシップの取り扱いについてご判断を頂く機会にすることが、
私とマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオの出来る最善策と考えました。
ご意見もご要望もたくさんおありと思いますが、私としても大変苦しい状況であり、何卒ご理解いただければ大変ありがたいです。

以下のとおり、詳しくご説明いたします。

１）3月一杯は臨時休館措置を継続

国内学校の臨時休校措置は3月一杯継続することも鑑み、道場は3月一杯を臨時休館とします。4月以降の再開については、政府の3月19日の判断見直しを念頭に、3月後半に改めてお伝えいたします。
こんな時こそメンバーの皆さんの肉体的・精神的ストレスを発散させるのに最適なのが道場に来て柔術をすることだと分かっている上での判断であり、この不自由な決定を下すに至ったこと、本当に申し訳ありません。

２）お支払い済み3月分の月会費の休会等への変更依頼を日曜日まで延長

（内容省略）





３）「ビデオ視聴会員」の臨時設定、申し込み受付

（内容省略）



４）4月分会費の休会等への変更期限を4月上旬まで延長

（内容省略）



５）4月からのスポーツ安全保険加入手続きの繰り延べ

（内容省略）



前回のメールでも同じことを述べましたが、日本は言うまでもなく、世界中でのパンデミックという未曽有の事態に発展し、感染防止、または治癒への医療的対策はまだ見つかっておりません。またこの状況への対応に関しても私としても未だ検討不十分で流動的な部分があります故、その他ご不明の点などあればご指摘、また遠慮なくご相談下さい。

今は、まだ未知のウイルスへの恐怖を克服できず苦しく厳しい状況です。しかし、少なくとも日本においては社会全体が個の利益を抑え協力し、学校の休止などの大きな行動を起こしたことが、本日現在感染者の爆発的拡大が治まっている状況につながっていると信じたいですし、これから1，2週間でさらにその成果が見えてくるのではないでしょうか。この時期を乗り越えられれば、また柔術を思い切り楽しめる日が遠くない将来帰ってくることがより明確に期待できるものと考えています。

本日現在の感染者数や死亡者数の推移で少し安定している傾向が見られるようではありますが、正直なところ、私には2週間前に休館を決めた時の状況と比べ、その判断を覆すに足る明確な違いがあるとは思えません。

もちろん私も含め誰もが経済的な苦難を抱えているため、その打開に営業再開の選択を行わんとするのは必然的です。
しかし私は、今回は私の道場に生じる経済的な苦難は可能な限り抱えるしかないという覚悟を先の発表の際に既にしております。もちろんメンバーの皆さんも、日常生活の中で私と同様に経済的な苦難を感じていることが容易に想像できるのです。もちろん現在の道場の休館状況、私の判断がメンバーの皆様にとって満足でないことは十分承知ですし、この状況において今回いかなるご判断をなさろうとも、すべて謹んでご理解させていただきます。
同時にマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオは何とか道場を再開できる日まで、出来る限りの努力をしながら存続したいため、まさにギリギリの判断でこのようなお知らせをいたしました。
どうぞこれからもマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオを暖かく見守ってください。よろしくお願いします。

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ

代表　増澤 Max 慶介

(参考資料：

新型コロナウイルス感染症対策専門家会議
「新型コロナウイルス感染症対策の見解」
2020年３月９日

https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/view/

現時点までは、「クラスター」（集団の感染）の発生を比較的早期に発見できている事例も出てきている。これは、急激なペースで感染者数が増加している諸外国と比べて、感染者数の増加のスピードを抑えることにつながっている。

２月２４日に公表した専門家会議の「見解」で、「今後１～２週間が瀬戸際に」と述べたが、本日時点での日本の状況は、爆発的な感染拡大には進んでおらず、一定程度、持ちこたえているのではないか。
しかしながら、感染者数は、当面、増加傾向が続くと予想される。また、すべての感染状況が見えているわけではないので、依然として警戒を緩めることはできない。
北海道では２月２８日に知事より「緊急事態宣言」が出されたが、その対策の効果についての専門家会議としての判断は、３月１９日ごろに公表する予定。
●今後の見通しは
今後の長期的な見通しについては、国内での急速な感染拡大を抑制できたとしても、世界的な流行を完全に封じ込めることはできない。
今回、国内での流行をいったん抑制できたとしても、世界的な流行が進んでいることから、国外から感染が持ち込まれる事例も、今後、繰り返されるものと予想される。
●急速な感染拡大を防ぐために、日常生活の中で行うべきことは
これまでのデータから、集団感染しやすい場所や場面を避けるという行動によって、急速な感染拡大を防げる可能性が、より確実な知見となってきた。
これまで集団感染が確認されたケースに共通するのは、次の３の条件が同時に重なった場合。

（１）換気の悪い密閉空間
（２）多くの人が密集
（３）近距離での会話や発声

日常生活の中で、この３つの条件が同時にそろう場所や場面を、避ける行動を。つまり、次の３つの行動を。

（１）換気を行う（可能であれば２つの方向の窓を同時に開ける）
（２）人の密度を下げる（互いの距離を１、２メートル程度あける）
（３）近距離での会話や発声などを避ける（やむを得ない場合はマスクをつける）

—

Max Masuzawa  

https://youtu.be/KxRNyrVT4Q0

臨時休館中は、メンバーの皆さま向けに、キッズ柔術と大人のファンダメンタルズ、ビギナーズ、各カリキュラムののテクニック動画を配信しています。
この動画は、キッズ向けの一発目の動画、「家でできるウォーミングアップの一部」です。
期間限定でメンバー以外の方にも公開いたしますので、普段スポーツジムに通っているけど、今行けないよ！という方、普段運動しないけどこれならできそうだわ！という方、子供にやらせてみよう！という方、ぜひお試しください。

今回の動画は、普段のクラス内で行っている「ウォーミングアップの一部」です。
全貌が気になる方、臨時休館解除後、クラスの無料体験もできますので、お気軽にお問い合わせください！

また、YouTubeのチャンネル登録、いいね！ボタンをポチッともお願いします。
質問などありましたら、コメント欄にお気軽にどうぞ！



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園



ヨガクラスは、月曜日と土曜日！
月曜日10:30～　子連れdeヨガ、12:30～　リラックスヨガ
土曜日14:00～　リラックスヨガ、15:30～　パワーヨガ


マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園のクラススケジュールはこちらでチェック。  

新型コロナウィルス感染拡大防止の対応として、本日より2週間を臨時休館といたしました。

道場は皆さんの心身の健康を育む場所であるところでありたいと考えています。
開館しクラスをし続けることで、皆さんの健康を侵すおそれが、可能性が少しでもあるのであれば、できる限り排除しなければなりません。
その為の対応が、今回の2週間臨時休館です。
ご理解の程、宜しくお願い致します。



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園  

新型コロナウィルス感染蔓延防止の対応として、本日2月28日(金)は臨時休館とさせていただきます。

明日以降については、決定後、お知らせさせていただきます。

ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園