マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)

こんにちは！
ヨーガを担当しているノアです。

みなさん、ヨーガの日ってご存知ですか？

最近インドでは、モディ首相のもと、「ヨーガ・アーユルヴェーダ省」
ができました！

モディ首相はさらに、伝統的にインドに伝わるヨーガの認知を高めるため、「国際ヨーガの日」を提唱。

というわけで、明日、2015年6月21日は第一回 国際ヨーガの日です*\(^o^)/*

ヨーガは、スポーツではないです。
他者との競争はありません。

エネルギーを整えるためのワークなので、どんな人にもその人にあったヨーガがあります。

今日のレッスンでも、簡単な太陽礼拝「ハーフナマスカーラ」を各自のペースでやっていただいたら、みなさんとっても気持ちよさそうなので、そのまま続けていただきました。

呼吸に合わせたその人なりの動きが自然にできるようになると、自分の中に静かにエネルギーが満ちて、穏やかになっていくのがわかります。

国際ヨーガの日、世界でどんなイベントが行われるかわかりませんが、集団体操みたいな感じでデモンストレーションしないでほしいなぁ、と願います。

でも、これによって、ヨーガが広まるきっかけになると嬉しいです^o^

ノア